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:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家来凉快一下吧~~( t7 C' z: z. d" _; J1 `* G
- \+ s$ m }; d. [" U9 e
解暑沙拉:
" f" C* z- O+ ?
" U' ]! `0 m9 F: P e' v**黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。”$ N2 M6 h: n2 ?* h6 D+ Q: k! \- b
! }- I) P8 y$ F3 y7 S**西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。
, n8 o, v0 R! T+ N/ D1 e
- N" A9 T. ?' L# f' d; | U**油桃。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。**香蕉。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。最适合燥热人士享用。$ V+ M, Y, Z2 P" R4 v, r
8 h. {" t& x/ R" q2 t" |**苹果。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。( P( j) D! _% p+ N
) z6 O# M. q7 h$ h- Y
[ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 编辑 ]
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