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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。& c. n7 V& m0 y* }6 J
1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
0 e* U1 M. m1 H; V 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
! k( V# |2 f ]1 i" [/ @6 w7 B 3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。+ L" Y# _8 s6 S7 K7 J
4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
- J; i5 a& |6 U% m+ [6 L 5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
9 D3 ?. Q' V; u9 ^; [" Z 6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
6 n/ D X# E. S1 Q4 j' h/ | 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。* `2 p7 g }; A2 e7 p- |! m
8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
& G# N* [, Y# q' Q9 e 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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