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鸡蓉豆腐汤$ T' J2 u0 M {$ O7 M9 ]
# H# P, q5 T! R) U( J4 q. n. a
适用宝宝:2岁起
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# Y! g& ]; t8 G 鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克9 D8 ?2 ^& f0 c, E+ t3 @5 h4 G6 I6 H1 P6 E
0 ~3 @4 K' u2 \! q( G 高汤100克,葱末、盐各少许! M) _ ^# [" V2 D( ~ T6 i
. n! m* u' d& {2 o8 o! H4 B 鸡脯肉洗净,剁碎,与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
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, L- L" ~6 z6 G4 s 豆腐洗净捣碎,加入煮沸的高汤中,放入葱末和少许盐调味即可。; H4 Y [0 A; A1 t$ ~, A
0 `5 d' ?( p; s# Z& z% [
宝宝在生长发育时,蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者,加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒,营养价值很高。
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