乐比妈咪

清淡爽口的油麦菜麦饭。
( F/ z/ W' ~2 i; y最适合在夏天人没有胃口的时候吃。吃上一碗麦饭，喝上一杯绿豆汤真的很过瘾哦
5 i0 W0 |; \- b+ F/ Y第一种做法：- C- B% |$ ~- f: s/ o  O  a1 ]& m- p
   材料：油麦菜! `  }" u6 M: h; ]
   把油麦菜叶洗干净，晾一晾，然后切成极细的丝，拌上盐，十三香，鸡精，加入面粉，（面粉的量：就是搅拌均匀后看到油麦菜变成白颜色的就OK了）接下来上锅蒸，时间215—20分钟，出锅。
2 Z! }( m7 b" D9 r) x麦饭关键在于蒜碗。做法：锅里加油，放上几颗花椒爆香。然后泼在调好的蒜碗里（蒜泥+盐+鸡精+十三香+辣椒面），最后加入生抽和醋。, J7 R, F. y2 r; m/ z( u

  D& W: T+ p( d# ]9 x  第二种做法：锅里加油，几颗花椒，蒜末，辣子角爆香；把蒸好的麦饭倒进锅里，加调味料拌匀，即可出锅。炒出来的味道跟上面加蒜碗的味道是截然不同的
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大家可以试一试哦8 E- Y+ e1 K) L' R$ l1 {) B, o5 }7 S
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[ 本帖最后由 乐比妈咪 于 2009-8-4 16:35 编辑 ]

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