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一天之计在于晨,给自己做个美美的早餐,营养又健康哦,第一次做,味道还不错呢9 m; e P& W3 n0 G2 ?0 C1 T- o
( @: x1 S. V( T h2 p/ w早餐就是苹果+红豆卷+红枣+固元膏,营养大大滴4 A5 o; @% L% A4 K+ x
昨天晚上做了点蜜汁红豆泥,红豆的好处我就不说了,百度下就知道了,对身体很好的呢4 E3 c! n' h6 n/ n2 I- R5 c2 ?; l- C! q
我用的是红糖+蜂蜜,营养健康哦~~
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* M# q* X5 W6 O/ W- b5 v6 G杂粮饼,是高粱面还是玉米面,黄色的,阿姨买的,我也不知道,嘿嘿% o" b" f! {( j6 L
杂粮面+红糖+鸡蛋) H. u& h8 j. \
8 J7 x; w7 s3 J; {: e早上起来把他们卷成馅饼,杂粮饼比较没有弹性,又放了一晚上都干了,所以卷的时候裂开了…………
; \! x) |4 U+ f$ R# _各位妈妈做的时候可以当时做当时吃,就跟做鸡蛋煎饼一样一样的,加点鸡蛋、牛奶、黄油就可以了! _& h9 O* ~5 F# H% D
只是我不吃这些,所以选择了加红糖和土鸡蛋
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还有完整的豆子1 n3 o( _# c& }8 m' x5 m; _
上次做的红豆泥太碎了,这次刻意保留了一些完整的豆子
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3 t4 w2 q4 [: a. x& l- f- }1 C放弃成品的果酱吧,给宝宝用这种健康馅,好吃又营养" Q# c- z B1 a( F" H3 b
妈妈们也可以做绿豆泥、黄豆泥,任意发挥哈
- \6 _* P: n% V3 W8 d) T& r5 m这个是中饭主食,嘻嘻,夹心面包,幸福嘞" M! E' k! M0 |% Z6 R
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一天吃十几颗红枣,补气补血呢
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# m/ A, g# Y7 m A0 ]早餐苹果9 S6 _/ |0 s6 y! [2 o
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姐姐给做的固元膏,好吃极了,对女生的身体特别好3 t# c& v- {' J' E, F2 _7 X
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我都吃了半瓶了……嘻嘻
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