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身高168CM
- D( J6 a- W/ U& r体重53KG( r5 [# H) k2 J# L V! r
1 `3 W8 _* i( k" W# K: G最重的时候是快70KG了吧
- L, b1 F3 U1 a9 B$ z1 j' ~
/ v: h# ~! v) V% ?' a( j" {- g, j1 G
+ y; X) V0 E5 b* D; b那真是一段让人心酸的时候啊" v+ l) O7 r: H# r
我都不知道我是怎么过来的
2 S( K& Y# ?3 Q" N就知道那时连镜子都不敢照, ]2 K2 \7 a+ n
不发感慨了，说重点; F/ a+ k, k! a; P( m3 c6 p
1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐7 |& w( n W- s; Z' K0 [% F) K7 a
2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少7 Y" Y- w! k' `$ S% b8 V
3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的6 s+ M( a9 l+ C* [
4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）/ g4 F k4 A+ L+ j# u: }
5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）
$ C0 i" n. l( @6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~
4 A- F' U% v& j2 K) f1 i7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）
) L( z. f3 b. a" C. i8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧
) A' b8 c/ i2 f; L- b/ q9 |大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
( \5 Y/ c% | f [那就努力做1 7 8+ D2 P0 j. y( R# R
1 {. |: q5 Q+ g- O
另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效
3 ^- O3 @. M6 e 1 X. }1 Q) `; L0 U$ y
# ?, p) o( u; A6 L姐妹们 加油4 y6 `. t( b- C; f& D- U
) F& C$ _: o/ b; e, C
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发表于 2009-5-7 16:55
