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小白菜冬瓜汤----7-9个月婴儿

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奥斯曼妈妈
一儿一女的妈

硕士

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楼主
发表于 2009-8-24 00:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料
& x" _. B( N, p; A& F4 H8 L. X小白菜1把，冬50克3 d% f1 q+ H4 z$ I
制作方法
' H! H* ]+ r* j+ W) _4 Q" o( A       1、把洗净的小白菜去根，切成小段;
+ f( x3 v" B6 K) U5 |  k# ]　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;/ A; o) e8 n* ^& C' r
　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。
' G/ s9 e$ c' ~健康提示
' N, N2 o# M  R' E# s3 C  V白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪
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爱斐妈

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沙发
发表于 2009-8-24 05:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:
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我不是厨子
懒人不做饭

小学毕业

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板凳
发表于 2009-8-24 08:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表
+ [3 {, P1 Y7 `$ k( m这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:
  X5 H% k# H8 n) U2 z
好像就是没有去皮
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思巍妈
巍巍

大学毕业

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地板
发表于 2009-8-24 08:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶了
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zhtwlf
水静芊

上高中

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发表于 2009-8-24 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，不错
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笑笑

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6#
发表于 2009-8-24 20:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习哦
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lanling_35421

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7#
发表于 2009-8-25 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头:wanwan79: 试一下
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