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无论是西餐厅还是大酒店，要一杯鲜榨玉米汁都是几十元一杯，而在家里自己轻松做下，也不过几元钱而已，味道也不比他们的差哦！ 5 l6 \* }4 n. s! T; e) K9 t
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喜欢的你也来尝试下吧。无论是搭配早餐还是下午茶，香浓一杯玉米汁健康、营养又好喝。。。
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原料：甜玉米棒1根 ，凉开水/纯净水适量
+ O; J8 ~: d; i0 I做法：（超简单） : W/ A$ P$ y1 T8 d K9 d, ` ^
1、玉米粒剥下来直接放入锅内（不要用铁锅）加水一起煮10-15分钟。喜欢浓的可以把玉米棒也放锅内一起煮开。 , m' }8 q5 t1 j! L& h5 N
2、稍微凉凉，不太热直接把锅内玉米粒带水倒入料理机内搅拌1-2分即可。
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PS: 0 C X3 K" X' r4 ^% c% f
1、料理机如果没有过滤网，最好用筛网过滤下玉米碎，这样不影响口感。我家的料理机有滤网可以把玉米渣过滤下来，这样玉米汁直接到杯里就可以喝了。 . ]8 B2 l+ M; [; _! j: U; |" B- l
2、喜欢更甜点可以放些蜂蜜，白糖，牛奶等做成各种口味玉米汁。我做的是原味的，觉得就挺好的。
3 h. k+ i" M' s; k* \+ S2 ^3 a3、剩下的玉米渣也没有浪费，直接用不粘锅烙了几张玉米饼。 $ G% s; y' B; e9 h& v* w1 b5 D( U! @
, S) m5 v S, e1 b玉米是有很高营养价值的东东，多吃点粗粮对我们的身体更有很多益处，无论是老人，小孩都是非常不错的，喜欢的就动手自己做下啦。
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[' |+ s% n: g$ J[ 本帖最后由 茱莉娅 于 2010-12-12 13:03 编辑 ]
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发表于 2010-12-12 13:02
