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葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,它们不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效,却是一门学问。
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- {/ X& I, h. m5 L# W8 V- { 肉食重点多放椒' G; f4 o& s9 J8 Y) j
! C( ^# d/ C( {" p: } 烧肉时宜多放花椒,牛肉、羊肉、狗 肉更应多放。花椒有助暖作用,还能去毒。
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. N& _1 ?0 k+ k7 [" |- y 鱼类重点多放姜* |) `; Q& n# c. Z; \2 Z$ ~
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鱼腥气大,性寒,食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒性,又可解腥味。做时多放姜,可以帮助消化。
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+ l% ~" d+ [: J8 F! C 贝类重点多放葱
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1 s4 ?# `: I" `3 z! J 大葱不仅能缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性,而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症,烹调时就应多放大葱,避免过敏反应。' V8 k; h$ u% k6 l2 u
9 _6 I" Y: [) ]8 V' \& D: n 禽肉重点多放蒜
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蒜能提味,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,使肉更香更好吃,也不会因为消化不良而泻肚子。
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