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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤
% {% w+ T9 L+ n! @# m+ j# L, Q4 l6 _! D) N1 a9 b. k5 v. G2 S
　　适用宝宝：2岁起
: W; D% T: ^0 A2 ?9 {" ~+ p; X9 ^0 ]' N- j
　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克
2 i7 A5 A/ z# E# k0 K. \6 U# x  O+ ^, Y8 ]  ~
　　高汤100克，葱末、盐各少许
$ k$ J  T% p2 `. v
: @' D+ v; N( P3 U+ A6 d1 ?　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。$ }5 N* I2 c- a0 J# g7 ?, |1 J

/ |. d. d# P, Q& _& ]% }　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。- g" \+ j. l3 }) G6 s. I$ G4 s' x
7 j3 `  E9 F" ?, Z( A6 P; e
　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表
3 }' i8 `2 w  ^- A1 ^* G没有高汤怎么办？, v) ~/ a; [+ {/ @
浓汤宝行不？
+ @. h+ L9 x+ E
0 a8 C  K: j3 a% Y# G% ^
3 _0 ?! j$ q/ ?

* h3 J; v% Z) M4 [/ A/ K当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己顶:wanwan33:
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