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楼主
发表于 2010-12-5 20:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
咖喱内含较多粗纤维和蛋白质、多种维生素等,并含有钙、铁、磷、镁、钾等多种微量元素,具有温身、健脾、暖胃、提高肝脏机能、刺激食欲及净化血液、减肥、降低血糖、解消便秘、补充精力等功效。是非常健康的料理之一。将具有药效的香辛料组合在一起,再放入蔬菜、豆类及肉、鱼等一起煮,就成为营养均衡的一道美食。咖喱的辣味促进发汗,加快血液循环,还有提高新成代谢功能的作用。
! N# N5 L6 i+ b咖喱还是女人瘦身的法宝。咖喱中含有辣味成分的香辛料,会刺激唾液和胃液的分泌,提高消化和吸收能力。这种辣味还能促进体内血液循环,达到发汗退烧的效果。 : l, x5 s" g8 _$ F! I
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咖喱烤羊排
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苦瓜营养成分:
& N0 K% o$ J) H& x' b苦瓜中含有94%的水分,另含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和胡萝卜素-维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等活性成分。最值得一提的是,苦瓜中所含维生素B1、维生素C居瓜果蔬菜之首。因人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素的能力有关,维生素C能中断黑色素的合成过程,所以常吃苦瓜可以淡化黑色素,令肌肤白皙细嫩。 " o- U9 O; d' a. R  A

& a  t  d7 b: g. Q! U, J8 e- l+ S" S! g) R- n8 O1 |/ d

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  v: B! g) ^) a; Z( }( ^* M9 ?苦瓜煎蛋2 i9 ]6 O! N2 b; M" v; }( {4 o0 p
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8 \" F1 c4 K6 [手撕包菜" ^5 V; S5 t9 e; G- L0 g; |1 h
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菜心牛腩汤  PS(菜心又名芥菜心)  }6 k1 {1 _. `# T8 n. T, `
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白白的就是菜心了这个汤很下火的,也很清淡冬天天气干燥要多喝这款汤。2 z2 [' h( b5 ]7 I. ^0 _$ z
% [# N' z8 k7 d% z% @, T+ S! [- i
( c. L- [: W' ]5 _

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都是宝宝妈自己做的吗?厨艺精湛啊!
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[quote]原帖由 水瓶鲸鱼 于 2010-12-6 00:51 发表 : j/ u: \; u# j7 a$ Q
都是宝宝妈自己做的吗?厨艺精湛啊! [/quo) X( S" k- {, q4 d# Z
* ~* q, i5 A5 W5 r
嘿嘿~!谢谢美女妈妈的夸奖,这些都是我做的如假包换哦~!
蜜果果

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楼主你好能干呀。学习
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手撕包菜没房豉油么~

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苦瓜这样做,苦嘛
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[quote]原帖由 嘉明妈 于 2010-12-6 15:00 发表
) p' q' ^' m: c! s! z5 z1 W手撕包菜没房豉油么~ [/quote( H% V: G) i! \" j# O/ h

" J* r. k6 S5 ~0 S$ \美女自己在家做我建议不放加点醋味道聊咋咧。
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原帖由 开心妈妈@xa 于 2010-12-6 15:58 发表
0 n0 I  f7 u4 W苦瓜这样做,苦嘛
, r& |% T$ P8 g" L6 X1 _9 X/ v
美女~!这样做苦瓜一点都不苦这盘苦瓜煎蛋被我儿子一个人包了
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