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产后血压到了不能测的50以下，多亏它可大补血，习惯于早上6点起来做一次饭。$ f! R8 J5 c! I4 M6 h0 i% a4 }% {
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早餐：中药炖竹丝鸡：当参，淮山，当归，苟子洗净，陕西的大红枣泡水半小时，当参泡水小切断，竹丝鸡洗净切断，开大火一起入锅水开后换小火炖1小时，加知量盐挑均匀吃掉它。
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1 }! A/ {0 i2 f4 G' J: g& b早餐：清炒蝴蝶苗：洗净，热锅下油翻炒至熟下盐。9 K! ]1 \( w6 J+ M- P: t
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0 ]8 X! u; U8 m8 a早餐凉拌雪里红5 m9 F8 X+ o; t" ?( W
3 E4 S: F( C/ q4 _, `$ g, E; b雪里红除了腌制外（等不了那么长的时间等待吃它），凉拌的味也不错。将它洗净，切小断，水煮至8成入盘。 盐，椒，自做蒜蓉，自做姜蓉，糖，白胡椒，椒粉一起盛小碗，开火烧油，将热油浇入上在的小碗中。此时将芝麻油加入盛雪里红的碗中，再净刚才浇的各料浇入煮过的雪里红中，吃时搅拌，顺手做了两个煎蛋，成了爱心凉拌雪里红了。- a' l* w6 h9 x9 z" y# l' B
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椒盐大虾：虾过水去头去尾剪胡须，再冲洗干净，用生粉加水腌20分，开火加盐炸至金黄。
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[ 本帖最后由 爱我所爱@xa 于 2010-11-30 17:04 编辑 ]
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发表于 2010-11-20 23:22
发表于 2010-12-1 02:20
