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表姐两口个子都不高 宝宝7岁129CM 她说吃豆腐是关键 给大家介绍一个鸡茸豆腐
6 t* J. G; m* d7 X1 \6 a十个月以上宝宝长高美食——鸡茸豆腐
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$ c! ?" y# G0 C2 }1 M; E8 p原料：鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。
" P/ ?6 |4 P" E! [$ B+ M
3 k: { P: S; ~9 k做法：先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸；再把豆腐弄成泥，用开水烫一下；锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。! e3 B9 c1 m7 u5 }: N/ @8 Y: D( Z
{. Q" F& E/ J+ r' J8 x) d( y营养小秘密：! d5 a* f4 e1 f' E
/ R% l! H; z3 k" q& n7 {! a豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。
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发表于 2009-5-22 11:02
