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楼主
发表于 2010-5-11 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
每次看到众多妈妈的美食,总是忍不住口水啊!:wanwan20::" />
" F" O% G" D! a3 b3 C; _3 R* ]- _0 a/ X& U$ n
前些天看到周六早上播出的宝贝一家亲里面介绍的这款鱼,就立刻实践了一把。$ o, G$ Y( z, Z  q' M  H

* a  ]" g) l0 q  M/ P照片已经拍了几周了,就是没时间编辑,所以才拖到现在。: l0 T% ]" ]1 g, @
8 S# G6 P, G4 G( X
这道菜很简单,不费油,宝宝喜欢!大家有空就试试做吧。
! h* b! t5 \, l+ q! m. P7 [: H0 W; x2 y+ x* C' S" s! g
照相水平有限,大家凑合看吧。呵呵。
4 {+ A& |9 |, Q8 O2 L) v0 b1 M' C' l3 a7 E6 I2 ^# _9 Z1 u* o
[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 11:38 编辑 ]
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麦田@xa + 10 多多给大家分享美食呀,哈哈

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主料:海鲳) [; l- e& c! g
配料:香菇   红菜椒  生姜  葱  适量6 }' [8 G% l2 p- |% o+ v

  b2 F$ H# T! L宝宝应该吃点红色的甜椒,不辣,但营养丰富。0 X8 ~" d! B2 x" k: @

2 U6 J3 H9 C0 j1 v[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 11:39 编辑 ]

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做法已经根据我的习惯改了下。呵呵。把电视里的花椒换成了花椒粉。电视里放花椒的时间是鱼煎好后,放菜前。我放花椒粉的时间是腌鱼的时候哦。5 G, k" w5 s2 o' n( p
; |) n1 s. l4 e
鱼处理干净,抹上一层盐和花椒粉,稍微腌一下。腌鱼的时间就处理菜,红甜椒切丁,香菇切丁。
5 @( l/ E- g, p8 N! |( r+ B% |0 O  @
锅烧热,放油适量,油热了就放一片生姜,防止粘锅。然后下鱼。( F, ]% Q* v' y+ B- u) D) ]9 s
% x/ h1 l/ j: u
[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 12:10 编辑 ]

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换中火煎鱼。
$ b+ y% s0 E- n$ ^  I$ u8 x" a
* W! S+ K! Q8 m: l7 r0 L0 |2 D鱼皮煎得固定住了再翻面哦。
" Q! ~  a3 t; t- k- d* G  k0 K) }5 O  w1 a
然后放一点糖,盐,醋,酱油,让鱼吸吸味。* r5 n0 u4 A" z

; h! y* Q( q+ G) I5 W- b放入配菜,翻炒一下。
" p! c! M0 P/ d* v8 `
( T" n7 ]% P4 X" Q: j' j最后,倒一点开水,焖一会。就可以出锅啦!   
2 f! k# i0 I+ f% s8 u$ M. @% ]
7 }1 R6 \+ N$ J* I因为鲳鱼薄,比较容易熟,所以制作过程用时不长。& d! |. p4 n4 {* _+ W# S

6 y  B2 A7 T& O# V. R/ s[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 12:18 编辑 ]

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出锅啦!3 k" D- Z6 ~, W( z- I, y
! i8 W9 L* f/ i3 H/ Q& i
[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 12:18 编辑 ]

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上个俺丫丫的吃相。:wanwan20:
1 ]' I- W3 L* W2 T# T6 ]. F- O6 `7 P( r3 l: X0 n
[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 12:19 编辑 ]

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再上个全菜图。
; L5 K4 I( {$ V+ G- y2 [3 H* Q) v$ _  a! X4 D6 v9 q
一条鱼已经剩刺了,大家原谅俺家丫丫吧。她太喜欢吃鱼啦!吃饭就要吃肉,有鱼就不吃肉的娃啊!8 i' ^4 r, v8 }6 g! v
( b+ [( ?2 V' Q9 V: X6 R  v/ z# ^
[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 12:21 编辑 ]

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煎鱼不粘锅的小方法:
0 Q: E" O; W% n: F7 b. ^
; n! S, [3 ~% J. Z+ ^8 x9 `( C锅一定要先烧热,然后放油,油也烧热,再放2片生姜。然后下鱼,真的不粘哦。即使用的是普通铁锅也不粘哦。, f$ y" Z! c7 \: x: @; B) S

. n2 g: k: u% L& |1 _' c  y8 F2 A[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 12:23 编辑 ]

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以后做鱼,我就多照相,多上贴,欢迎大家捧场哦。! B0 w- n" k+ J$ C) f; U

$ j" J# I& {: T4 l" L; F7 K) C下次就来个武昌鱼或者黄辣丁吧。:wanwan20: :wanwan33:$ c( K1 W! s( p: n2 F. `' S% o

) g4 Z4 \/ A/ D[ 本帖最后由 丫丫妈@xa 于 2010-5-11 12:25 编辑 ]

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插队,坐等美食滴出现~~~~:wanwan52:
6 M6 W' h& L1 x$ [5 w: p
& R& {4 g4 N9 d& x& N丫丫妈别介意哈!!!

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喜欢你丫头的吃相~~~~~~~羡慕

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原帖由 大手牵大手 于 2010-5-11 11:37 发表 $ {/ O3 a5 |9 d' D
插队,坐等美食滴出现~~~~:wanwan52::" />
! h( _5 z! |4 M7 o  }" r2 R8 L* d9 Y, j2 n
丫丫妈别介意哈!!!
* Q- ^$ D7 B3 K3 j! L, g9 Q
* J/ g. f. Z% G4 ~5 @: b2 Y4 i$ D  D
谢谢捧场!:wanwan05:

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好吃。

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小姑娘怎么还穿毛衣呢

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原帖由 melody_qj 于 2010-5-11 13:44 发表
  Q0 v: S0 A' T/ a2 }, J小姑娘怎么还穿毛衣呢

2 b4 ^& B, n* g. C9 I7 y  i; t: q& S3 b! ^9 ^$ x
照片已经照了几周了,一直没时间开贴子。呵呵
依果妈妈

大学毕业

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:wanwan33: 。
和妈

贵宾

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等待黄辣丁!wanwan74.gif
渤涵妈妈

贵宾

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7  
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2007-11-15 
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谢谢分享,丫头的表情可爱的很
浩浩妈妈

上小学

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期待着更多好吃的鱼。

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2009-08-06 
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:wanwan76: 。
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