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要美容,排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。; J; D: @! k/ w3 U+ i
印度按摩手法: , {* D. [" Y) u5 D# _) A' E
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手法1
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* y+ v1 T/ m7 N# G4 S, l1 ? g两个手掌完全接触腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐升温。 8 `+ }( b) D/ X. J+ Z7 H. U
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手法2
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6 m4 C" X: k8 A% M+ q两手拇指交叠,按摩时以手后掌为轴心,双手分别向外按摩,在腰部及下腰画扇形。 7 `: C) C! p2 }% {( g
4 ]4 ]/ |( t) X0 h# e3 P+ E6 b7 }手法3 m0 J m* [& I
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两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰,最好是用手指部分轻击腰部,然后整个手掌顺势滑向下腰,另一手掌同时开始新一轮轻拍。
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手法4
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+ G* U' S0 V# r0 z& z双手拇指和其他四指成45度角,轻放在腰部,从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时,手掌内会微微堆起一些腰部的肉,随着向脊椎的靠近,手指尖渐渐合拢。1 H; l( }) M9 Z
专业分析: 2 H* E( X* V9 y- R. x
3 H: b K |1 q. F+ x4 a5 `& I芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析:印度排毒按摩,最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快,力度轻,比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑,这样的按摩是怎么实现排毒的? + @7 j$ m6 k) Y8 H& ]) X
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简单说,首先是通过各种手法,在摩擦的过程中,把精油带入皮肤,摩擦生热,然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层,再通过系统的按摩,将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结:耳后,腋窝,以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你,在做排毒按摩之前,最好先饮些水,一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶,这都是不错的选择。这样在按摩过后,可以立刻去小解,促进排毒的效果,而在之后的几个小时内,也要增加饮水量,可以达到更彻底的排毒功效。
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