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随着婴儿一天天长大，所需要的营养成分也日益增多。这些营养成分除了来自母乳、牛奶外，更多的要由辅助食品供给。很多妈妈都喜欢亲手为宝宝制作辅食。
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, W3 u; l- D2 H6 o* H 1 @( L0 p' L5 f3 A( l1 }
一、苹果汁：
1 ?: q* F: W6 a" e' ?9 J: G# {给宝宝喂苹果汁，可以增强抵抗力，补充维生素，宝宝5个月开始就可以喂苹果汁了，给宝宝一个星期喂2-3次，因为天天喂，宝宝会厌腻的，所以要选择隔天喂果汁比较好。
' x% A/ s; f6 J做法：
) I( R2 W: T+ c+ w% o: [, n1、挑选苹果：要选较硬的那种比较新鲜，尽量选红苹果，因为比较甜，宝宝喜欢喝。; e V( U3 k7 b2 l$ T8 U
2、清洗苹果：买回家后最好用宝宝专用的蔬菜洗洁精洗干净苹果，那样才不会有残余的农药或灰尘。
& H# e1 a4 c* y, s& V3、食用方法$ d, d3 H& ]/ z0 ]8 u' _
第一种方法：把苹果切开，准备一个小杯和奶瓶，之后用小型的铁汤匙刮苹果，让刮出来的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里，之后用汤匙隔开果肉，用力按着，把小杯里的果汁流入奶瓶中（当然奶瓶盖是打开的），大约有30-40毫升就可以了，不用太多，之后就可以把奶嘴盖上给宝宝喝了！; h7 p5 E% x {1 h1 M! A* E% N) _
第二种方法是：用榨汁机，不用说都知道了！（使用方法参考渣汁机说明书），呵呵！$ {# J" k/ ?- a6 M( U I1 }
二、胡萝卜马蹄汁
4 t5 ~1 {: P5 \5 u2 _: `/ b0 H& z夏季给5个月以后的宝宝喂胡萝卜马蹄汁，可以清热气，增加胡萝卜素和维生素A，增强宝宝的视力、骨骼和牙齿发育（医生说的哦）。) @: h2 ~7 W5 f1 A6 Z- i; e' X
做法：( ~2 I+ _6 ~: ^+ u) r( v$ B
准备1条胡萝卜（红萝卜），十来个马蹄（马蹄爽），也可以加上青甘蔗，全部拍碎，加3碗水剩半碗水（剩下大约有100毫升水），慢火清炖半个小时，不要放盐和糖，冷却后就可喂宝宝了！, [7 c+ W$ x) b
三、蛋黄
, L* I I4 {8 Q0 L+ P给4-7个月的宝宝吃蛋黄（或者鹌鹑蛋的蛋黄），我们宝宝就是吃鹌鹑蛋的蛋黄，因为鹌鹑蛋黄营养丰富，但鸡蛋黄可含铁，鹌鹑蛋蛋黄可以吃一个，但鸡蛋黄只能吃1/4哦，因为不能过量。
1 |% z) h0 J# v. f* h做法：
: u0 {; {9 V. V) l! E: _1、先把生的蛋壳打碎，把蛋清分离，把单独的蛋黄放进奶瓶搅烂（鹌鹑蛋可放整个蛋黄，鸡蛋黄只放1/4），之后放80毫升开水（要很开的开水），这样可以烫熟蛋黄，摇均匀，之后就放可以冲80毫升的奶粉，再一起摇匀，等没那么热后就可以给宝宝吃了！
! I, |2 f" ]3 H: ]& ]2、蛋黄粥：把分离出的单独蛋黄放进煮滚的碎肉粥里或白粥里，搅匀就可。% N$ n. y' M" T k" D
四、鱼粥
4 [% U! g L0 E1 q, |8 L" g- x8 K0 d可以使宝宝大脑发育得更快，变得更聪明！增加蛋白质。 J& a% Y. _; `4 j! N5 c) n) V
做法：
! {- K, F- j: A# M1、买一条生猛的白鲫鱼（要贵的那种，不是普通的鲫鱼），或者一条活黄鳝鱼，但黄鳝鱼不要放血，直接放进粥里炖煮营养效果最好（我妈说的）！# Q: b) r. V" C0 ?# G! C7 O
2、准备一个煲汤专用的网袋（没有的话可以用咖啡袋），作用是过滤鱼骨丝的。因为是宝宝吃哦，当然要把白鲫鱼洗干净，去鱼鳞，之后鱼鱼会喊救命，之后执行死刑，再把它放进煲汤袋扎紧，洗好米，放好水，再把鱼鱼放进粥锅里煲，直至那些米变成粥为止！
& }# ^7 _8 A' Q2 t/ K/ R2 e& m3、煲好粥后，加少量盐，宝宝就可以吃鱼鱼粥了！（至于那条鱼.....当然你也可以把它放回池塘里的！
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发表于 2008-1-22 12:49
