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柚子皮不但能吃,而且还有很多营养。专家告诉我们,柚子皮含有一定量的维生素、矿物质及膳食纤维,中医认为,柚子皮具有清热祛火、化痰止咳的作用。现在市场流行的饮品柚子茶,其主要原料就是柚子皮。
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制作方法:& e8 Z7 a5 Y' i3 |' @
1. 将柚子皮洗净,切丝备用;" w. s/ p0 |: g. K3 H& O- Z8 t- \
2. 在水中放入冰糖,比例约为500克水100克糖,将水煮开;( F: C9 U4 O$ q
3. 将切好的柚子皮放入水中,柚子皮和水的比例为1:3;' p5 E, U7 K7 l7 f5 V% Q/ f3 ?
4. 约煮20分钟,当柚子皮变透明后即可食用。
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8 W/ P- {6 M5 \- Q功效:冰糖柚子皮具有止咳、润肺的功效,非常适宜春季饮用。
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特别提示:在制作冰糖柚子皮之前,要把未剥皮的柚子放在清水里浸泡约30分钟,这样既可以去除柚子皮上的残留农药,还可避免柚子皮吸收多余的水分。
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; @ l5 A- q* `* d7 Z* X[ 本帖最后由 小雪悠悠 于 2010-3-5 16:42 编辑 ]
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