- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-6-22
- 帖子
- 606
- 积分
- 6721
 
- 经验值
- 5707
- 爱心活力豆
- 2
- 宝宝生日
- 2004-05-17
- 地区:
- 街道:
|
咖喱内含较多粗纤维和蛋白质、多种维生素等,并含有钙、铁、磷、镁、钾等多种微量元素,具有温身、健脾、暖胃、提高肝脏机能、刺激食欲及净化血液、减肥、降低血糖、解消便秘、补充精力等功效。是非常健康的料理之一。将具有药效的香辛料组合在一起,再放入蔬菜、豆类及肉、鱼等一起煮,就成为营养均衡的一道美食。咖喱的辣味促进发汗,加快血液循环,还有提高新成代谢功能的作用。 ; }8 |$ q' |9 S V7 N' H
咖喱还是女人瘦身的法宝。咖喱中含有辣味成分的香辛料,会刺激唾液和胃液的分泌,提高消化和吸收能力。这种辣味还能促进体内血液循环,达到发汗退烧的效果。 ) l' L; k: n( ?4 Z. ^7 x
% O8 H: b! y6 c9 b2 n1 ?9 {
2 `8 N1 D: U$ q: R
. y7 g- ^ d; y" {1 o/ f$ Z" R) T* q- b" X. ~* \# t
咖喱烤羊排9 R Q0 Z& |; [: m# r
+ W* i& f. T" [6 k H+ @
$ \1 P7 Z1 w2 a, D
苦瓜营养成分:
1 Q$ |3 v1 J0 f" s2 [& X5 l2 J+ w苦瓜中含有94%的水分,另含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和胡萝卜素-维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等活性成分。最值得一提的是,苦瓜中所含维生素B1、维生素C居瓜果蔬菜之首。因人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素的能力有关,维生素C能中断黑色素的合成过程,所以常吃苦瓜可以淡化黑色素,令肌肤白皙细嫩。
9 v# ~4 s' x, R# x: y6 N- Q# {2 k" f5 a+ _- M
- z7 w' L! ?( I) K% K0 G
2 n/ Y$ k" _' P$ U2 T# Y" O: }6 o, k) u" a
苦瓜煎蛋
: d4 \: I$ {* R, t9 N+ y8 G3 F# Z0 n; c4 E) Z g
! E' P @! q% Q# q2 W
8 q9 `* ^* m' n) r! A6 h6 ?
4 d' f3 _" j5 G' L1 C手撕包菜
J" v- S' `3 G* B7 P6 } b& U
% X5 \+ f* M& W. q3 e) T
' }: [4 ^$ H! K. o% v
m! k. N1 p5 V# |8 a3 ^& _" H' f, L5 o& d7 t
- j) ~" f6 F5 \3 t) J& K菜心牛腩汤 PS(菜心又名芥菜心)) I9 v$ e5 A- l" E# A" D: w
" x1 F' S; p2 \$ d( d2 i, f& j
白白的就是菜心了这个汤很下火的,也很清淡冬天天气干燥要多喝这款汤。5 N7 F! Q" w/ x( V1 j1 f4 }* V
; w1 f: I; B( j; m; K& |2 S
- J: z m/ r" g( n! u5 ^
|
|