go 回复: 1 | 浏览: 4134 |倒序浏览 | 字体: tT
[秀秀私房菜]

简箪美食---爆炒小河虾

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
13701  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
黄梅县
街道:
大河镇
( X( d1 i% G: q) h! N
钙质对生育期的妇女特别重要。妇女妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段,一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症,以及胎儿早产或体重过轻等症。
- g- f- P) ~6 V0 b1 H; }" B虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有“钙库”之称。 9 f6 D6 B- H1 l0 N$ ~! \; A8 I* X
原料:清洗好的河虾尾 青椒  生姜 大蒜 调料 油 盐  (孕妈吃的比较清淡哈  重口味的童鞋们可以自由加入干辣椒 花椒 豆豉等等)
/ ]( f* c/ G, v* e4 y; |" Q : j/ ]" s; n" c, R$ [
步骤一:处理好河虾尾 清理干净  生姜 大蒜  青椒 切好备用
% ~& r: w& d+ ]$ \9 C: R
* C8 Q6 X  {9 x' f* q% K/ T  q1 y 步骤二  热锅热油爆香生姜大蒜
9 A+ J- p8 {6 [4 Z4 `2 @) O
2 j% ?" n8 N, W5 p, |: M( F0 }  
8 w6 ?5 Y. J4 L/ s8 V4 V! U
  {6 W4 c2 `! u7 s) ?& p, R) k步骤三 大蒜生姜爆香后 加入青椒丝炒炒
. R" k: I9 X( Q% F+ K6 j ! I% t! w9 \; k% ?3 Z& D
步骤四 倒入洗净沥干的河虾尾
1 j) N$ P$ h; ?- {4 t7 {* Z 1 r# C/ b% G% p6 L3 R1 @0 z
步骤五  翻炒至河虾尾变色 加盐翻炒均匀, C# e/ f2 s0 P. P2 P

- v! G' `) h; L1 O& o* [; I 装盘开吃  给宝宝补钙咯
9 \: V- o% h3 y. s- l/ K0 c/ s- s% O) d0 b' v; |! g

; @/ |2 D, F$ _7 Y

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
137493  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
 
地区:
街道:

美食探店先锋队队员

简箪美食---爆炒小河虾

补钙佳品
来自[妈妈网iPhone版]
简箪美食---爆炒小河虾
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部