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楼主
发表于 2010-9-29 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
首先说明一点,这个帖子是较早整理的,如果有变动的话,请以114或者12580及餐厅实际价位为准,该帖子只是为大家提供个大概的参考~不要拿砖拍我~我实在是没有时间给大家一个一个的去确认哦~理解万岁~
7 `+ o1 o" k: k
# t) k; y$ F1 w& ~吃自助餐的最高境界:
& J% Q7 V6 U2 J9 k  
* Y1 _( Q/ t5 E0 R- v- E  扶着墙进 扶着墙出, F: r" [; a( X- k
7 A% t8 G0 m- r: b* {  Q% x
  
; X+ j4 [) I  d- U  Y   见过太多的自助餐介绍,但还是想搞一个尽量翔实的。
6 h7 q( Q5 u. W( \  O  : @: M5 A4 L- u8 U- D3 c2 Z6 s
  1、奥斯汀西餐酒廊3 U) L4 a* ]9 I4 d
   地址:南大街粉巷口西南角负一层
  |1 z* X6 ~7 `; r: S, L   电话:029-87275658
3 d, p' p% T# `- Q  |   价位:48元/位
& c& d' q2 h* N  营业时间:11:00-15:00(午餐) 17:30-22:00(晚餐)
  T" U' a8 x" @3 Y; B  停车位:无停车位
4 d# ?  F" _( p' U   简介:中西餐自助。牛排、蛋糕、沙拉、双皮奶、冰淇淋、蛋塔、甜点、寿司、炒菜,还有粥、意粉、炒饭等主食。汤羹有乌鸡汤、甲鱼汤、海鲜汤。冷饮有冰淇淋。饮料有可乐,雪碧 。
. t7 f  L& _) v8 S  点评:在负一层,环境有点乱,但菜品还可以。$ `# ?9 L" I; p- h9 `& F6 y' b
  ( l9 \0 w& V$ I0 d
  2、长安城堡大酒店
* }2 b( _" d8 E$ e/ _7 {  地址:碑林区环城南路西段12号长安城堡大酒店1楼
/ \6 n+ ^: A. [6 M; Y! L, `  电话:029-87608888转西餐厅
" I4 f+ q) t+ Y  价位:午餐98元/位(周一至周五) 晚餐168元/位 (周六、周日)0 \+ q% ], }# m, h( p  y
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-22:00(晚餐)
* u2 d' Z9 o4 e' ^% Q3 `' Q  停车位:车位多多、免费停车 4 A9 \7 I& q# R! A: N
  简介:日式自助餐。冷菜台:各种蔬菜色拉和酱料,还有冷餐的烟熏肉和烟熏鱼,手卷加州卷,以及中式的一些冷菜。热菜台:有照烧鸡肉、羊肉、咖喱、蔬菜、炒饭、意面等。烤肉有铁板牛排、牛羊肉串、鱼等。还有各种西点、冰淇凌、水果。饮料有果汁、咖啡、茶和牛奶。
3 P5 Z: z. r! ]% ?9 l  点评:环境可以,菜品丰富,晚餐比午餐贵一半,但物有所值,值得品尝。
" b% n  @  X- T; m+ y. U  
5 U4 d* f: [7 i2 @8 _1 Z2 p% [4 ^  3、戴斯酒店西餐厅
7 `) E0 D8 i* K: B9 x   地址:高新区科技路37号戴斯酒店22层
& S. s% N& u5 B" I+ k: ~8 t   电话:029-88153166转西餐厅
" v, t. D# I$ M/ [& |' j+ Q/ s5 w   价位:早餐49元/位 午餐59元/位 晚餐69元/位 + r1 w: N- X  u7 Y1 @% k
  营业时间:7:00-9:00(早餐) 12:00-14:00(午餐)- f: m% X9 E( {- _1 D- H
   18:00-21:30(晚餐)
$ E2 J8 p1 L% X+ J  停车位:免费停车
4 F9 `+ |# p% h) _" [9 k9 M: F   简介:冷、热菜的品种较多,三文鱼刺身、墨西哥蛋卷、印尼咖喱牛腩、沙拉、奶昔等。水果有六、七种,三文鱼无限量,牛排现做。中式冷热菜,铁板烧烤,蔬菜水果沙拉,面包、蛋糕等甜品。饮料免费,有啤酒,雪碧等。
9 ?2 n3 v# d/ O$ l3 ~- `; E  点评:一家不错的西餐厅,早午晚都有,墨西哥蛋卷不错。) ]4 \  X; [; p/ i6 l
  
# y" L2 A( O, t$ U0 A  4、东方大酒店璇宫:
. d) p0 x+ S# V9 b$ b9 `6 @& b  地址: 子午路十字东方大酒店1 }* x4 N6 }+ n& k
  电话:029-87654330
8 r6 d1 ?$ N7 L8 Q9 Y; [  价格: 38元/位(没有午餐、只有晚餐)
& Q2 r# l, ~! }8 H2 J& t, d1 y) Z  营业时间:18:00--21:00
5 P' i9 h' w* l- l. g( G  停车位:免费停车2 V! P  `: p# V* {$ v$ A
  简介:西安唯一的空中旋转餐厅,有小吃、中西式热、凉菜,糕点,烧烤,水果,还费的饮料,包括啤酒、咖啡。
5 e3 u5 g7 G% W  点评:在高层,可以俯视西安的美景,可惜没有午餐。建议加午餐。
! z4 r% K# s( g: |" w  - Q) x# y' @3 x" F; k* g7 P5 u& m+ G: L
  5、海景酒店温哥华餐厅
! J5 N! N& w9 j# ]2 k' P  地址:新城区兴庆北路219号海景酒店3楼6 L" x. j; g9 K8 n
  电话:029-88130000转西餐厅! k3 U- O/ x( D8 o: D
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:30-21:00(晚餐)
& T  f' h6 C: F0 E6 Z1 b9 ~  停车位:免费停车: O$ d) Q- [9 U# B* T) @
  价位:48元/位 火锅锅底5元/人/份
0 G6 X1 N  p, u5 P( P* E  简介:温哥华餐厅的西式自助餐。热菜、凉菜将近20余种,有西式的沙拉、蛋糕、三文鱼,还有小火锅,中餐菜点和炒饭,几种汤羹,新鲜水果,饮料有雪碧、可乐、啤酒等,红酒可以免费畅饮。. w' h; d$ x' N- a( ~- t9 v0 \
  点评:红酒很好,火锅不错,值得品尝。

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  6、皇城酒店百合西餐厅:, a6 z: C* m6 D* r; `
  地址:碑林区东大街334号皇城花园酒店1楼
% Z! ]/ b9 W0 E3 m8 b0 H6 v% D  电话:029-87235311转西餐厅
, h/ Z9 C+ i  v# e8 M( U  价格: 午餐58/位 晚餐78/位
- e  p$ K3 m% h5 Q& j  营业时间:11:30-14:00(午餐) 17:30-21:30(晚餐)
* [: q- `6 E6 y: D# W+ h& _  停车位:免费停车 ) r2 m( h/ x+ ~0 r$ W& x
  简介: 中西餐结合。有热菜、凉菜。沙拉、寿司、甜点等。还附带有烧烤,包括牛排、三文鱼、牛柳排等,品种有100多种,每天提供一种特色的面食,还有免费的饮料,冰淇凌等。) F- w" V2 s- ^% A! G, D# @6 ]
  点评:烧烤很好,三文鱼一定要吃,特色的面很好吃,香!. K2 {' R& J# _+ H. Y, l' u
  - r* g/ e2 f1 v
  7、金石国际大酒店西餐厅
9 e& ^) j, U* ?! Q, l9 s4 Z8 h6 {5 n2 |) B  地址: 雁塔区南二环东段398号金石国际大酒店5楼(近翠华路)
$ ]1 }) N( k* Y# i! [  电话: 029-83133666转西餐厅0 ^% N3 `6 h+ n) }) O+ j
  价位:早餐68/位 晚餐98元/位" o* D  ^5 Y" Y, {, B$ [& x
  营业时间:11:30-14:30(午餐) 17:30-22:00(晚餐)
/ ~6 {6 R2 b% N9 H  停车位:无停车位
1 `/ Y' s; H$ L$ V/ t2 {1 M  简介:中西餐结合。有三文鱼刺身,牛排、蛏子、猪肉串、沙拉、寿司等,汤羹有甲鱼汤、乌鸡汤、八宝粥等,糕点有巧克力甜圈、黑森林等,水果有桔子瓣,菠萝块,西瓜,饮料有可乐、雪碧和啤酒。还有不同风味的海鲜。$ u" V* a# m2 q3 l+ K
  点评:汤羹很好喝,乌鸡汤有滋阴补阳之效,建议大家多喝。
) b/ c4 G9 {$ F* I) Q4 M  
( e% [0 a- k% X* W! [# p  8、金花豪生国际大酒店西餐厅
: x' y* j6 l7 J  n0 z  地址:碑林区振兴路1号金花豪生国际酒店1楼(近南门广场)
8 G% e) i3 S5 }  电话:029-88181111转西餐厅
/ [9 M) V. y* G1 x; U( L  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-22:00(午餐)4 y' {. h, J6 U4 X# h$ s
  停车位:免费停车
* h. e2 ]% q$ G% G5 e  价位:午餐68元/位 晚餐98元/位 (另收15%服务费)' P* v6 [. J5 v, B' H( k* g
  简介:有烧烤,小火锅,三文鱼生鱼片,其他有自助菜式,每天也会换点小花样,甜品,迷迭香土豆,酸奶,有鲜榨得果汁, 还有自做得蛋糕。饮料有青岛啤酒和本地酸奶以及各色鲜榨果汁。
+ g! x( j( L0 `9 w1 ]3 X  点评:VIP卡可以对折。环境很好,鲜榨果汁很好喝,小火锅很好,菜品也可以。
- _3 v9 ^: C0 B8 u  0 M: T0 T* p: g9 d1 a
  9、金汉斯南美烤肉
$ j/ \: \! x5 U% c/ c; v7 ~. U1 O  地址:和平路店:(碑林区和平路81号和平商厦1-2楼)
7 k2 p/ c% T& n. R+ e9 w3 c3 ~: l6 L  电话:029-87415353 87416363
" J3 a3 E4 r  \" T3 x8 P1 ]3 `2 W   子午路店:(雁塔区小寨子午路26号安南城家乐福4楼)
* b0 l% b0 a0 B- h+ u  a/ s7 @- }' N  电话:029-62886636 62886656
4 J) I# _8 S( V# g7 `& A8 n  价位:午餐35元/位 晚餐38元/位(过生日者、1-1.4米儿童、持老年证25元/位)/ t- s0 _( s1 _2 W. A, Q2 k
  营业时间:11:30-23:00(全天营业)
7 J, V7 y  U" N& T7 `* V. R5 k  停车位:无停车位
  J/ V  ^+ g* A# ~3 T( z  简介:南美烤肉近二十种,蜜汁梅肉、烤鸡翅、烤牛肉、蒜香猪肉、烤香蕉等,自酿啤酒,自助的品种有凉菜、热菜,汤粥,饮料,水果等。中午3点之前啤酒免费。9 y1 l3 ^. `; X6 }# m
  点评:烤肉有特色,蒜香猪肉很好,建议大家喝他的啤酒,不错。
, M+ ?( g7 r, Q% {7 T  f  4 [, g4 m, M1 g: O- ~
  10、凯悦酒店西餐厅
/ f1 d* B( [. u* p  地址:碑林区东大街158号凯悦酒店1楼+ L! t6 {9 b% X  Y
  电话:029-87691234转西餐厅4 I3 f6 I/ X  \
  价位:午餐138元/位 晚餐188元/位( j+ l. z5 B$ C1 i; c
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-21:30(晚餐)
1 A$ d, ]$ e* v# Z. L  停车位:免费停车
) f/ b9 _& v4 F+ `, \  简介:烤肉有:火腿、马肉、腊肠、鸭胸等。中间有搭配用的小菜,沙拉有土豆沙拉,水果沙拉,凯撒沙拉、白菜沙拉。凉菜:蒜蓉扇贝、粉赞苦瓜等。海鲜的种类也比较齐全,青口、三文鱼、螃蟹、扇贝等都有,饮品有茶水和咖啡,其他饮料需要单点。有时还有特色的虾汤面。4 U# G$ _4 P8 A: c% ~: Z/ g- h
  点评:扇贝很有特色,海鲜不错,蒙古烤肉很好,沙拉也不错。
" J$ R8 B$ ]4 q( q; C8 }: i% j; ~% [+ V. r9 k8 B+ G
  11、美华金唐国际酒店西餐厅5 }. T+ K/ W* }8 ]% [
  地址:碑林区西大街126号美华金唐国际酒店+ m9 u) ~) k; d# [6 D* F7 q
  电话:029-87616666转西餐厅
% E! k$ Q4 h* `( f: F6 S- x7 b  价位:50元/位
, j* o0 c+ F/ ^( q+ @  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-22:00(晚餐); Y4 i, `  d) g3 y3 Z
  停车位:免费停车; j+ T7 L! e& n$ R; z
  简介:中餐陕南风格,西餐有沙拉,乳牛刺身,热菜有咖喱牛肉,烤鸡,猪排,鱼排,还有小火锅、冒菜等,甜点。水果有西瓜和哈密瓜等,有三种口味冰淇淋。还有饮料、啤酒等。
, c& I0 n  F/ t3 r  点评:咖喱牛肉不错,猪排、鱼排也很好,大家一定要吃啊!

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  12、钱柜KTV- M$ S. {+ |: C- a( m! x, z
  地址:新城区西华门1号凯爱大厦1-3楼(近西华门北大街)
7 E, h( c0 Z4 P5 q; D5 P  电话:029-62676666
( A& ~- K  j& Z4 y0 T  价位:30元/位(中午11点之前) 40元/位(中午11点之后)" q1 }: I4 M: D6 p" d( u
  营业时间:全天24小时营业( a$ {; N6 J# `# U
  停车位:免费停车' c; a7 w% e, U3 s! J
  简介:是一个娱乐唱歌加吃饭的地方,有一些凉菜和简单的热菜。自助餐有卤肉饭 、烤肉串、点心、奶茶、沙拉、抹香奶茶、水果、 蒸排骨、麻辣烫 。有一些币,可以拿着去那些比较高档点的窗口去换食品,酸菜炒饭,花生酱加吐司,还有夏日特品:刨冰、鲜榨果汁,出示学生证可以多唱一个小时。
- E7 G! ?2 A& b' @7 Q; f  点评:唱歌累了可以吃饭,享受啊!
; v: d! m' R" d  
, z% |) p; F3 n0 J  b4 \8 X( r! ]  13、千家粗粮王
0 K* R2 _4 g8 b  地址:锦绣店:碑林区南大街113号西安百货大厦2楼 / B4 ?; m" o! M
  电话:029-87276040# O! E- l' E$ w4 g+ Y7 N
  金花南路店:新城区金花南路105号 - x( ]% a, s2 _# _! m: b4 H
  电话:029-832045730 q; T1 L& D& Q
  价位:48元/位(生日当天持身份证免单)
" ?8 N' _2 x& `  营业时间:11:30-14:30(午餐) 17:30-21:30(晚餐)
8 I+ R( J* K/ z2 {5 e  停车位:无停车位3 |. E: A/ E- z+ X
  简介:特色韩国鱿鱼铁板烧,甜品的数量并不是很多,以慕斯蛋糕为主,有各种熟食炒菜,还有日本寿司,汤有四种。饮料很全,啤酒、可口可乐、雪碧、芬达、苏打水、鲜榨橙汁、柠檬汁、茶等,还有活螃蟹、活泥鳅、虾,各种蒸品小点。
# \4 O/ o- |3 a: I& `2 b3 x  f  点评:铁板烧不错,甜点也很好,活螃蟹有特色,胆小的恐怕不敢吃吧!% r- S! w( w# O' [$ t( g
  
: A; r' W8 m0 e/ @% W* f# z# U  14、青瓦台韩国炭烧餐厅
& l2 S( x" N& {7 Y, A  地址:碑林区太白北路242号2楼
6 j7 N# F/ q  O3 E! a; c( B  电话:029-88479704
$ L$ K. a6 E& B# H5 R. n$ g  价位:午餐40元/位 晚餐45元/位
6 G/ K* e- d6 t/ N- y  营业时间:11:00-14:00(午餐) 17:00-21:30(晚餐), E2 l/ H/ N) e7 `  w% K
  停车位:无停车位
8 T0 O1 S. ~+ X  _, O+ N  简介:韩式烧烤,韩国泡菜,烤肉有腌制好的牛排、红酒五花肉、墨鱼仔、鱿鱼须、等等,主食有石锅拌饭、乌冬面、辣白菜煎饼、紫菜包饭等,汤类有海带汤、年糕汤、南瓜粥。还有水果,免费的啤酒,饮料。
9 D% Z9 \. P3 o, J/ @- t& w  S  点评:纯正的韩国烧烤,也可以单点,墨鱼仔值得品尝。
; @( E; C: |5 o- ]/ @  i  
* [/ d4 m- ^8 X% a4 P- o9 ?  15、曲江惠宾苑西餐厅
' o4 H8 c5 x9 X7 j  地址: 雁塔区雁塔南路南段8号
. y2 o1 R: I/ o- R: S5 T$ m3 [( x  电话: 029-87663333转西餐厅
& Y. v; N8 r* h7 Z8 M3 L  价位:午餐68元/位 晚餐98元/位2 q! e4 x8 T2 R9 v
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-21:00(晚餐)
8 }+ o9 Z$ Y$ s+ s. q* G! J  停车位:免费停车
: H& V' h. G0 p. i  简介:中西合璧自主,有热菜,凉菜近20余种,西点包括蛋糕、甜圈等,新鲜水果,烧烤有烤肠、牛排、烤鱼等,有免费的啤酒、雪碧、可乐等。  _+ N0 @+ P4 D% {
  点评:环境不错,靠近曲江,西餐做得很好,糕点也不错。1 ]5 [! l7 S" z; v
  
0 c9 G; d" }2 l. Y  16、山葵日式料理9 ^5 L; d+ C5 t9 O! T  Z+ f
  地址:新城区北大街55号新时代广场2-3楼
: R8 k# c- f1 C1 \  电话:029-87208353: _1 w1 c& [7 ?9 h
  价位:88元/位和138元/位两种
3 V* t  l9 ?! \& d, k  营业时间:10:30-22:00(全天营业)
& X* |2 @% W2 l/ U' E  停车位:有停车位2 W; x, X5 e% q; X4 M" i2 K6 g
  简介:日式铁板烧,三文鱼刺身、鲭鱼刺身、蟹子寿司,香煎鹅肝,香煎鹅肝香煎鹅肝。1 f1 [9 b9 g/ N1 z! X- `0 l: e
  88元/位的自助餐由三部分组成:自助铁板烧:秦川牛肉、薄烧牛肉、菜片冰花肉、柠香牛舌、桃仙鸡丁、孜然鸡胗、千岛龙俐鱼、香辣鲜鱿、秘制海虾、鲜鲳鱼、时令蔬菜、蜜制香蕉扒、日式炒饭、咖哩乌冬面,盐烤多春鱼、烤鸡串等等。自选台:寿司、沙拉、西点、水果、啤酒、果汁等等。8 r/ z* G. s6 j0 {. i8 Q
  138元/位的自助餐还包括:三文鱼刺身(不限量)、杂锦天妇罗、芝士焗生蚝、蒲烧鳗鱼、日式清酒各一份。- W( T2 o7 Z; r% [) q
  点评:真是物有所值,两种价位的大家都可以尝一下,蟹子寿司不错,值得品尝。
" J! I) g: A# {2 p. u6 `" Q  
: ?4 V+ w" ^# g7 Q7 f' x  17、索菲特人民大厦雅箸西餐厅
! Y6 m4 W" a2 Q: b  地址:新城区东新街319号
- w+ |  Y8 S  W2 e# Q% S- C; \2 H  电话:029-87928888转西餐厅4 O/ C- I9 i4 F6 i- I' d- Y
  价位:早餐148元/位 午餐108元/位 晚餐188元/位- Y% S7 b+ x) [
  营业时间:5:30-10:30(早餐) 11:30-14:30(午餐) 17:30-22:30(晚餐)
" G. H; \  `" ~  停车位:免费停车' r% q) ~) E' v7 c$ J) D
  简介:全天供应地中海和欧洲最佳风味的餐厅,有烤奶酪,冻奶酪,黑森林,提拉米苏,焦糖苹果,布朗尼,蛋挞,两款巧克力蛋糕,水果蛋挞,冻奶酪,冰淇淋,开放式表演厨房为其一大特色 。# T( f% X% r  F$ S  _- l' c
  点评:价位有点贵,但菜品很丰富,大家可以尝一下。
/ Q6 @# l* T' s6 b/ ]  2 ?3 N/ }) d. x  @
  18、天域凯莱大酒店西餐厅
. I' ?- {7 J* S0 a& L  地址:碑林区雁塔北路15号
0 Y+ b6 C; c' Z+ D, k  电话:029-87868855转西餐厅' @2 A6 I0 c: W2 [+ V% G
  价位:午餐68元/位 晚餐98元/位4 L' T1 i1 s% Q) X" ?4 ?
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-21:00(晚餐)9 h3 b6 k: g6 k; g# R" Z
  停车位:免费停车2 s' ?0 p& O; \# h/ M
  简介:有中西餐热菜,凉菜等。烤肉有烤鳗鱼、烤牛排和其他的肉品,甜点做的不错有十个品种,水果六七种。还有冰淇淋和饮料,进口的德国罐装啤酒。( @1 `% R4 [0 @" ]
  点评:牛排不错,啤酒也很好,烤肉也不错。
1 k" F* k. P3 ^2 H! V3 e  a/ ^  7 Z) Y- p& b/ @; m
  19、太子居多国料理
" `8 m$ d: ?6 N5 Q9 V* ^# K3 `. f  地址:南二环西段65号(煜源国际大厦三层)
) f6 ~6 ]) e7 _. S( j. h  电话: 029-85222077/ Y, @& L7 f  T/ `% e
  价位:午餐78+2元的茶水费/位 晚餐98+2元茶水费/位
" Z" Y2 K% z. }8 y3 N) ]3 s  营业时间:11:30-13:30(午餐) 17:30-21:00(晚餐): R: F/ {# }. Q/ x: H1 R* g
  停车位:有停车位
% i2 K; C: f0 }. y8 Z+ e4 M( p% i' F  简介:日韩料理,刺参,三文鱼、墨鱼等,热菜、凉菜等,有自主的火锅,烧烤,菜品种类有200多种,还有台湾风味的菜品。有饮料,水果。
& e# P! n' s) \7 o) E" r  点评:日韩料理,就是要收茶水费,台湾才也很好。$ w9 Q# {& |- h  V1 O$ j" r

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 攻略之一:4 v* q! s/ j# {% {: L
  
8 o1 ?, j- V! A0 m0 J1 x$ z   1,排空肚子,最重要!身体是革命的本钱!
* L9 Z2 Z7 y, E2 B  G$ M$ q  , p2 o2 \! k+ w$ ?
    2,只吃贵的,不吃对的; ' @# p# r, Q! B7 E
  1 C/ N) u3 f  l; ^1 e
    3,水少喝,不喝最好!要喝,等到吃到尾声再喝,而且不要喝廉价饮料,要喝就喝咖啡,再苦再甜都没关系!我结尾时可以连喝三杯,我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力!他当晚就睡觉就没闭过眼! ! O9 |  _, c7 H8 V
  
7 f! z: ?- C. M3 {, A, V    4,六亲不认。抢菜时,千万不要分散注意力,不要看见熟人就打招呼。要装作看不见!要知道,晚一秒,虾子就没了啊!而且,就算是熟人,也会跟你抢底!
7 n* v: I5 I, _' v  
4 O' `9 G0 Y& G6 N; E0 r! }  x- t7 f    5,肥的,油腻的,少吃,尤其是叉烧之类的,很容易饱。不过,用于润滑肠子加速排泄,可以考虑,但要谨慎。 2 {% r/ T6 G0 k
  
/ o0 K; i: L4 O: V    6,熟悉地形。记住,贝啊,虾子啊,螃蟹啊,都放什么地方,要熟记于胸,直奔目标。 & Z0 O$ }3 e  t# u7 N
  
9 A+ y8 t+ x. i8 |8 q    7,要慢慢吃,吃累了,聊个天,抽个烟,不一会儿,又饿了。
' I2 p5 J# h' n% ~9 Z5 ~  
7 q2 I$ I" A$ p    8,中途多去厕所,及时排泄,腾出空间。 ( {1 o. I3 t% p0 o3 ^- r  [
  ' ?- y3 r) U# T6 i$ k' B! j  @0 l
    9,选择餐友很重要,男的,要能吃;女的,要能拿!反正食量小,脸皮薄的,千万别带他去,肯定影响你的食欲。 / b% E2 p0 e! e. `
  ; Z; Z7 I  P; o2 r  g
    10,天下无敌的----健胃消食片!!!
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  攻略之二:, a+ Y! `$ |# z3 }1 a
  
3 Q$ S& a8 R. t5 V  [9 Z   正规程序是,三天之内不沾荤腥,只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日,早饭食谱为酸黄瓜一条,牛奶一杯。午餐除了喝水,基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷,二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应,别怕,饿不死。但记住,头脑要保持绝对的清醒。
& s* K; N' p! o1 \0 t; v  
* B/ g9 t; M9 a: q: \7 `% e    开进现场后──如果阁下还能轻移莲步的话──千万不可轻举妄动。先看清形势。+ Y& o4 j& m* V3 D; @
    一、观察地形。主要是指主菜的摆放位置。一般说来,任何自助餐为了诱惑消费者,都会有几样主打菜肴,这些菜肴是自助餐的精华,决定了该餐厅的档次和定价基础。搞定这几样是取胜的关键,好比在战场上占领了某某高地。所以,阁下选择的桌位必须靠近主菜,以便随时取用,避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时,最好能选择较隐蔽的位置,比如柱子后面,或是拐角。这样你可躲在暗处,纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。   _7 D' K9 l9 j# |
  
* Q5 Q" _) M' i$ e    二、分析对手。一般规律是,什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何,既然是来吃自助的,绝大部分人都想尽量多吃一口。当然,在自助餐厅里,我也见过只吃两片面包,喝一杯咖啡的事主,那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛!何苦这般做作?别理他们,咱们走自己的路,让别人说去吧。
+ L: R0 U# P+ D8 ?/ `5 k' d  
, |# N" k( f. N) B    在战略上必须重视对手,你要这么看待那些同你共同进餐的同志:低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓,高档次餐厅里多是假装斯文的败类,均不可掉以轻心。人若要脸,我也要脸,大家斯文,彼此客气。人若不要脸,我也不要脸,大家随时可以甩开脸皮干,别以为我们幕耸呛闷鄹旱摹?
6 ]5 n5 ^  c* M) R) d& e6 E  
1 m' k6 o; T9 `, |0 Q6 B- e    三、快拿慢吃。对于成本高昂的主菜,向来不会供过于求,通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟,那时快,一片刀光剑影闪过,盘子里已空空如也,颇具几分禅意。这教育了我们,好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花,过隙之白马。所以,关键时刻,阁下切不可手软,以免贻误战机。 + b- X( G* ^' {* ~: a
  
0 _% j5 K7 t% u' ~8 I, f    到了你的锅里就是你的了,没人跟你抢,可以从长计议了。无论多么饿,还是应该慢条斯理。其一,我们是有文化的人,应该尽可能地保持风度。其二更重要────我的经验是,狼吞虎咽,吃得反而少。细嚼慢咽,塞得更多。
" ~( H4 W; ]& E+ W. x2 f5 O  I  1 J* y* V* W' O- @" ?  C
    四、多荤少素。营养均衡的道理我也懂,但你是在自助啊哥们!平时你吃多少苦瓜菜叶我不管你,可是在自助餐厅你就得拿荤腥出气,顶着最贵的使劲。不然你就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾,羊排牛排猪排都往后排,先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。 % ^" W/ L. ]4 A# o9 W
  9 E5 @% d+ B% f' K; s! u
    你说吃这样的火锅,一次得花多少时间? 我觉得怎么着也得两个钟头吧 ,两个钟头?!那是热身 四个钟头起 , 你别嫌长,还不上厕所 ,你得研究食客的吃饭心理 ,愿意花两个钟头吃饭的食客 ,根本不在乎再多花两个钟头 。 什么叫成功食客你知道吗? 成功食客就是: 吃什么东西都吃最贵的,不吃最好的 8 h5 o2 ?  n) [, G+ k) b
    
  F; O6 y; p" P0 o2 E   所以,我们吃自助火锅的口号就是:  扶着墙进,扶着墙出!
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  攻略之三:, i2 P; b) x- ^5 C
  & B& d: Z( C. ]  U% q$ \3 ?2 U
  自助餐之所以受欢迎,不仅因为它菜品丰富,最关键的还在于食客可以无限量地取食,存在“吃够本”的心态。在心理学中,这属于社会交换理论,人们会觉得,付出了这么多钱,要得到超过原本价值的回报。但实际上“眼大肚子小”,最后反而吃坏了身体。在吃自助餐时,应该摆正心态,吃得开心,而不要违背了享受美食的初衷。
, Q. n6 i) r5 y+ m  1 E1 A4 g& X# p/ R( v# ~/ l0 {# s
  吃自助餐的几大误区 ) I- l' ]' V. f* }* m: L
  
0 I6 M  Q  @- `# B+ z+ D3 @  “很多人吃自助餐时的习惯对健康很不利,反而会让人‘占小便宜,吃了大亏’。”只吃贵的,不吃对的。吃自助餐时,人们往往喜欢选取肉食或海鲜等比较贵的食物。但过量的蛋白质和脂肪食物,一来营养素含量比较低,二来会抑制胃液的分泌和胃的蠕动,并使肾脏超负荷运转,造成肾脏功能损害。此外,海鲜等蛋白质含量过高的食物,对某些人来说比较危险,比如正在发烧、发炎、起疹子的病人。 * k4 e' Y2 y5 O1 V+ E
  
: T8 x& L/ N; w7 [4 I2 C  一顿把本吃回来。很多人吃到最后,都是硬塞进去,实际上吸收不了那么多,不但会使摄入的总能量增加,还会导致胃容量增高,出现腹胀、食滞、消化不良等。   p4 |" T( H% d3 S- l& i
  ( t3 T, C, p- A% {/ ^8 C+ X! ~
  饭前饿着,省着肚子。头一餐吃得少,容易导致暴饮暴食,出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状,严重的话,还会引起急性胃肠炎,甚至胃出血。 ( H* ~3 R4 Q5 H5 \( O
  4 x3 Q$ ]; |, Y% e, m1 `
  少喝水,甚至不喝。刚开始用餐,最好喝几口汤先舒润喉和食道,有利食物通畅进入,同时促进肠胃蠕动,启动唾液、胃液等消化液的分泌。否则,就餐后会感到口渴,到那时再喝水,反而会冲淡胃液。
1 d+ D, M) D- k8 N5 k5 x3 O  
- |/ T; r# }3 F  少吃主食多吃菜 & w* p$ ]3 @! Q4 s* `/ h5 Q
  . M1 W4 P" G& c1 \4 X2 d; L
  自助餐吃得正确,可以摄入平衡的饮食,除了适可而止外,比较科学的用餐顺序是小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果,最符合人体消化吸收的规律。饭前先喝一点汤,把肠胃垫一下,不但有利于消化,还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。自助餐里,生蔬、水果、凉菜很多,维生素含量丰富,容易消化吸收,另外,蔬菜中所含的纤维素还能促进肠的蠕动,可以适当多吃。不要吃太多主食和甜点。自助餐供应的主食,如点心、炒饭、炒面等,大都比较油腻,即使要吃,也应同时减少其他食物的量,否则会摄入过多的油、糖、盐。经营者出于成本方面的考虑,在烹调肉、海鲜时,不会选取太好的原料,而更多用调味品来调味,还会放很多盐,所以,吃肉食最好不要超过100克,还应避免选取油特别大的。 ! ~$ f, ^6 Y" r6 v% y
  
/ \3 ?( g) @- f; M( Z  此外,取菜时,最好先在全场转上一圈,了解一下情况,然后再装盘。如果乱装乱吃一通,难免会本末倒置,咸甜相克,令自己吃得既不畅快也不舒服。最好每次只取一小点,待品尝之后,觉得它可以

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哈哈,不错不错,经验丰富者。

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很多的价格已经落后了,有的还关门了。

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哈哈,呵呵呵

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好多啊,赞一个

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:wanwan79: :wanwan76: 。。。。。。
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原帖由 惠蓉蓉 于 2010-9-29 16:00 发表
; E: Z8 X* g. M; q% ~4 u( a2 v很多的价格已经落后了,有的还关门了。

! n" R# Z: j5 {/ k( @7 ?
5 ?$ M+ w7 z- G1 T/ K我知道。所以我才在帖子开头写了那么句话,因为自从有了孩子,我压根就没时间去弄这些,这都是以前转的。只能是供大家参考参考。具体准确的还是要以114或者12580为准。我只能给大家提供个大概的。希望亲能理解!我---又要上班,下班后又要带孩子,我们格格现在才不到7个月,而现在又是外贸的旺季,整天在单位都是加班,偷空,正好有个妈妈在问,所以想起来以前的这个就翻出来,给她也给大家个建议而已!感兴趣了,亲就打电话或者上网查具体的情况。不感兴趣了,能顶就顶下,不想顶的话,就请飘过吧……
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辛苦整理出来的,不是为了要别人的赞赏,只是希望能到帮一些朋友而已!我已经很不容易了!希望有意见的亲飘过吧!

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谢谢,辛苦了

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很实用哦~谢谢
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