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之前做了一个版本的豆腐太阳花，够营养，但不够漂亮，这次做节目要做这道菜，一定要对得起这个名字，想了一整夜，终于让我想到这个造型，绝对原创，绝对真实哦！不管别人喜不喜欢，我家丫头是很给面子的，等着看节目吧！
) p/ o" G2 `+ H& H9 K* p6 f# A今天录节目是累坏了，这道菜简单但是费脑子，牛肉面工序复杂太伤神，关键是做完全部的工作，一大堆的碗要洗，还有一大堆的东西要收拾，还要擦地，还有最头疼的就是丫头在没有我监督的情况了，把所有的玩具都弄得很乱，不过我可是超级妈妈哦，所有的工作全部做完，包括哄好丫头睡觉，一共用了半小时，太酷了！我都爱死我自己了。6 t" |3 ^' S4 ~8 w9 ]
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节目录完了[豆腐太阳花]~~真的是花哦！! @/ G( [/ B" x j+ V
材料：嫩豆腐，胡萝卜，里脊肉，鸡蛋，鹌鹑蛋，葱末，生姜末，干淀粉，酱油，盐8 X( G2 b6 v; U+ O
做法：7 O: A: Y! R) L3 i+ x, U& W0 A
1.豆腐用小模具做出带小波浪的圆形花心
: A, S& D: f a+ m2.胡萝卜用工具擦成丝，再剁碎
( l" ^7 u1 Q" T1 u0 U( p3.里脊肉剁成肉馅，葱和生姜剁碎
2 Z3 N2 `3 w4 {# U4.胡萝卜碎，肉馅，葱末，生姜末拌匀，再拌入盐，干淀粉，酱油，蛋清往一个方向搅拌均匀，取出一部分肉馅，用手捏紧成肉丸，然后再整形成半圆形，做成花的花瓣% d* t, ?* |& f
5.豆腐用挖球勺挖出一个小坑，然后打入一个鹌鹑蛋
8 [7 o: q+ d* O- x" N3 L0 K6.摆上绿叶菜做成太阳花的叶子和茎. k7 F8 |% M% h% d
7.锅内放热水，上屉蒸15分钟
c& i2 I. y r* G# ?8.起锅，油烧热8 k, g8 V1 r: [
9.放入葱花爆香，再加入高汤
/ }, d! C% r4 J: k10.将烧好的高汤浇在蒸好的豆腐花上
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Tips：: V5 X5 L7 U$ ~1 k3 n
1.小宝宝吃的肉馅最好用里脊肉，虽然肥肉会让口感更好，但是尽量减少肥肉的摄取量
+ ~1 ~/ M! F, u/ c2.一定要用高汤哦，因为肉馅里的盐在蒸的过程中会渗透到豆腐里，但是味道还是不够浓郁，高汤中有盐分，浇在蒸好的热腾腾的豆腐花上，会很快入味/ E0 ?2 `& e0 C& v" y1 q
3.这个版本只适合1岁以上有牙齿的宝宝哦，1岁以下的宝宝也有一个版本，可是没有肉肉我家丫头肯定不吃了，所以只说下做法，不上图了，周围还是铺上用胡萝卜泥或者番茄泥做的花瓣，豆腐上挖一个小小的洞，打入一个鹌鹑蛋或者鸽子蛋，上屉蒸熟再浇汁即可! W. W! {* E9 h7 M/ ^' T/ S
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/ `) i- k, [/ A1 }[ 本帖最后由 phia 于 2010-7-9 14:45 编辑 ]
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发表于 2010-7-9 14:44
