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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤
5 ^1 b- c+ J: x+ V6 y( J& e+ z: K6 h
. K% H* s# J( _+ A) e  F) ^　　适用宝宝：2岁起; ~+ c6 X& ]' \: X* ^" S

  d) ?7 y. b$ c) B4 Y9 q' Y* v　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克
% t" l- M& U: S5 S: R1 m, p1 k$ e  \0 W" T9 Z; V9 X. |3 p
　　高汤100克，葱末、盐各少许" v5 G; K7 n5 u* {- S/ N
) c0 U) m1 b* v5 t
　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
5 R$ G7 M' [' G( J% y! j1 \$ e# r( f( a" M, k/ b5 `! N
　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。5 n. j  s6 O% x% A' J
) P: D3 f% E% E7 m7 M
　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表 6 F* ~! H) F3 a8 n; Y' ~4 ]/ f
没有高汤怎么办？! b+ M" f* H! j; {& c2 o
浓汤宝行不？

+ ]4 z# W; t0 X# c/ D2 e4 D  O+ @% U8 H  R. S4 U

/ A% S: |4 q# J8 d& [/ L
7 }8 P3 j4 g4 d0 r4 V0 x* R" e当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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