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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤  a% G1 @1 I) ^7 J( [

5 i! G, D# Q0 p$ ?　　适用宝宝：2岁起
- h7 Y+ @! U8 J8 i( n/ ^8 I) U) Y8 ]! |! R
　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克' r% {* B1 n8 O+ g9 [# |+ e1 Z

3 y  I' r/ j2 E' n/ }5 K& j　　高汤100克，葱末、盐各少许. {1 e* ^$ `. l- w4 m8 W6 E
0 w6 W! \& ^- F% ?8 F: l- ?
　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
; Q; r# \+ x* Z8 [$ T: E% N- P4 ^2 F; I% \* ?
　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。% f" W5 T/ ]4 K& F% n
5 _* i- j( M- r7 F
　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表
1 V3 \, N2 Z! g# b& B) a; B没有高汤怎么办？
! \- o: i* U# c浓汤宝行不？
. I6 U/ `) v4 N! \2 E

7 X  v2 M+ L- Z7 b" C: J" H; d" {2 H* y& C8 z) u8 g- S

. |6 l( O7 W: F- V' I8 N1 ^  F当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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