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葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,它们不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效,却是一门学问。
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& o$ S: z$ L+ q( q 肉食重点多放椒1 O" s. u& Z8 D( O0 R. l) {: J. t
# W) D: ~6 y# u6 K! F4 M; X 烧肉时宜多放花椒,牛肉、羊肉、狗 肉更应多放。花椒有助暖作用,还能去毒。
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7 Q( O% @% k" X 鱼类重点多放姜/ i5 U/ A, w5 z+ J0 Z8 E
, w+ o1 s2 l. m, {- Y 鱼腥气大,性寒,食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒性,又可解腥味。做时多放姜,可以帮助消化。/ ~, y2 ]* l* O m
0 P7 @- O- ~9 s 贝类重点多放葱
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8 A4 @# C( b0 I, n: _, Z9 A( ^ 大葱不仅能缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性,而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症,烹调时就应多放大葱,避免过敏反应。
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禽肉重点多放蒜
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( c, n& J0 g* o0 v, D0 M 蒜能提味,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,使肉更香更好吃,也不会因为消化不良而泻肚子。
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