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鸡蓉豆腐汤
; q5 y+ Y8 ^7 E& W2 F6 F3 p ~; c; M4 L
适用宝宝:2岁起
2 V2 @* F* Z5 M5 O _- J: O! @
: W" s% u- [6 K2 O& ~ 鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克
9 c) F( T5 |5 T# m9 i& z1 M# y) P) A! t
高汤100克,葱末、盐各少许4 v! \$ y, w) o* s# N6 T' H$ L
, D$ q9 o3 e! _% w5 T
鸡脯肉洗净,剁碎,与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
6 G" i: ?, b; ]
: L' H \5 Q/ q* T; \0 U1 Q 豆腐洗净捣碎,加入煮沸的高汤中,放入葱末和少许盐调味即可。
( Y) y' _# b/ ]9 K w
' V+ d- n/ c4 A' Q# o' i# Q6 c1 y 宝宝在生长发育时,蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者,加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒,营养价值很高。
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