! g/ b) a! @9 y, o. W' S
" i& i2 {5 x* H/ J9 P; A9 Z7 ?! t% j
' @$ j% a5 J1 r# q+ @5 F, j9 S/ T' w$ }+ ~
无论是西餐厅还是大酒店，要一杯鲜榨玉米汁都是几十元一杯，而在家里自己轻松做下，也不过几元钱而已，味道也不比他们的差哦！
$ s6 `2 C$ I6 _
. B, i T( L: o4 ^* ^3 R3 n
% z9 V( X& |+ f0 F喜欢的你也来尝试下吧。无论是搭配早餐还是下午茶，香浓一杯玉米汁健康、营养又好喝。。。
/ k6 w& Y* c/ V1 {: Q1 ^
4 f$ G' O2 o" t+ ?原料：甜玉米棒1根 ，凉开水/纯净水适量 , }6 d' w, U& T
做法：（超简单） 2 {9 E+ t M* d4 l* S
1、玉米粒剥下来直接放入锅内（不要用铁锅）加水一起煮10-15分钟。喜欢浓的可以把玉米棒也放锅内一起煮开。
, \+ O# @# l9 U2 b A' ?8 a6 Q2、稍微凉凉，不太热直接把锅内玉米粒带水倒入料理机内搅拌1-2分即可。
8 _ A/ ^8 [( c1 @ / `, x2 c* a; P. P
- b8 M' b* |$ ~0 lPS: " x4 j6 E* }# N& z' K
1、料理机如果没有过滤网，最好用筛网过滤下玉米碎，这样不影响口感。我家的料理机有滤网可以把玉米渣过滤下来，这样玉米汁直接到杯里就可以喝了。
6 c: R# @7 v" \$ R& F$ ~2、喜欢更甜点可以放些蜂蜜，白糖，牛奶等做成各种口味玉米汁。我做的是原味的，觉得就挺好的。
+ b2 i0 p# }; p3、剩下的玉米渣也没有浪费，直接用不粘锅烙了几张玉米饼。
- m6 J# C+ d* ]( y' L4 l8 s, [7 Z5 C. y1 Z
玉米是有很高营养价值的东东，多吃点粗粮对我们的身体更有很多益处，无论是老人，小孩都是非常不错的，喜欢的就动手自己做下啦。
; z. f& @: z4 A9 G* m8 ^$ ^! M4 f$ I/ u
[ 本帖最后由 茱莉娅 于 2010-12-12 13:03 编辑 ]
| 
发表于 2010-12-12 13:02
