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:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家来凉快一下吧~~
( |4 L& K) |5 d3 V) E7 @6 i
9 k x& y5 \: T9 W& g解暑沙拉:
& i, K- Q; k2 b/ Y) A2 o
" @. h- @3 O/ P4 p/ g**黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。”
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) R2 {& L7 T7 v Q; k: \+ I2 I**西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。& {6 }% E& T9 C/ [1 }- p$ a
; c( R0 \5 E8 z/ z+ O; r( L8 F
**油桃。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。**香蕉。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。最适合燥热人士享用。; B9 t; L! C7 g! g0 L, q8 K! z+ I
( }% I2 u$ K* c/ K3 M9 D
**苹果。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。+ g5 M7 }% z8 W1 c& |. P
$ q/ E2 u. B3 C; a( d[ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 编辑 ]
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