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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤
* ^( I) S) T1 [2 ~2 U* r9 m0 t9 I: W+ W# f* O
　　适用宝宝：2岁起
9 f4 j' j3 X/ D5 H4 Z
* S! ?% m8 o4 ^8 l　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克
/ H2 q% \& e" `& m" r
8 W0 f- b) e# R" M　　高汤100克，葱末、盐各少许
9 G2 ^, u7 z: |- A0 r' q
% |2 K; E' l9 L6 A6 D1 i" A　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。2 q8 k' g4 j/ z( T; J" \3 ?& b
$ Y* O+ P; y. a! Z1 X5 I  X, x, Z+ p
　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。
& x8 r5 Y- T3 A
$ r6 c) Z. o0 h　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表
9 O" A4 T( k2 j没有高汤怎么办？; W: K9 j6 B1 y! v
浓汤宝行不？
. d: I1 R# Q# M
5 h6 O3 `: i. l& k
& y" k- o. p9 I* q) f" o
7 B! M& y5 w  P% D& ?" G
当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己顶:wanwan33:
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