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:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家来凉快一下吧~~* |- u5 _* X9 Z; E% K$ w- U
[& ^' q( W# v1 @3 ?' @解暑沙拉:
! ~2 w* t' p! G2 Z$ C* U4 e% Y# P; l( @# ~+ y
**黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。” ]) F7 f; l8 B" j: @
4 A4 [' W3 g. B/ ^**西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。
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2 R/ M: b4 |4 s, z**油桃。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。**香蕉。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。最适合燥热人士享用。
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2 f- G, F4 u& l# }+ H' {8 K**苹果。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
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[ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 编辑 ]
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