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柚子皮不但能吃,而且还有很多营养。专家告诉我们,柚子皮含有一定量的维生素、矿物质及膳食纤维,中医认为,柚子皮具有清热祛火、化痰止咳的作用。现在市场流行的饮品柚子茶,其主要原料就是柚子皮。" _6 e* J3 ~; v: ? o! g* \
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制作方法:
! C. g; W$ _2 j( v' X f1. 将柚子皮洗净,切丝备用;
# k5 t2 t3 z% @7 C+ K2. 在水中放入冰糖,比例约为500克水100克糖,将水煮开;/ P( s7 [! F8 ]! I; u% S3 S) l
3. 将切好的柚子皮放入水中,柚子皮和水的比例为1:3;; A. c4 h6 y( q0 I4 F$ l
4. 约煮20分钟,当柚子皮变透明后即可食用。& D" G" o; m( \+ G5 y! h: g
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2 q: t" V- C1 m/ I7 F功效:冰糖柚子皮具有止咳、润肺的功效,非常适宜春季饮用。
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特别提示:在制作冰糖柚子皮之前,要把未剥皮的柚子放在清水里浸泡约30分钟,这样既可以去除柚子皮上的残留农药,还可避免柚子皮吸收多余的水分。
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+ h) z- z' c$ K7 E9 y+ _6 d) G[ 本帖最后由 小雪悠悠 于 2010-3-5 16:42 编辑 ]
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