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一:胡萝卜山药排骨汤
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! m& @% Z2 B# Y" o2 E 做法:胡萝卜、山药切成菱形,排骨汆水洗干净后三者一同煲。烧开后撇去浮沫,大约2小时后就好了。煲的时候只放生姜、葱、料酒适量即可。出锅后加适量盐、胡椒粉调味。
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此汤清甜滋润,败火润燥,加上色彩搭配鲜亮,深得宝宝喜爱。怕吃不饱,可拌饭、泡馍馍吃均可。& o8 ~& `' ?* Z7 F
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二:南瓜莲藕棒骨汤
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做法:南瓜、莲藕切成菱形,棒骨汆水洗干净烧开撇去浮沫。先下入莲藕,煲1各半小时后再加入南瓜,因为南瓜很好熟,所以晚点加入防止烂掉。煲的时候只放生姜、葱、料酒适量即可。出锅后加适量盐、胡椒粉调味。
+ i: f) k7 h0 E6 _/ P) ?: k0 \! I( t, e
此汤和第一种汤有异曲同工之效。因为食材不同营养各不相同。也是清润的方子。& v! I. J; q; f u( ?& i% V
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5 c1 g8 S& q+ L+ [ f r4 G自己没有拍照片,借用别人的,两个汤基本就是着个色,很美。
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