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葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,它们不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效,却是一门学问。
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3 l' r5 Q2 u8 ^+ D2 M3 o5 z 肉食重点多放椒
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{: @* Y3 r/ T6 T- g8 { 烧肉时宜多放花椒,牛肉、羊肉、狗 肉更应多放。花椒有助暖作用,还能去毒。
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7 V# I( F; u, b% G9 P% I# N9 w 鱼类重点多放姜
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鱼腥气大,性寒,食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒性,又可解腥味。做时多放姜,可以帮助消化。2 i- [$ E7 W: v3 Y* U. t+ Q- k: f
$ ^- i; W; i) F1 C, m 贝类重点多放葱' e) E7 h ?! |9 t3 U$ w
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大葱不仅能缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性,而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症,烹调时就应多放大葱,避免过敏反应。
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禽肉重点多放蒜
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8 H( q0 j+ \1 A1 ~' U# \0 K 蒜能提味,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,使肉更香更好吃,也不会因为消化不良而泻肚子。
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