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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤8 R  t" l; D; C- K4 u& S0 o: p
$ z1 X0 I% d+ d: b0 [
　　适用宝宝：2岁起5 [& {& ^' B7 o% P9 i1 ]
6 c3 h6 |8 Q  C! _: [
　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克; m2 n. W* I& o" i

; o9 e/ x* W( I2 j( {! |) ^8 l　　高汤100克，葱末、盐各少许
( T- \( |, `3 B) H: p# h  J; z6 Y, r: x! |
　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。+ _# d6 R7 e* X3 q$ w0 S  Z

1 P: p2 m. V6 |. ~+ i; ^　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。6 e' N1 M' d. x* ~( y0 w
) H- m2 w! Y  f4 U: y
　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表 # O* o: R' @. C
没有高汤怎么办？( ~( U& ^$ u+ G7 C) B
浓汤宝行不？
2 ^% |* S( Q: x3 t8 D3 G: r

4 o0 e! q& P1 K3 M5 a) Q* L* T6 i7 R3 Y) Z4 S' s: z9 V- {% c

1 V- A0 c, n7 K当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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