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楼主
发表于 2009-8-7 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近一直在克制自己不要做好吃的,不要长胖,要不没法出门了,美衣也要抛弃我了," {5 O2 X; V& P0 d7 S+ F

9 z& n( L% G1 L- ]不知是自己变懒了还是真得有克制力,很少做让我能大吃特吃的菜菜了,
1 t$ s# s& _+ H; i* {' {7 E8 O+ d/ E. f8 X
今日就做点简单的吧,继续减肥呀: u/ t. M' i$ r3 r9 t$ K& I  ]

4 i5 ]$ J7 [, u3 t: Y( R1 @1 ~  f3 i: i9 Z

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主要推荐此菜,榄菜肉沫炒豆角,好下饭的说,也简单,榄菜直接拌饭吃也很香呀
: H2 N, {8 ~1 {6 g; @; h
* N- e, y; M7 a) W
# l# |) h7 E) B( n虽然色不好看,但是真得香呀
% @% t+ _. h- {. e" V* [) g- Q' Z, A5 A, R7 C2 Q/ n

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现在的豆王好便宜呀,1.5元一斤,$ ]' g4 N9 t/ V  A4 c
- M9 i( q: q1 G" q1 _

% u& V7 q3 C5 I9 g, I: W% O9 U  t. z2 K% Y/ d

2 _( X, I$ |6 \8 E切成小丁,
6 i8 b* f9 T! C; ?9 X( Q4 S5 C! M

4 B% q( A* @; |$ r' f% d
6 m0 `5 r6 v8 S- A* c. F5 t* X) e* g. |3 V$ \
- Y; [8 E3 a  ~7 K3 r; F% l8 h4 _
炒好的肉沫,我平时是用来给小男人夹馍的,一盒榄菜,
5 e. M( o1 k9 I( B* d' E" r4 J. i* }7 ]* y. A$ E; ?7 P, N4 f
8 U9 d- |& K9 r. L1 F6 f0 x1 W4 a0 I% ?

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热油锅,爆小香葱/ z& }; S5 u  E, f  R: V9 M
9 J9 J; D! z4 p1 m7 \
+ f5 |4 U) C( B" D2 O3 p7 ~3 U
" p9 D: t2 W! M2 o

5 q! J8 ^7 U* G! C豆角炒会加点水或高汤焖烂些,再加肉沫,, m' U( \7 _6 U
$ }5 S# J$ A" _/ T) i8 N% a
1 }/ C6 B% d1 w! t, j' `2 ]: A
+ |- ~  |; P- J  l

3 Q3 V+ A, ?9 Q' s
6 W! Q9 ]6 V: Y' F: U( Q; u
* u3 L1 Z0 ^8 ?: V* t+ K1 Z- H再加榄菜,加不加盐都可以,榄菜较咸的,
# P0 O: ~) C% W9 v+ \* x5 v9 ?: x& A# f5 c  ]* m* J
. l0 F$ n2 _, t: I8 I
: H* N; e1 P; _, {

3 _3 C: Y0 k& p+ P+ w( L5 L$ U: F' C- u5 m
再翻炒一会就出锅了,) ~8 k' J8 C9 J9 f8 c. T# R
+ N5 c' z0 C7 T2 M! N8 y* j, {2 I
6 |6 j2 ^$ G9 W2 G6 {5 V6 r7 N

# s1 ]; o8 T7 ?& ]8 q
( k% @. C; h3 e; h$ f: p; I+ u) k- o& ]8 u
( p1 h9 ^: T9 E: F. w1 a! q
' |1 Y- ~9 W9 w1 v

, L. N2 X8 s, r' K- U' O% Y1 e1 _- a% v  H+ D" o) D# H
开水加冻的高汤煮点粉丝,紫菜,打个蛋花,再放几片花盆里的木耳菜叶子,简单也美味
; V% `) X# h( \( s; M0 d! Z( c/ \- @9 X' H2 W3 s- L
; c3 M. w( _: C

2 ?, @4 @  E1 [3 A
+ _% r1 w* b& Q6 b5 k( ~$ A2 T8 h0 x" ?5 j/ T  A% m1 T/ P1 m

, i8 D5 v4 S' L% [; h[ 本帖最后由 西安凉皮 于 2009-8-7 14:42 编辑 ]
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饿了

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:wanwan59: :wanwan59: 香啊
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好吃:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

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真的很减肥呀

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不减不行啦,老公吃的馒头,我吃的桃子
' t, L8 w2 d$ \; n. z, i5 n. J. w4 s* r
[ 本帖最后由 西安凉皮 于 2009-8-7 16:09 编辑 ]
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发现凉皮一个秘密& Q9 T  r( e9 O; v4 t* ?
她是用五笔打字滴

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这么苗条还减!我...我...我.......

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原帖由 薄荷心情 于 2009-8-7 15:47 发表
) F7 P4 w% A2 Y; H发现凉皮一个秘密
. b" Z! Q, w* h+ ^3 A; D她是用五笔打字滴
3 |( w# H. x7 j' G. b: C! U$ u) X

9 P0 v. l# q* u$ j/ Y5 E  `6 N- {, k. E9 H" `" a. ?
是呀,老打错字,

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原帖由 薄荷心情 于 2009-8-7 15:47 发表
9 p0 t; h" l0 R3 R  }" v发现凉皮一个秘密
+ h; P" i7 d) m4 r* L8 T2 j她是用五笔打字滴
呵呵,我早发现了,偶尔手误打出姐妹们看得晕呼的字:wanwan20:

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:wanwan67: 晚上不敢来了,越看越饿!我要减肥!
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~~~~~~~~凉皮家-----之立秋减肥午餐~~~~~~~~~~~~~`
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