产后丰胸方法介绍
. ]; n$ G# b' a% D) |% @产后有了自己的宝宝，高兴之余，。最可怕的莫过于胸部的萎缩下垂了，
+ `- c* x: j# m8 y h% m( u 产后应如何准确的解决乳房问题呢？其实产后女性准确的乳房护理应该是产后美乳而不是产后丰胸，产后女性更需要的是提升、紧实、塑形而不是增大。 在国际胸部整形丰胸这一领域，“产后丰胸”近年来逐步成为一个热点，但由于产后女性的乳房生理特点比较特别，不是一般通过简朴的整形或使用普通的丰胸产品就可以达到目的，产后美乳一定要选用产后专用的美乳产品或整形机构。专家建议广大产后女性在选择这类产品时一定要谨慎，一定要选用有卫生部批准的文号的专用产品。/ E3 U& e @8 s' T
产后丰胸应注意：
8 i: E, B4 [( U3 e' w 1.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部缩水。
( r5 k" @- C$ [8 w 2.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。
G: e; T6 Y Q! [* I7 ~$ X; ^: d 3.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。
# T6 _" v% a0 D5 ^* N产后丰胸有秘方
+ H* T1 ~! z1 A4 |" b4 | I% W7 d秘方之维生素E篇
5 j5 W7 A- e% u% F, o 维生素具有促进乳房丰满的功能：妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。
- o* D$ {0 O" e% P1 _" z# i秘方之吃青木瓜篇
3 P) v2 t: j/ u, j3 ?: i2 Z 青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。
: i! t* ?3 h2 b* |/ G( x 由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。7 T* x5 F8 d! h
产后丰胸秘方之吹气球篇
; ~( O- l2 v4 K# e+ h5 f$ {" n 先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
* ^, z( g C) S0 E! N产后丰胸秘方之游泳篇
; R8 Y8 }% U& M# d3 G 水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
" _( p( i* y$ f7 k产后丰胸秘方之补充胶原蛋白篇, Z" f+ L H/ F) A2 t
猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白也是很有效的。# l* w) r p9 T
产后丰胸秘方之吃纳豆篇
0 U5 `0 h1 |1 Y1 n- X 在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。
* |0 H' P9 d: \! T! U+ c9 h% K产后丰胸秘方之手法按摩篇
0 N* O% ~' |% c2 h: e4 _4 R W 每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。- O* a$ B( Z: p; d
产后丰胸秘方之喝酸奶篇% k. x2 _7 y1 I6 J4 Q' a
酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。# }7 y, Y: u4 g" _4 M0 k {
| 
发表于 2009-11-8 12:11
