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身高168CM
: Q6 [; R- u% a' w/ v: b体重53KG
4 e( h/ n) K: i2 L- j% M4 Y" Z8 Y, P1 j5 x K
最重的时候是快70KG了吧. b* Q0 _$ j! Q8 u' \
( A7 G! B+ i9 q- Y- A! {6 h
" }, O* H( c+ z那真是一段让人心酸的时候啊; {) K2 }, z/ f* K, d% u9 [% x
我都不知道我是怎么过来的3 a6 x9 }3 V3 R; S- q3 y- H6 Y! |
就知道那时连镜子都不敢照5 g( \- U1 c: m- Q, u9 I* N( D
不发感慨了，说重点
1 ^: _% h, p( l8 ]. @. ?1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐
% X) z( Y. L& u' o$ L2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少
- u9 p4 V+ A" T. s; t3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的. C1 G' y# y! ~. x; ^
4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）$ d1 l: `' k( L% v+ _& }6 J
5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）
H c1 e9 D) z4 V& a3 f4 p( A6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~0 z( r: o" F% O+ J% H. T9 C2 z
7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）
- t; X0 a* ]) `" r8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧- e. p _, B; y; n9 q
大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
0 [7 Y, m' d- ~( P% T那就努力做1 7 81 I# n9 A) U1 i$ Q. o$ w
' u4 e6 F/ X" Y- F2 q Z另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效$ L, e4 A* Z$ C: Y9 M9 ?" e$ F6 K
8 j' y1 c: U' V4 L4 [9 `
; E; [( b( l( I6 k6 K姐妹们 加油# i/ H& v, D2 X/ h- }; E
) @' {9 p0 _0 f4 m3 p% n7 ^
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发表于 2009-5-7 16:55
