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随着婴儿一天天长大，所需要的营养成分也日益增多。这些营养成分除了来自母乳、牛奶外，更多的要由辅助食品供给。很多妈妈都喜欢亲手为宝宝制作辅食。8 l- ]5 ?4 L8 g; {. [; Y
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: V' _: e' h X2 ] Q! B一、苹果汁：, x% h( `8 T1 \4 z" p# }
给宝宝喂苹果汁，可以增强抵抗力，补充维生素，宝宝5个月开始就可以喂苹果汁了，给宝宝一个星期喂2-3次，因为天天喂，宝宝会厌腻的，所以要选择隔天喂果汁比较好。# Z! n0 w$ a4 h) B0 g2 b
做法：- L, B- ?$ z) ]( ]8 _; X- ^
1、挑选苹果：要选较硬的那种比较新鲜，尽量选红苹果，因为比较甜，宝宝喜欢喝。
2 U P5 f8 ^) L" F: k9 R! s2、清洗苹果：买回家后最好用宝宝专用的蔬菜洗洁精洗干净苹果，那样才不会有残余的农药或灰尘。
! Q. S( N; C3 |& z0 |+ f5 Y: k3、食用方法* F! l& _/ X& }4 ~& f( |
第一种方法：把苹果切开，准备一个小杯和奶瓶，之后用小型的铁汤匙刮苹果，让刮出来的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里，之后用汤匙隔开果肉，用力按着，把小杯里的果汁流入奶瓶中（当然奶瓶盖是打开的），大约有30-40毫升就可以了，不用太多，之后就可以把奶嘴盖上给宝宝喝了！
, C& C6 b: J& v/ Y第二种方法是：用榨汁机，不用说都知道了！（使用方法参考渣汁机说明书），呵呵！1 @0 G. n, R4 S& J
二、胡萝卜马蹄汁
8 \4 f( r- C9 ]7 e夏季给5个月以后的宝宝喂胡萝卜马蹄汁，可以清热气，增加胡萝卜素和维生素A，增强宝宝的视力、骨骼和牙齿发育（医生说的哦）。
" i& I# I& B$ S! H o; X8 \做法：) ^/ o6 f" C9 O
准备1条胡萝卜（红萝卜），十来个马蹄（马蹄爽），也可以加上青甘蔗，全部拍碎，加3碗水剩半碗水（剩下大约有100毫升水），慢火清炖半个小时，不要放盐和糖，冷却后就可喂宝宝了！4 I1 C2 T9 j- F; y, M
三、蛋黄9 G4 x) i9 w/ ]$ ]" y7 \2 M8 U
给4-7个月的宝宝吃蛋黄（或者鹌鹑蛋的蛋黄），我们宝宝就是吃鹌鹑蛋的蛋黄，因为鹌鹑蛋黄营养丰富，但鸡蛋黄可含铁，鹌鹑蛋蛋黄可以吃一个，但鸡蛋黄只能吃1/4哦，因为不能过量。4 b" j1 q5 A- F- S
做法：7 p+ f( M. e( b2 j- o5 `# a
1、先把生的蛋壳打碎，把蛋清分离，把单独的蛋黄放进奶瓶搅烂（鹌鹑蛋可放整个蛋黄，鸡蛋黄只放1/4），之后放80毫升开水（要很开的开水），这样可以烫熟蛋黄，摇均匀，之后就放可以冲80毫升的奶粉，再一起摇匀，等没那么热后就可以给宝宝吃了！
" w' e0 i# d3 j3 A. p% T n& _% L2、蛋黄粥：把分离出的单独蛋黄放进煮滚的碎肉粥里或白粥里，搅匀就可。6 `: z7 j8 E% t7 O8 i/ L! w; ~
四、鱼粥
0 a( R7 N3 A& R D/ y# o( s可以使宝宝大脑发育得更快，变得更聪明！增加蛋白质。
# T t, d* U2 l4 r \$ c做法：9 |# |7 h. p- L) W
1、买一条生猛的白鲫鱼（要贵的那种，不是普通的鲫鱼），或者一条活黄鳝鱼，但黄鳝鱼不要放血，直接放进粥里炖煮营养效果最好（我妈说的）！* L3 y/ L5 X: M& ^6 b. C
2、准备一个煲汤专用的网袋（没有的话可以用咖啡袋），作用是过滤鱼骨丝的。因为是宝宝吃哦，当然要把白鲫鱼洗干净，去鱼鳞，之后鱼鱼会喊救命，之后执行死刑，再把它放进煲汤袋扎紧，洗好米，放好水，再把鱼鱼放进粥锅里煲，直至那些米变成粥为止！
4 w( l' N) [7 ]: I" x% g {3、煲好粥后，加少量盐，宝宝就可以吃鱼鱼粥了！（至于那条鱼.....当然你也可以把它放回池塘里的！
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发表于 2008-1-22 12:49
