小白菜冬瓜汤----7-9个月婴儿 - 咥在西安 - 西安妈妈网

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奥斯曼妈妈

一儿一女的妈

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楼主

发表于 2009-8-24 00:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

食谱原料6 g3 y! r, P5 ]. A$ L- Y
小白菜1把，冬50克9 [. o/ r" v ]: m3 W& P$ k, W% h
制作方法
1、把洗净的小白菜去根，切成小段;
　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;
　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。' |7 i' M& `- R% t
健康提示
白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪

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沙发

发表于 2009-8-24 05:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

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我不是厨子

懒人不做饭

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板凳

发表于 2009-8-24 08:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表
" J: \- m8 K/ z& s3 B2 v" ?这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

+ ~ Z* e6 U }% k* N$ E- y7 @
好像就是没有去皮

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巍巍

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地板

发表于 2009-8-24 08:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶了

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水静芊

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发表于 2009-8-24 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，不错

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发表于 2009-8-24 20:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习哦

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幼儿园小班

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发表于 2009-8-25 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回头:wanwan79: 试一下

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