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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤
! {- C9 U$ ~. y" n, `. K( P. r) Q' P. j
　　适用宝宝：2岁起
& @/ V! b; K) F! K* Q( Y2 {" s, `. B, A7 j" w8 m3 p
　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克- I! `6 M) N+ \8 `- V2 H

: z; F3 @% ^$ l# c+ H　　高汤100克，葱末、盐各少许$ x8 R- Z7 C- V3 ?& W! V2 |$ p
2 |7 [0 a' [8 ]
　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
7 t  @7 h' N$ J2 n8 I2 d. J6 i0 ?; N; n. M, P: j, e. g
　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。
' i5 x: l3 i2 Y1 F
5 z, j2 N% P4 R4 y0 J8 y8 l　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表 . E8 F8 `* O; Q8 q  ~
没有高汤怎么办？
' x6 q3 h8 I+ T浓汤宝行不？

% s! r' k2 g) G! u& O
' g4 H* w1 F$ l, T5 G% F+ \: `( \5 A

' |. i& d% V4 @" [. |当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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