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楼主
发表于 2010-12-5 20:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
咖喱内含较多粗纤维和蛋白质、多种维生素等,并含有钙、铁、磷、镁、钾等多种微量元素,具有温身、健脾、暖胃、提高肝脏机能、刺激食欲及净化血液、减肥、降低血糖、解消便秘、补充精力等功效。是非常健康的料理之一。将具有药效的香辛料组合在一起,再放入蔬菜、豆类及肉、鱼等一起煮,就成为营养均衡的一道美食。咖喱的辣味促进发汗,加快血液循环,还有提高新成代谢功能的作用。 & T/ M+ P- y( s* o3 c  q
咖喱还是女人瘦身的法宝。咖喱中含有辣味成分的香辛料,会刺激唾液和胃液的分泌,提高消化和吸收能力。这种辣味还能促进体内血液循环,达到发汗退烧的效果。 2 k2 ]* w! J; R: i2 ?1 ]9 F

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( f: X9 F( u! q咖喱烤羊排/ q, A* b$ l- S; q- n% }

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苦瓜营养成分:
: {5 \+ @- E3 @4 d2 j苦瓜中含有94%的水分,另含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和胡萝卜素-维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等活性成分。最值得一提的是,苦瓜中所含维生素B1、维生素C居瓜果蔬菜之首。因人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素的能力有关,维生素C能中断黑色素的合成过程,所以常吃苦瓜可以淡化黑色素,令肌肤白皙细嫩。 0 Z+ G2 O# ?) w/ f

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) I) q* r- m2 t1 d, a" C- E" y苦瓜煎蛋9 H# B6 Q, r! X& e) |+ l& m5 C1 f, h# K

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手撕包菜
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' Z2 ^  E1 @% U' H) `菜心牛腩汤  PS(菜心又名芥菜心)% e% I! o# V! d1 X; o! _
8 v: |% a% Y! K8 u0 I/ {4 Z
白白的就是菜心了这个汤很下火的,也很清淡冬天天气干燥要多喝这款汤。
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都是宝宝妈自己做的吗?厨艺精湛啊!
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[quote]原帖由 水瓶鲸鱼 于 2010-12-6 00:51 发表 " m' s5 F; j# A
都是宝宝妈自己做的吗?厨艺精湛啊! [/quo
0 O5 r1 o( z6 J
, y2 ~/ u5 s! b% x6 _) m嘿嘿~!谢谢美女妈妈的夸奖,这些都是我做的如假包换哦~!
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苦瓜这样做,苦嘛
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[quote]原帖由 嘉明妈 于 2010-12-6 15:00 发表
* t4 |1 z# P' J" C+ M; C9 s" V手撕包菜没房豉油么~ [/quote
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美女自己在家做我建议不放加点醋味道聊咋咧。
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原帖由 开心妈妈@xa 于 2010-12-6 15:58 发表 * l& T" F5 I" a; {( u- A
苦瓜这样做,苦嘛

0 N5 E, D1 `1 @) j7 G美女~!这样做苦瓜一点都不苦这盘苦瓜煎蛋被我儿子一个人包了
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