产后丰胸方法介绍/ _5 ]$ ^: m: ~2 O4 X
产后有了自己的宝宝，高兴之余，。最可怕的莫过于胸部的萎缩下垂了，5 X+ M! l3 F& G# P. {, ?" ]
产后应如何准确的解决乳房问题呢？其实产后女性准确的乳房护理应该是产后美乳而不是产后丰胸，产后女性更需要的是提升、紧实、塑形而不是增大。 在国际胸部整形丰胸这一领域，“产后丰胸”近年来逐步成为一个热点，但由于产后女性的乳房生理特点比较特别，不是一般通过简朴的整形或使用普通的丰胸产品就可以达到目的，产后美乳一定要选用产后专用的美乳产品或整形机构。专家建议广大产后女性在选择这类产品时一定要谨慎，一定要选用有卫生部批准的文号的专用产品。, N% ?: l- n n/ @- |+ X2 p8 t3 P g
产后丰胸应注意：
; {- Y( @4 d+ N. Q6 q+ S. ?4 K 1.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部缩水。
2 `) R5 X4 L* `+ B( d8 P& l 2.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。
: X# k) c4 [" x; ^) {: [+ D 3.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。# l" \% l: M J! V# Q: ?' p
产后丰胸有秘方* w. j& v9 L1 g/ Z3 J# G+ g. \
秘方之维生素E篇' p% U0 N9 x0 H+ l6 W% C- H: b( e
维生素具有促进乳房丰满的功能：妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。
/ `* G* \$ [8 p. L8 d! N& m6 }% W秘方之吃青木瓜篇
; [; k; l4 u8 {: C 青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。4 v; b ]% R6 ^, ~8 d+ M+ m' V
由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。6 c; I6 F/ J$ `* k; A
产后丰胸秘方之吹气球篇$ G! r! o) ] r& R8 \/ T) ]8 X* x
先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。2 C0 @8 G" V8 p% X, M. f2 i, s
产后丰胸秘方之游泳篇
8 F' H/ y: F2 e8 U L, k/ s @ 水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
9 p- H, J1 H2 D( }4 x产后丰胸秘方之补充胶原蛋白篇- c8 ]7 E; M9 S. f' m. U
猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白也是很有效的。
- E. B( F+ l* ]% ^0 \产后丰胸秘方之吃纳豆篇& t' ?, E& g" c! a2 o
在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。
# G+ W3 ]% o7 [产后丰胸秘方之手法按摩篇/ F$ I) t5 ?2 ]6 P7 @. q1 @6 O
每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。
1 \! B$ C3 t- I产后丰胸秘方之喝酸奶篇" l* P) o0 S4 K" Z( _
酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。
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发表于 2009-11-8 12:11
