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小白菜冬瓜汤----7-9个月婴儿

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奥斯曼妈妈
一儿一女的妈

硕士

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爱心活力豆
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楼主
发表于 2009-8-24 00:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料8 M$ F0 g8 C) w6 O  c
小白菜1把，冬50克7 b. j! J6 _! z: j: `1 C8 f/ h
制作方法
7 z. o! h# `* i" l6 X       1、把洗净的小白菜去根，切成小段;6 P& ^) _# N6 X& r+ o5 f$ G
　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;
: g  @' {+ f$ g2 y, }0 t  B　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。
8 q  V5 [2 I( ]/ h6 i. W健康提示# N  \' T. \) M) K
白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪
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爱斐妈

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沙发
发表于 2009-8-24 05:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:
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我不是厨子
懒人不做饭

小学毕业

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板凳
发表于 2009-8-24 08:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表
8 q  e5 {4 d* {9 p+ U这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

: B: q' M) |- e0 u8 r' ^. ]! g好像就是没有去皮
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思巍妈
巍巍

大学毕业

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地板
发表于 2009-8-24 08:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶了
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zhtwlf
水静芊

上高中

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发表于 2009-8-24 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，不错
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笑笑

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6#
发表于 2009-8-24 20:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习哦
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lanling_35421

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7#
发表于 2009-8-25 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头:wanwan79: 试一下
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