( v" \& x0 i! P
8 b% `( Z( ^7 f! I( o# h/ N" Q5 k5 Y0 Q2 S% b3 C
\, h2 Q- ?: ]/ h+ H无论是西餐厅还是大酒店，要一杯鲜榨玉米汁都是几十元一杯，而在家里自己轻松做下，也不过几元钱而已，味道也不比他们的差哦！
% i2 B3 e* U/ `' x6 X1 T" h" L6 c( F5 ~
* Q# s' p8 q) d0 U7 v. i& A
/ p5 V5 T% p# ~. v; H j: q0 `喜欢的你也来尝试下吧。无论是搭配早餐还是下午茶，香浓一杯玉米汁健康、营养又好喝。。。 # q/ I! Z( V$ H# Q" }" z ?$ F
* z2 U# C( L! u5 U, P原料：甜玉米棒1根 ，凉开水/纯净水适量 6 N8 F5 f) z4 F Z+ R+ O
做法：（超简单） $ F2 S! I* G7 L- ~' X' f* D! J0 f
1、玉米粒剥下来直接放入锅内（不要用铁锅）加水一起煮10-15分钟。喜欢浓的可以把玉米棒也放锅内一起煮开。 % }+ Z& p# g: w3 y; Q' J
2、稍微凉凉，不太热直接把锅内玉米粒带水倒入料理机内搅拌1-2分即可。 : d8 ?0 \8 D- B. A9 l# Z
7 Q3 O0 ?# K2 U! T& W) O. g
2 z+ ]4 T) t3 {3 H3 R* G% L% A3 ?$ XPS: + F2 W' x: a$ W; Y) w9 x" N0 X. r2 l
1、料理机如果没有过滤网，最好用筛网过滤下玉米碎，这样不影响口感。我家的料理机有滤网可以把玉米渣过滤下来，这样玉米汁直接到杯里就可以喝了。
- B# j: I& P' ]8 t2、喜欢更甜点可以放些蜂蜜，白糖，牛奶等做成各种口味玉米汁。我做的是原味的，觉得就挺好的。
6 ?9 Y8 @3 r( M4 }9 l% M* s; k9 b1 o3、剩下的玉米渣也没有浪费，直接用不粘锅烙了几张玉米饼。
+ t9 n1 f9 I Z9 O9 o9 @- K
0 F! }4 V' b7 u玉米是有很高营养价值的东东，多吃点粗粮对我们的身体更有很多益处，无论是老人，小孩都是非常不错的，喜欢的就动手自己做下啦。
; l- Z H8 @0 q; o- d4 y0 W# ~" q! E
[ 本帖最后由 茱莉娅 于 2010-12-12 13:03 编辑 ]
| 
发表于 2010-12-12 13:02
