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:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家来凉快一下吧~~6 K% M7 r( F0 ]0 m' N( A* }. r% B
. B" @% S) u5 }" ?% B: }7 Q解暑沙拉:
6 p; N: e) }1 f; `" z. i& M8 g
9 W# C" W$ u) w, Q, ^1 l0 B**黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。”# S( e" F$ } S" b9 C( [+ q8 b5 \
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**西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。6 l& T( J1 V3 \( o. n8 c5 f9 z
! Q. T. ^5 i/ U0 x; C( q3 e% g**油桃。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。**香蕉。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。最适合燥热人士享用。5 x" Y, ~2 U9 H1 O0 @5 a0 p, e) N
) `+ J3 @1 D: |# T**苹果。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。, |: x" l, z' p* b; M
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[ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 编辑 ]
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