西安凉皮

    “功能鸡蛋”比普通鸡蛋好 * _8 G9 U9 c" i7 f8 v9 r: h) d
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) q& d3 ]7 R) N1 N- ]    随着科学技术的发展，富含碘、硒、钙的各种“功能鸡蛋”不断问世。其实，并非所有的人都适合食用功能鸡蛋。
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7 \. O  [2 A+ x$ u  \  h. R因为并不是每个人都缺“功能鸡蛋”中所含的营养素。
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: [6 {% {; f7 U5 k7 h1 t7 C' M$ v因此，消费者在选择“功能鸡蛋”时应有针对性，缺什么吃什么，以免浪费开支。8 q6 o$ G% q- v6 Y" a

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& f6 x) l1 q! I2 S    红壳蛋比白壳蛋更好
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    许多人买鸡蛋只挑红壳的，认为红壳蛋营养价值高，其实并非如此。
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9 Y' ^7 `3 g, Y就蛋的营养价值而言，其高低主要取决于饲料的营养结构与鸡的摄食情况，与蛋壳的颜色无多大关系，4 w; i5 P" c" C* J
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带色蛋只是鸡的遗传因素所致。一般产蛋初期蛋壳颜色最深，然后逐渐变浅9 [, A0 v7 Z  D4 O7 H
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，产蛋量高的母鸡其蛋壳颜色较浅。通过选育可以改变蛋壳颜色的深浅。5 D" U+ w- l! S  b
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5 T& `/ n' [' A& t+ [    煎煮鸡蛋越老越好
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    鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成的硫化亚铁，  P$ L; G/ {5 I6 W
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很难被吸收。因此鸡蛋以沸水煮5—7分钟为宜。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，
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鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质

西安凉皮

学习很有用的

小宝妈咪

恩· ·学习啦··

小虫同学

学习了，我就老煮鸡蛋时间有点长

tinycy

学习了，儿子不喜欢吃蛋，但我还是坚持每天早上煮一个让他吃:wanwan60:

爱一步

学习了

海马妈妈

谢谢！

9.9宸宸妈

学习了，谢谢:wanwan79:

悦妈咪

学习了