- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-6-22
- 帖子
- 606
- 积分
- 6721
- 经验值
- 5707
- 爱心活力豆
- 2
- 宝宝生日
- 2004-05-17
- 地区:
- 街道:
|
咖喱内含较多粗纤维和蛋白质、多种维生素等，并含有钙、铁、磷、镁、钾等多种微量元素，具有温身、健脾、暖胃、提高肝脏机能、刺激食欲及净化血液、减肥、降低血糖、解消便秘、补充精力等功效。是非常健康的料理之一。将具有药效的香辛料组合在一起，再放入蔬菜、豆类及肉、鱼等一起煮，就成为营养均衡的一道美食。咖喱的辣味促进发汗，加快血液循环，还有提高新成代谢功能的作用。
+ e Q2 I8 R, N5 t咖喱还是女人瘦身的法宝。咖喱中含有辣味成分的香辛料，会刺激唾液和胃液的分泌，提高消化和吸收能力。这种辣味还能促进体内血液循环，达到发汗退烧的效果。 : T( L L& H4 ]( K1 V' x* p- A: m% t
$ k1 Q% Q$ M$ W! S; q+ h( s# Y2 s' p$ I
0 @4 w" O8 [6 F" p( l3 B$ L( l( `5 ^! n
咖喱烤羊排
( `- Q1 A! d: u3 z" ~# ?& `
% ?' ]0 K* B2 j! Z$ S e
8 t, s; T! p9 ?% ~/ T) {7 l4 C1 Y苦瓜营养成分：
2 g7 I& b# H( f+ m% m苦瓜中含有94%的水分，另含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和胡萝卜素-维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等活性成分。最值得一提的是，苦瓜中所含维生素B1、维生素C居瓜果蔬菜之首。因人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素的能力有关，维生素C能中断黑色素的合成过程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌肤白皙细嫩。
0 D" F( @* M& T2 ~7 [; G3 x. t2 A- W" S5 j" d: y
# q. T4 {% e- M
+ Z' j; \! J7 Q" ~* N7 e7 X5 m& r% P0 Y$ K, _" ?
苦瓜煎蛋( F9 z. Y. X9 f( C
5 ^* u' o! T. W# H1 }
* s4 H3 [# X) F- {7 o* g6 n
; _! J/ Q' Z1 T$ n, E9 H7 T3 q; r2 _+ a. w s
手撕包菜2 E- u, V a: a5 \* W
* }' G, U* B' P% J
$ y: a+ c3 y- Y) _$ v \0 i
% ^- Y: D4 c0 t- r7 T! V `
$ T0 P# _$ V @( I2 `
. [/ c# I0 {' C* F2 Q ?3 }
菜心牛腩汤 PS（菜心又名芥菜心） J; f, q7 ?2 y! A! C6 q3 ?& K
+ f* H6 I6 x0 B0 ]6 l0 K
白白的就是菜心了这个汤很下火的，也很清淡冬天天气干燥要多喝这款汤。2 E3 ~6 Y( B: v
" S5 U* p* o& Q
- A# X$ X4 [$ d5 e$ k2 n$ ?
|
|
发表于 2010-12-5 20:05
