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一直比较喜欢美食这个板块,自认为厨艺还不错,(真不谦虚啊,呵呵),今天也来发个PP露一手,给大家做个南瓜饼吧,营养又好吃。3 J) G8 n# E# |: Y: \; k
一、先做豆沙6 s9 @3 I% Z" J; ^1 G4 s
把红豆用水泡一晚(也可以用温水泡制,早上泡下午做)糖心妈妈用的是各种豆子大杂烩,这样更有营养吧,呵呵
. T0 P+ {1 g) m" T# `二、泡好的豆子用高压锅煮三十分钟(糖心妈妈个人认为煮的时间长点更好,这样豆子更软绵一些),煮好后捞出碾碎。
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三、现在开始炒豆沙了,把陈皮炒香,放入豆沙,也可以放点花生仁、核桃仁、葡萄干什么的(依个人口味吧)放入白糖和香油,主要是把水分炒干,好吃的豆沙就做好了。(糖心妈妈还放了些红糖,为了颜色更好看些)。
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3 D: l' B9 r# A/ n四、把南瓜洗净切块,上笼蒸熟。
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# _( P- z, m- x* U五、把南瓜和糯米粉混合揉好,也可以加入些面粉(少量),一定是南瓜少糯米粉多哦。放置一旁醒二十分钟。
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$ j9 R* s. X! m1 I" W3 F/ }. \六、把醒好的面团切成小块,擀成小圆饼形状,包入豆沙馅。" V( q# _3 f `
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七、把包好的面团揉成圆形,可以刻成南瓜的样子,放在涂了油的篦子上上笼大火蒸20分钟。(也可以油炸,不过糖心妈妈认为蒸的更健康些)$ j1 X" W# F I6 y
6 X! Z% l; _: q9 l+ u哇,大功告成,好吃的南瓜饼就做好了,呵呵,好想吃一口啊!!!!
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[ 本帖最后由 阿奴| 于 2010-7-21 16:49 编辑 ]
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