mamawu

第一次秀晚餐，就有那么多妈妈支持，今天再秀秀明天上班要带的便当吧，大家要多多支持啊~~~~~
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" j0 X1 c" _3 `  P便当名称：米饭+土豆烧牛肉+酸辣胡萝卜丝+一个煎蛋
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: W0 h: u  s0 v! J" k( M* ]) i9 w+ q原料：中等土豆1个半，牛肉一小块，小胡萝卜一根，大葱半根，鸡蛋一个
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步骤：土豆烧牛肉
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1. 土豆、牛肉切成小块备用，葱切丝，胡萝卜切丝+ D" x( u2 w$ o" }7 x
2. 牛肉块中加入盐、味精、酱油和淀粉腌制（刚刚在坛子里看到另一位妈妈说加入点姜可以去腥味，下次一定试试）' m2 c5 D' D! i7 \+ P9 x% `
3. 土豆块在开水中焯两分钟，乘出空出水分) u! a( i) I  l+ s5 c
4. 炒锅中加入油，将肉块先炒熟，乘出备用
, B* ]0 a8 M$ L- z" J+ @/ H; ?* u- t5. 锅底留油，油热，先加入葱爆香，然后加入土豆，加盐、酱油、花椒面及少许糖，接下来加入刚刚炒好的肉块，添水（以没过土豆和牛肉为适量），小火炖10分钟左右，以土豆烂为好，大火收汁，即可. e6 z/ E2 Y' B
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酸辣胡萝卜丝（这个超简单的~~）! j& b. N, B/ m) G" s" ]
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1.热锅凉油，先放入几个干辣椒爆香
4 |/ r2 r3 C# S* H- y6 j, e2.加入胡萝卜丝翻炒，放入盐、醋、少量糖继续翻炒，胡萝卜丝断生后加入味精，出锅即可% @7 v" [+ C% M6 s) j; Q6 [; \

0 V' {2 j3 X* f8 N! e下来就上片片啦~~~
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[ 本帖最后由 mamawu@xa 于 2009-12-3 23:13 编辑 ]

东方曼丽

帮顶

最爱悦宝

挺香的

☆可爱淘☆

看起来不错，好像有点油腻哦

小妖精她姨

:wanwan76: :wanwan78: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: `

满满肥妈妈

煎蛋要少吃

XAYF

牛肉搭配胡萝卜不错哦。

笑笑

不错哦

丁丁爱潼潼

:wanwan79: 。

mamawu

原帖由 ☆可爱淘☆ 于 2009-12-3 23:50 发表
% j7 \0 A7 w! |# f" t- v1 v看起来不错，好像有点油腻哦

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. R4 m* q1 v% O, s- p! |土豆烧牛肉是有点油腻，但酸辣胡萝卜丝还是和爽口的

乖乖漂亮

:wanwan59: .，

蛋蛋妈妈

不错

多多爱妈咪

不错:wanwan79:

优游妈妈

:wanwan79:
4 B, ]) W1 \" M7 {# W$ Z0 [$ r6 {看着挺香的@

嘉明妈

香。; G9 i/ O; @7 Y5 y* ^4 S
煮个蛋，再煮点菜就完美了。

aidandan

学习

胖妈-0219

好吃，想吃

开心妈妈

:wanwan08: :wanwan08: :wanwan08: :wanwan08: :wanwan08: ·

安田田妈妈

肚子好饿呀