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葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,它们不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效,却是一门学问。
: Q$ M0 C y/ Y4 ?% [, C
6 ]+ x2 a. N5 d/ V. U) i 肉食重点多放椒
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+ M5 x0 n4 u. P3 }1 X; ^ 烧肉时宜多放花椒,牛肉、羊肉、狗 肉更应多放。花椒有助暖作用,还能去毒。
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! y; ^9 H \6 L* b9 h' M 鱼类重点多放姜
: c; `+ ~; v* a& y9 A4 v5 j: A7 I
) u- B: b7 Q/ Y- z( y 鱼腥气大,性寒,食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒性,又可解腥味。做时多放姜,可以帮助消化。
7 }+ h1 L- k7 ~ V
8 l0 E' J. ^6 C4 _ 贝类重点多放葱. v5 y2 z6 C9 X
5 m; D! E. H/ y/ k 大葱不仅能缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性,而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症,烹调时就应多放大葱,避免过敏反应。* M0 z% z# o& s; f' r2 I
8 o; z! R* R% n% |; g1 R7 T) v F 禽肉重点多放蒜9 E# a+ q- j: ?5 j7 f3 ^
$ U, }" b; X5 n3 Y/ x; {) g 蒜能提味,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,使肉更香更好吃,也不会因为消化不良而泻肚子。
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