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楼主
发表于 2015-11-28 22:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
写在前言:我是一个幼儿园大班孩子的妈妈,为了孩子健康,不断自己摸索自己做美食,与妈网结缘快六个年头了,美食版也是这么多年经常关注的一个版块,在这里我接触了烘焙,并爱上了烘焙,在这里跟很多美妈学习了美食。儿子还有半年就上小学了,我也开始自己琢磨着给儿子怎么做三餐,于是开始发了这个帖子,慢慢自己总结学习美食,为孩子和家人的健康做好后勤,毕竟家人的健康比啥都重要哦!让你我的孩子和家人远离添加剂,远离色素,远离防腐剂,快乐和健康是你我共同的心愿!' }. v% v5 w, N8 q- r3 {

% Q2 ?5 \$ `4 x
花样南瓜馒头2 M) r! ~) A* M6 `* T0 o
做法:1,南瓜蒸熟放凉,
摇成泥待用。
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0 ]! R6 m( a; O: M; V9 J
2,酵母温开水冲兑,南瓜泥,酵母,糖,面粉一起和面,揉光放温暖处发酵。
* O& j, S) U& [0 t7 L

+ X5 T* y! c& o. w1 Z( u: n
3,面团发酵至一倍大,取出做造型。南瓜馒头,面团切小剂子揉圆至南瓜形状,用牙签压南瓜印,葡萄干做南瓜把装饰。也可以自己做南瓜包子,里面自由加馅。
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+ T8 M1 p( m# p
" c5 t5 W1 `& ?! n* ^
1 q0 Y3 e; r3 _  f2 O  a* Y. |2 ^  }. o2 B" n# X3 r% t

( b- y' Y) _' T8 ?+ }
4,玫瑰花造型,切八个小剂子,擀成饺子皮形状,一片压一片重叠,重叠好后,从第一片处卷起,不要卷太紧,卷好之后用刀中间一切,两朵玫瑰花坯子就做好了,然后自己整理出漂亮的花型即可。
* Q' f5 {" r9 ?) T
5,向日葵造型,小剂子擀圆形,用小刀在周围切一圈,注意切的时候要均匀,中间要成一个圆形,然后三个一起捏成花瓣即可。中间撒黑芝麻装饰,也可自己创意。

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6,最后一步继续发酵五六分钟,然后上锅蒸二十五分钟即可。

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% W) B0 `( s0 m- w$ T; G: {; u成果秀了噢!!!4 B0 U2 i* o1 k! O5 L& K2 h
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点评

蓬絮|  美食做的好漂亮~欢迎宝妈来美味厨房、咥在西安晒美食,多多发帖晒美食就有机会参加妈网品鉴团、美食试吃、霸王餐等活动哦~  发表于 2015-11-30 17:43
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玉米汁浓汤+玉米饼: z3 h  k1 ^. O6 g& @
, i% X0 m" [: n6 e$ Y, ?( S' N
   玉米汁的香甜,牛奶的浓香,搭配一起这道玉米汁浓汤喝着很美味,搭配着玉米饼,晚餐营养健康美味,玉米汁浓汤不比西餐厅的口感差,最主要食材用料绝对是杠杠的!3 v$ ^& ?; A1 ~% i

6 Y: D! z) Z  v( s: Z7 {$ [
$ A: E9 O/ r- l, h; o3 H& s
做法:1,新鲜玉米洗净用刀切下玉米粒备用。

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$ U5 f4 P8 L# z9 o, p; X
7 g0 Q3 ~2 Q# F4 ]2 @

, e: H6 ]8 \2 Q( ?/ M
) f, t+ i& a0 q / ]5 ?- f7 @7 T
2,玉米粒用榨汁,玉米汁做浓汤,玉米渣做玉米饼,一点都不浪费噢!

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3 U9 ?: Z+ ]( t1 F
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3 I0 D, w) l  s- t, K
3,玉米汁倒入锅中加入牛奶,大火煮沸即可。注意煮的时候得看着锅,容易溢出,另外最好边煮边搅拌,容易糊锅噢!

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1 H  M9 D+ X. Z% K- O% {# U0 S
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( M! Z/ a5 G" ~5 M' k
4,玉米渣加鸡蛋,面粉,盐搅拌至糊状放电饼铛烙饼。很简单哦,吃的喝的都有了,杂粮营养健康不错哦!
回复  |) X( u7 w, R8 |; V1 c9 u/ g0 l/ M

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! E5 e9 G7 F; Q; U; G$ V/ ?9 N* }$ v2 N

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回复 大嘴巴2313 的帖子4 \% {+ Z* p5 ~
* i: p& I; D" C# ]
只要妈妈有时间很耐心都可以做的) a4 ^# O( [9 ?: x5 w

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回复 guxienglei 的帖子9 w. Z* A8 S& V2 J& E. U
2 p$ e( u" ]1 v
谢谢

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蜂蜜柚子茶
5 b7 z" l7 n$ g9 P4 t8 \
& E* P8 f4 f2 T
健康饮料喝啥呦,蜂蜜柚子茶!没错,昨晚做的是柚子茶!这个季节,柚子绝对是好东东,去燥润肺还止咳!上次去超市碰见一阿姨买很多柚子,阿姨还很热情的教我如何选柚子,如何做柚子茶!以前总觉得做柚子茶好高大上,好难啊!因为有爱,只要有时间和耐心,没有什么能难到妈妈的,每一个妈妈的潜能都是无限的噢!跟我一起给孩子和家人做健康的蜂蜜柚子茶吧!

# n# O$ S7 P6 b% [' N8 z; y
, S0 {0 v) A; X) l5 ]
) k4 j. Z, S1 A8 D6 Z  v
蜂蜜柚子茶做法
先使用食盐搓干净柚子外皮
3 g/ X1 X; A$ l, y4 c+ V2 k8 W

( Z& o3 Q( a3 R: a

0 t  {. ]1 f  G- b. ~- [" o1 S) ~! Y! R; n% I
剥出果粒,不要里面的白膜
* P1 \3 o2 W, H0 R3 i# L
2 }2 @* u$ `7 R$ w! P) N
3 e- \- M* G8 h5 P

4 o; |( R3 E' `, ^- b4 m' B4 u
柚子皮切开,只要黄色的皮尽量切薄(白色部分丝会苦)

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; V  @* J% A$ |* ~8 T

# ?1 T" U. j" a1 t& S# _. R# f9 X6 J, ]' e5 l: g; ?# Z& r9 s
柚子皮切成丝,绞一遍
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0 E  \1 j5 X6 j- I* h

5 A( z$ ~/ W& e5 A5 |& O& o( p3 R

8 s- x4 r/ x! ]& |( a" u; ^9 G, Z+ Y/ M" [; P' V/ U# I
, X) t5 ~& m8 \4 n! g, Q
柚子皮用淡盐水浸泡,去苦味0 i) F+ h3 V4 n6 t8 s7 y, ]! K9 ^
冰糖加水煮化,加入柚子皮煮

+ B2 o/ c1 X8 d! o& C" B
! h+ D, N- X# V
" e, I! w/ V) V0 u

* [( e. _( [$ T$ g; q9 d* y
煮至无色够,加入果粒继续煮
0 V- w+ T( B5 p

) a* Q1 A% Y4 n8 s0 r
5 y. ^# G8 n0 D

0 [7 L- Y( b, i' x) R
煮至水干,呈现黄色,盛出
( e+ H6 Q3 x8 n$ ]8 ]
; P6 q% S  t: d! L
冷后加入蜂蜜搅拌,装罐保存

' b/ K2 ?- R. Z: o" g3 z8 \/ k' L& g' ?7 U1 l
) w% |% g; A; X, L  j1 }/ V: Q+ u
# x% O0 s( t1 g, J
成品出来了,放冰箱两三天以后口感更佳,直接用勺子挖着吃,或者用开水冲兑加蜂蜜饮用!
8 v) m" i# p# D) {4 l3 f6 u

, M1 P. {. o, y
% R* x1 C( V0 ]; o) a

# p# A8 X& }6 d% y7 F5 ?

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回复 亦笑了之 的帖子. A8 o1 v3 `# c1 l$ f
2 L/ |& w# _; a9 p2 S
谢谢版主,完全是为了孩子和家人健康一步步摸索,分享出来跟大家一起学习哦!妈妈网的厨娘太多, 以前也是经常在这学习,受益者现在也在发发帖子哦!
9 F: n+ g6 U4 [8 P( B1 c

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做法:1,南瓜蒸熟放凉果语原汁机换冰激凌头机摇成泥待用。
; K) X. p) t: z( e1 P, Q2,酵母温开水冲兑,南瓜泥,酵母 ...
美食做的好漂亮~欢迎宝妈来美味厨房、咥在西安晒美食,多多发帖晒美食就有机会参加妈网品鉴团、美食试吃、霸王餐等活动哦~

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回复 蓬絮| 的帖子
/ I& `. t. H& d; L. c3 Z" z
3 h% J$ v: ~- L5 ^好的,谢谢蓬絮
3 e. Z# F$ S" S6 H  c' {! I  [

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蒜蓉辣酱:

7 Q; M! n8 C4 A- n: X+ ]
爱吃辣椒的看过来,蒜蓉辣椒酱,驱寒暖胃!搭配面条,炒菜,火锅是不是美美哒!刚刚出去买白糖,冷飕飕的,回来看着这火红的辣椒酱,顿时暖意十足,食欲倍增!偷偷的打开了老公的一小瓶茅台醇噢!10天过后期待美味!曾经为了这个酱眼巴巴的央求老公求婆婆做点,现在有了果语,我轻松搞定噢!
做法:
材料:辣椒400g、大蒜150g、高度白酒20ml、白糖40g、盐50g、梨一个、也可根据自己的口味,比例自行掌握。辣椒洗净晾干,全程无水操作用果语原汁机把:辣椒、大蒜、梨、摇碎,汁和渣放在一起,放白糖、白酒、盐、搅拌均匀,装瓶,放十天左右就可以吃啦[色]简单吧!有果语什么都可以

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彩色卡通面片:
  N3 w1 b7 ^" F5 A2 _1 H4 H/ ]3 F) L0 J7 z( N" U$ C
你还在为家里的孩子不爱吃饭发愁吗,你还在为孩子不爱吃蔬菜发愁吗?你还在为我们老陕的孩子爱吃面条但吃菜少发愁吗?这款彩色卡通面片,绝对是符合老陕,符合孩子的需求,颜色,营养都具备了,孩子爱的不吃都不行呢!
8 Z  X8 O% _9 B* z具体做法:蔬菜榨汁和面,和面后醒半小时,擀成面片,爱烘焙的饼干模具派上用场,跟你的孩子一起亲子造型吧,孩子爱的不得了!这顿饭绝对吃的香!如果没有模具,各种瓶盖,小碗,或者用刀切成各种形状,孩子都很喜欢的,随你们自己创意吧!
3 c2 S6 M" X/ }
3 r# Y7 {" |* m) N各种和面的蔬菜汁:
. [: e5 T9 Q0 |6 E6 |' F' n- L绿色的菠菜,青菜,芹菜,当然菠菜首选了。# c' T& C& ~. d6 L+ M6 D
红色的胡萝卜,火龙果皮,苋菜等。还有一个大家想不到的就是火龙果的皮,这个绝对是好多人都扔掉的了!好浪费哦,红龙果皮富含花青素的哦,好好利用吧,颜色也是靓丽到不行!
2 t3 M' ]* M% H$ q' D- l黄色的南瓜可蒸熟揺成泥和面,也可以榨汁和面5 a5 H. W' E4 T) z- O8 i
紫色的紫甘蓝首选了8 Q! A) J! i$ f! E7 C6 K$ W# k
( K2 I8 h4 }# a3 M* p' S6 Z6 l/ D
至于蔬菜颜色,除了给提供的这几种,大家可以绞尽脑汁,大量创意,给孩子搭配漂亮和营养的蔬菜面片!4 _5 N/ q9 O5 X& ~; t# W

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6 k9 e+ b' _6 e3 H7 u9 Y* f. U4 N5 V
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营养早餐:芹菜梨汁+花样南瓜馒头+鸡蛋
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" v* b. y" o5 i芹菜富含粗纤维,清热除烦,平肝,利水消肿,凉血止血,高血压最好的蔬菜克星。梨,为白果之宗,有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、的功效,这两个果蔬搭配,蔬菜水果全有了,冬日了,去噪止咳,绝对是早餐桌上很好的饮料搭配。最主要是口感相当棒!不喜欢芹菜的口味但又惧于他的强大营养的朋友们不防试试。4 ~$ S1 D/ k, Q5 A  ~9 p/ W( r
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健康果汁:
; _- m6 i2 B+ H   你还在给你的孩子喝饮料吗,超市饮料富含添加剂,色素,防腐剂,危害小孩子和家人的健康。我的儿子从小我都灌输这种观念,饮料不能喝,对身体不好,所以虽然对那各种颜色的饮料的渴望,但是他的意识里已经根深蒂固那个喝了对身体不好。不防自己在家里跟孩子一起制作健康饮料吧,让你的孩子摇起来,既培养动手能力,又满足了小孩子对营养饮品的欲望!一举两得!
  B( A; P0 y9 s, r8 Z( w7 n% d7 U
临潼石榴汁
1 j6 K2 Z0 }$ N, c3 D
& _( w1 E& m& k. d6 V% h猕猴桃梨汁+ M, H0 Z# ^9 v" `% M

% k, C( v1 N: @
0 o, r7 j: [1 o1 Z' M( s/ @- h2 O# M: D

6 L$ ^9 [% g* E5 H1 v) v
1 N4 {# ^5 D+ |% P* F& |火龙果橘子梨汁
: F" y/ b' M: @- U7 y/ i1 W' g+ H

2 n2 l5 K" \" q; b5 c% z) ?( z- I6 Z! s1 I5 M  H
红柚梨汁
0 o+ @5 L  V3 O0 ^1 S  r
" C. A2 \: Q5 S( Q, @" Q" _1 H
, f, L2 s$ [0 S; W2 w
* x3 x0 ~7 F( F苹果汁
0 h9 w% v+ Y# e$ [3 Z- I% i- }: z) }* O9 ]3 j1 ?; b5 U

: A0 q" Z3 P. n7 M/ q) D- o苹果橘子汁
8 ~. o, D; C+ @4 A  p! |- V
8 m# @$ Y# V; n
5 V( a5 w* N! @. G- U/ c) h: r; j" ~( H8 _- D2 |" k/ d, V2 O' Z
橘子汁
4 t# a3 x% m$ j3 F$ E
# e# P) k8 a1 j" o  u
- U4 B$ x" O8 A; O: T) T

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芒果冰激凌:
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美美的芒果冰激凌,再也不用和孩子斗争要不要给吃外面买的添加剂的冰激凌了!果语就是这么任性,孩子的大爱,吃的放心,妈妈用的更放心!

% q* W! o& ?( M  R. r4 _
! c( x" e8 {, r& R) A
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2 f8 }. N3 j5 I+ E4 k6 w& P

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