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葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,它们不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效,却是一门学问。* `" E9 h; H" @# o
3 B8 D: V. @1 V/ D. \6 H' G 肉食重点多放椒
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& G' b' k8 j( s4 S 烧肉时宜多放花椒,牛肉、羊肉、狗 肉更应多放。花椒有助暖作用,还能去毒。+ K/ A3 _) w4 o+ R$ ]3 p; y& F8 G+ F
' g: N$ l" |* M7 C 鱼类重点多放姜
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鱼腥气大,性寒,食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒性,又可解腥味。做时多放姜,可以帮助消化。
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8 T: Q4 x# m' O1 k1 r! n8 y 贝类重点多放葱/ o( o) F" `/ `! t2 ^
: o/ |; `8 ^" D! V0 k8 ]5 e 大葱不仅能缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性,而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症,烹调时就应多放大葱,避免过敏反应。
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& D, F; q: t/ M9 Q1 U- ?# ?! w 禽肉重点多放蒜
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6 L. g) B, Y! z" t1 E! e 蒜能提味,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,使肉更香更好吃,也不会因为消化不良而泻肚子。
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