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周末在超市转悠了半天，想买条鱼解解馋。。。想来想去还是吃黄花鱼吧！黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素。。。其实最重要还是肉质鲜美、鱼刺少，比较适合孩子吃。。。" w c& W1 C$ b0 i- P
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先将黄花鱼洗净控水
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t6 m2 ]) a& w! t x! ~锅中放油将黄花鱼炸到两面金黄/ l$ }2 g: g4 T9 [) |* I- i& k
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+ `/ ^+ Z* A5 E0 k, [' A" k% d炸好的鱼捞出，锅中留少许油，将甜面酱、葱段、姜丝、花椒、辣椒、八角放入炒香
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8 O: b% @: R0 s8 U) U0 f倒入煎好的鱼。再倒水，水刚刚淹过鱼。给汤里放入适量盐、橘子皮。等汤滚起来改小火慢炖。。。: G# d A! }* r! }" q# } B# w+ v
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7 U; w1 f0 `, O1 x& V! ]" p炖一会就可以大火收汁了。。。待汁子稍稍少的时候放入适量的糖。这样能让鱼肉更鲜、颜色更诱人。。。2 N) A$ }: G# W& ?6 x
8 I! J9 p& Y4 P3 }可惜鱼烧烂了，下次一定不在鱼身上开刀了。。。3 `7 \& N T9 A0 @0 t
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味道确实不错。。。
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[ 本帖最后由 莘莘妈@xa 于 2010-11-16 21:58 编辑 ]
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发表于 2010-11-16 20:26
非常喜欢吃黄花鱼呢，放橘子皮的作用是什么呢？
