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葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,它们不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效,却是一门学问。
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+ z* O& @# E" J0 v+ t( U# k2 k 肉食重点多放椒- D) m: ^4 o7 G8 ~, x6 H
6 g4 R2 O; v$ H 烧肉时宜多放花椒,牛肉、羊肉、狗 肉更应多放。花椒有助暖作用,还能去毒。
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) _- u- I' i4 R% s p+ i 鱼类重点多放姜3 T; e$ N. T3 o$ Y) Z4 @8 L, D
5 \0 B/ ] n1 D) ` C7 ]& Q: ] 鱼腥气大,性寒,食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒性,又可解腥味。做时多放姜,可以帮助消化。
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9 f- a; ^6 X V9 |0 O 贝类重点多放葱2 J7 [- e, b8 x. }+ W% F! m
A8 A, M! O" q+ l 大葱不仅能缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性,而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症,烹调时就应多放大葱,避免过敏反应。" t5 W# s+ s0 M$ t' H
9 h2 s+ f$ S& N% \' E4 V! e 禽肉重点多放蒜+ U: d. s+ D+ E' D: o- F% X) Q
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蒜能提味,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,使肉更香更好吃,也不会因为消化不良而泻肚子。
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