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Medal No.11

原帖由 thresa 于 2008-12-5 22:57 发表 4 q2 y9 j) t3 Q8 P; N

% u' J0 M. N2 O  b再在番茄沙司里游个泳!, n( o- k4 T: H
笑死我了,太有创意的爱斐妈,你是我的偶像:wanwan18:  
$ k1 A" H3 i* z6 ?

# o5 P7 b/ l9 a# p:wanwan43: 谢谢

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2006-10-02 
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Medal No.11

你真是太厉害了!:wanwan79:

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Medal No.11

原帖由 虞儿 于 2008-12-9 11:34 发表
0 g' w! f$ N6 L3 O5 f3 c我想吃妈妈做的鱼片荷包肉了:wanwan67: 用鱼片做皮,包上猪里脊做的馅,先蒸后熘,熘的时候用大白菜和鸡蛋皮切菱形片打底,然后鸡汤浇汁,味道不是一般的鲜
' K, @' v. L# ^' Z  X( N/ D$ J% T

1 F9 F5 }1 I: |想着就好吃耶!

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2001-08-01 
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好多做法阿,先复习下老帖子

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Medal No.11

:wanwan18: 教我们做啦,给写教程啦

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2004-02-04 
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亲,圣子买的时候怎么挑,怎么做?
颖颖

上小学

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Medal No.11

wanwan41.gif

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原帖由 爱宝 于 2008-12-17 22:47 发表 1 T8 k3 l2 h: F; @: c9 g
亲,圣子买的时候怎么挑,怎么做?

5 d! d# E8 q+ K2 f3 V! g
. G/ Z- `+ }# B" D* u4 S, g) C首先挑活的(开口的都是死了的,一般吐舌头的你动它一下,它就会缩回去,那是活的),下来是选大的:wanwan18:
; c% K4 Z2 }8 [5 T% K$ `5 L
- p% v: J2 I1 s5 e5 U8 |5 B% F( o( Q做法:蒜片,姜片多些,还可放点干辣椒段少许,出香味后爆炒开口放盐,少许料酒,最好用铁板爆炒,我想吃了:wanwan59:
奇奇妈

小学毕业

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2008-06-19 
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Medal No.11

爱斐妈,你真是太强了,佩服!佩服!太佩服了~~~
$ `0 c) F3 v8 g" ?0 w我也来学习一下,我宝宝现在刚半岁了,因为消化不好,所以现在才给他加辅食,我都不知道该怎么给他加,每天都加些什么,听朋友说先加蛋黄及蔬菜和水果都加,但不知道加多少,怎么该给他一点一点加呢?:wanwan61:

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Medal No.11

一天加一种,不适应的话要停一周后再换其它的,还要注意5 z. T2 ?' f/ A
一是勿喂太多或太快。按宝宝的食量喂食,速度不要太快,喂完食物后,应让宝宝休息一下,不要逗宝宝,不要有剧烈的活动,也不要马上喂奶。; |* Y0 A0 a) C' @  ]+ v3 r" Y
二是品尝各种新口味。饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料,分量和种类由少到多。宝宝不喜欢的食物可减少供应量,但应逐渐增加辅食的种类,让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物,有时不在于味道,而在烹调方式,因此,家长应在烹调方式上多换花样。* l+ N, S. b- ?  T/ P* {
三是保持愉快的用餐情绪。若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话,不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食,会让他觉得吃饭是件讨厌的事,长此以往则会产生排斥心理。1 a( }7 |1 L: [* P: s  v
四是学会食物代换原则。如果宝宝讨厌某种食物,也许只是暂时性不喜欢,可以先停止喂食,隔段时间再让他吃,在此期间,可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。此外,只要宝宝健康、活力良好,且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图,偶尔吃得少点也无须担心,只要顺其自然就好了。: K6 Y( t6 ~3 Q9 }1 m2 ]# m
五是注意食品的卫生。7 S4 y' W7 E# f8 P; G
不能给宝宝吃的辅食。在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间,是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食,以期望宝宝们健康长大,但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。. S+ i- m/ e; u2 X! t& r; o

: j. R* e4 f  B: G7 [谷类、淀粉类:很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的,但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误,偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。* t6 n0 ?6 P/ l; O. u! l
6 p% e2 u* u6 w* u( P3 t6 u9 V
蛋清:鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。9 |4 l6 _5 u8 w* }$ @( B8 `7 n4 ]
  v6 q. H8 I; b# B6 k1 g4 X' f
含有大量草酸的蔬菜:菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸,在人体内不易吸收,并且会影响食物中钙的吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。0 r" x, h1 _9 n8 y
% \7 Q* T8 M' u7 j6 M
豆类:豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外,豆类较难煮熟透,容易引起过敏和中毒反应。8 t- ]- k- {4 L  H
% a& V+ U! ]) w0 Q4 n: ^
不易消化的蔬菜:婴儿的消化功能发育不完全,所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃,此外,纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。3 X8 S+ K  [! A9 d; `/ B0 @/ C
) N# G- ^. Z$ v: P3 b! D6 |
水果类:水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,且酸甜可口,是非常适宜的婴儿辅食,水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说,容易引起过敏的,最好都不要给宝宝吃。过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻,还会引起哮喘,特别是儿童,食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3 岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。如芒果、菠萝、有毛的水果。
8 W  `5 d+ f% }6 n$ v- t! Z; Q1 v* M6 G, A% w
饮料类:矿泉水、纯净水。宝宝消化系统发育尚不完全,滤过功能差,矿泉水中矿物质含量过高,容易造成渗透压增高,增加肾脏负担。长期饮用纯净水,还会使得孩子缺乏某种矿物质,而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料,可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染,也不宜使用。
" ]& |& i/ t* t; ~" K% G! d
7 H& a9 r* V4 |' Z, Q! E再给你几个参考
, P6 `% n! g# E! F, @9 n) c1.米粉 : {3 E; j4 `7 E; U  `# b+ ]8 V/ k
原料:1匙米粉,温水
2 r+ |; ?0 ~' F: Q8 _" Y做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
7 l! O: G2 f* B, Z9 c2.米汤 & V9 \: {/ P1 L; E
原料:大米
2 X3 c- t: L, ]$ A) V做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
4 O4 P2 l- m+ I/ O. T7 }# }功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
3 Q! }2 {1 @6 W! o  J3.鱼泥胡萝卜泥米粉 - k1 _0 K6 R2 g; u
原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜
7 O" W* [* w4 q0 R3 m" s4 `$ w. g3 Q做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。0 X& F8 z/ {; Z" {$ s, I1 i2 H

7 e7 ]7 z: p6 P' t5 a) A1 V3 ^5 }4 M8 u& b3 n. U
4.蛋黄泥
1 A& y- h1 M3 p9 j" e" _原料:鸡蛋1个
  ?" g4 U* p( H2 o做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。 0 R+ |3 L% q5 v
功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
& f* l. V* o2 Q+ Y0 f. y% t5.土豆泥 ) H5 x/ m3 I% Y) M" Y$ p* |& b
原料:土豆 ; b' }- o6 g; @3 [% B
做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。 6 t8 v& e! x4 E# e3 `& Z9 K
6.青菜泥 . A9 m5 b# q- I. t1 O& x
原料:青菜 2 W/ I, A# C2 Q6 p1 b8 N+ `1 G) H
做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。 8 _- A; z- N2 [/ C% J( O5 I
7.牛奶红薯泥 * k6 V% R  J6 V* X2 T$ u
原料:红薯1块,奶粉1勺
/ R& X' U, ~- u2 ?- B做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。 5 W, M. V, C0 F% r5 b3 T$ ^8 w
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
5 Z; o2 ^# ^" b' t, h( a8.鸡汤南瓜泥
4 ]! i7 e4 n2 _: C1 c! l: c# s原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块 ) c  w+ T/ H+ k9 O$ T! f6 ]- m
做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。 6 P. q& k. ^( {, P5 ^- c# N. ~$ ]1 P. |2 N
当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
. _. d$ N" D3 m6 Z. u( n功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。
! O8 w- s. K: f. m6 _9.肉末茄泥 , [) N/ A, @4 b
原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许
: X7 s& n9 g* I2 I/ f做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。
; l5 M& P: ]9 d' B. P+ o圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。 9 w( `. Q/ u7 y6 ~
功效:利于小儿补充钙质。 7 H, w$ \* s3 b$ a; J/ J1 O4 ]
10.青菜汁
% L' Q/ M4 \7 d4 Y- e0 |原料:青菜
$ c' P9 C0 _. A7 @做法:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。   l. b7 Z. a% U$ |) L3 u' k! H
11.南瓜汁 ! v( K  \" V- j% `
原料:南瓜100g
5 v0 H* T: {+ G# s做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。 4 e3 W. h* m  `! l* T; W$ Z
12.肉末粥 9 c7 X  T. [- r6 s7 u% {% P
原料:新鲜猪肉 % l4 H6 n' i$ j1 |9 L
做法:将肉整块煮烂,取出剁烂成末。 8 P3 l8 t* R) q  q/ ]4 @* ^- F% M
将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。 5 C1 c% l0 s4 G% k! C% \
13.香蕉粥 . a" c9 W4 ^/ l1 P9 ?4 h8 v7 Y
原料:香蕉1小段、奶粉2勺
8 U  H' M' `2 S. z' U/ a4 w* W2 u做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。 5 p% c+ b/ `( R* ^
功效:香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。
& m& }  o+ |9 n- X8 ?+ k- T( P14.牛奶蛋黄米汤粥
' k" X3 t/ S& F  G* B5 n原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个
' c1 G$ E- x; C! |. Z/ N做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。 " D+ B/ y( Y# L; M
功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。
9 n, K: U; l( m5 `/ a4 p( p: A4 k" O0 B15.鲜玉米糊 " q3 h. u2 v  ~" }% v: L
原料:新鲜玉米半个
4 n2 \- P" J" m: C" @$ W% Z! ]做法:用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来,煮成粘稠状即可。 2 @8 s1 Y( X) ]) `6 ^: a* o
功效:玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质,能提高人体免疫力,增强脑细胞活动,健康益智。
4 ~% n& }) t! {" r& ]16.梨酱
& p) X; {; O( B5 Z1 w( s& X原料:梨1个,冰糖适量
! |6 m7 u2 f/ x; W# e+ x0 z& k) w+ J0 @做法:将梨去皮去核,切碎,与冰糖一起入锅煮,待梨酥烂以后,一边煮一边用勺子碾压,成糊状即可。
& K9 s" {) B1 k5 |功效:不仅补充维生素和矿物质,同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。 ' G: ]3 m  g; r5 e5 v& U
17.鲜橙汁 : z9 J% Q4 u& E. [% Z
原料:橙子
- \6 P  v% d; {0 Q1 k- g% D做法:将一只橙子横向一切为二,然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转,使橙汁流入下面的缸内。喂食时,可以加一些温水,兑水的比例从2:1,到1:1,然后是原汁。 9 n: v) n7 O( r+ r& L9 c9 x* L4 b
18.西瓜汁
* e5 Z+ a3 _% ]原料:西瓜瓤适量
2 f4 d! X: u/ }6 ^' ?, n做法:将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂,再用消毒纱布过滤后取汁即成。 8 o% d6 [; C! X; Y- [
19.苹果胡萝卜汁 ( `" |! s- s& K, o$ k; _
原料:胡萝卜1个,苹果半个 " c1 ?8 a4 N% J! c
做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
7 ]' W, _) D/ I, M功效:胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。
6 z6 S. ?$ C. C1 e, a' x6 m. ^20.胡萝卜山楂汁
! q" Y% b6 m- q# O原料:新鲜山楂1—2颗,胡萝卜半根 2 S4 l. l& p6 y
做法:山楂洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。
  L) l. |/ S! ~: `5 ^9 z) F将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。 . K$ P+ V; A1 ?7 m' S' x
功效:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增进宝宝食欲。
; y( I% T9 Q! r5 Q. {0 G! ]2 b$ \21.西红柿苹果汁
) a9 m! i9 O* Y, @* h原料:新鲜西红柿半个,苹果半个 - R: E& s% x/ G! @+ E5 M
做法:将西红柿洗净,用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
) J& I! G7 X9 x' D3 F. W) L苹果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2汤匙兑入番茄汁中。 ( X0 X7 h" z+ `/ y& v3 c% P
功效:新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
9 V( ~4 m' C! V* @( I1 |& }: B$ Y22.白萝卜生梨汁 % b  ^# h1 Q1 r! d. K# @; ^1 u
原料:小白萝卜一个,梨半个
9 K0 M6 W" T) M& ~0 S做法:将白萝卜切成细丝,梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟后,加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。 1 W6 b0 S' a& Q/ |: W; x/ u  A
功效:白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分,具有止咳润肺,帮助消化等保健作用。
" [" b8 F2 C0 @: J: R# i: p( k, s 0 E* U' K+ m2 e8 g6 T; z9 P
祝宝宝健康快乐
我叫yiyima

贵宾

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2007-08-21 
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爱斐妈妈!开个厨娘学习班吧!哈哈& `$ c: ?# q, S! r% U0 @0 L# J
每课一菜!
6 I$ W% C5 U, D  U) X现场演示,演示完了还能吃,呵呵
暗香疏影

上初中

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2000-03-12 
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:wanwan79:

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:wanwan76: 强人,我现在都不知道该怎么做饭了。最近看着菜市场也就那几种菜。又不会变化花样。爱斐妈,说说冬天常见菜的多种做饭。

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我把所有的帖子都看了,能说说虾肉饺子的馅做法。
奇奇妈

小学毕业

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谢谢爱斐妈:wanwan61: :wanwan61:

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原帖由 甜妈 于 2008-12-28 16:33 发表
) Q* B: v8 g' c; L: K我把所有的帖子都看了,能说说虾肉饺子的馅做法。
" I. L5 g5 d$ s2 S) Z$ p
1 o! r. D" j& u/ T8 E1 K6 E
前腿肉和虾仁分别剁碎,再放入姜末,料酒,蚝油,盐就可以啦!
0 A/ ^; ?3 X0 B/ H6 s& z; S注意:1、肉肉一定要自己剁,否则不好吃的
/ K% {' e* Y, P$ Y3 `6 _4 t          2、虾仁要自己拨,偷懒可以买虾仁,但买时一定要注意,发面的不要噢!我偷懒就去麦德龙买定海针牌的虾仁感觉还不错

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爱心活力豆
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写了那么多,就那么没了,韵

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谢谢爱斐妈,明天试试!:wanwan79: :wanwan79:
鑫鑫妈

幼儿园大班

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Medal No.11

这下不愁每天不知做什么吃的了,我要全部消化掉。
: K) B' a% m5 P+ ]# X5 _3 K/ z4 `7 L& V6 L$ r- n) w0 V$ U
:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:   C8 b" M' C7 ]% w! K, t  K3 N
   
! O: o  ]' q5 m1 w         辛  苦  了 爱  斐 妈:wanwan76: :wanwan71: :wanwan05:
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姐妹们 想吃什么就说啊!我来做!
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