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Medal No.11

原帖由 thresa 于 2008-12-5 22:57 发表
; K; \* q" G" q0 V4 g4 M$ t3 e) X" U4 X5 |8 g3 u* {6 [
再在番茄沙司里游个泳!
/ ^: y, h6 q! O, n2 m笑死我了,太有创意的爱斐妈,你是我的偶像:wanwan18:  
. ~  o) x0 U( r

$ H* P4 m- _2 s4 r. h:wanwan43: 谢谢

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2006-10-02 
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你真是太厉害了!:wanwan79:

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Medal No.11

原帖由 虞儿 于 2008-12-9 11:34 发表
8 Z3 [2 e9 m" m1 m  g我想吃妈妈做的鱼片荷包肉了:wanwan67: 用鱼片做皮,包上猪里脊做的馅,先蒸后熘,熘的时候用大白菜和鸡蛋皮切菱形片打底,然后鸡汤浇汁,味道不是一般的鲜

3 R: S3 c, `7 n. G- a5 p
: f- Z2 N: L8 W想着就好吃耶!

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2001-08-01 
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好多做法阿,先复习下老帖子

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:wanwan18: 教我们做啦,给写教程啦

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2004-02-04 
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Medal No.11

亲,圣子买的时候怎么挑,怎么做?
颖颖

上小学

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wanwan41.gif

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Medal No.11

原帖由 爱宝 于 2008-12-17 22:47 发表
6 m+ Q* T! S2 L; d亲,圣子买的时候怎么挑,怎么做?

  V1 Q0 b) F) o7 i& V+ _7 O% R# e  c0 P4 V
首先挑活的(开口的都是死了的,一般吐舌头的你动它一下,它就会缩回去,那是活的),下来是选大的:wanwan18: 8 Z5 ~; k. g  M+ `
2 J( U) f+ K/ @/ S
做法:蒜片,姜片多些,还可放点干辣椒段少许,出香味后爆炒开口放盐,少许料酒,最好用铁板爆炒,我想吃了:wanwan59:
奇奇妈

小学毕业

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2008-06-19 
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Medal No.11

爱斐妈,你真是太强了,佩服!佩服!太佩服了~~~
; C5 ?$ M' h, `( L0 O" u% z我也来学习一下,我宝宝现在刚半岁了,因为消化不好,所以现在才给他加辅食,我都不知道该怎么给他加,每天都加些什么,听朋友说先加蛋黄及蔬菜和水果都加,但不知道加多少,怎么该给他一点一点加呢?:wanwan61:

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Medal No.11

一天加一种,不适应的话要停一周后再换其它的,还要注意
' o  E9 y) v$ A7 y* N一是勿喂太多或太快。按宝宝的食量喂食,速度不要太快,喂完食物后,应让宝宝休息一下,不要逗宝宝,不要有剧烈的活动,也不要马上喂奶。+ h' [1 D, s6 I7 y/ B. h" |( O
二是品尝各种新口味。饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料,分量和种类由少到多。宝宝不喜欢的食物可减少供应量,但应逐渐增加辅食的种类,让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物,有时不在于味道,而在烹调方式,因此,家长应在烹调方式上多换花样。" J4 Y' X" J' |% g& z9 A' p! `- p" t
三是保持愉快的用餐情绪。若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话,不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食,会让他觉得吃饭是件讨厌的事,长此以往则会产生排斥心理。' V: D) F3 ?1 e0 T4 ]
四是学会食物代换原则。如果宝宝讨厌某种食物,也许只是暂时性不喜欢,可以先停止喂食,隔段时间再让他吃,在此期间,可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。此外,只要宝宝健康、活力良好,且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图,偶尔吃得少点也无须担心,只要顺其自然就好了。
% D4 H( t: P: p' d2 t: B3 b' u五是注意食品的卫生。- ]& R2 o3 E4 m: M2 e+ H. ^
不能给宝宝吃的辅食。在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间,是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食,以期望宝宝们健康长大,但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。$ @, ~& V5 p& B* d
. r/ C8 j# c; _9 ~/ {: u" Z
谷类、淀粉类:很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的,但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误,偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。( H5 g. z+ [5 l! d  M8 z3 a

8 Q! |: k$ @. b, }+ |5 X& |+ p蛋清:鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。1 m; {4 ?( V3 g) k% |

5 D/ s8 R. M- E6 |' C含有大量草酸的蔬菜:菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸,在人体内不易吸收,并且会影响食物中钙的吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。7 I2 p! ~2 w; K% N
1 i4 S9 g& B" m% b# Q& C7 Q& x
豆类:豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外,豆类较难煮熟透,容易引起过敏和中毒反应。
& s4 G, d, \' c0 \5 l0 r: r% t% c' N+ y2 ~) f- m. @5 ?3 b
不易消化的蔬菜:婴儿的消化功能发育不完全,所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃,此外,纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。
; y5 x% T5 w6 t0 ~' k8 S7 U; Y+ o7 Y4 h- z0 H9 ]% a2 d
水果类:水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,且酸甜可口,是非常适宜的婴儿辅食,水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说,容易引起过敏的,最好都不要给宝宝吃。过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻,还会引起哮喘,特别是儿童,食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3 岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。如芒果、菠萝、有毛的水果。
, ]3 d2 h9 T( D/ u% M+ f* S! d. S* A- }3 w( P% L
饮料类:矿泉水、纯净水。宝宝消化系统发育尚不完全,滤过功能差,矿泉水中矿物质含量过高,容易造成渗透压增高,增加肾脏负担。长期饮用纯净水,还会使得孩子缺乏某种矿物质,而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料,可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染,也不宜使用。
% |7 D# b: V8 |/ ]4 E3 n
' Y" y1 t% P% A. @' A1 p; P' r, Y& [再给你几个参考: f, C6 z5 f# X7 p5 l5 D
1.米粉
% K0 [5 B+ B; E- F, S, ]. ^原料:1匙米粉,温水
. d5 A) w( f. }" e$ h; Z# N做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。 7 b( I; P( h* u" {1 a
2.米汤 ( \8 U- A, v! z2 u% s( L) K
原料:大米 & j/ _; m& l/ v* z, `. l4 q9 k! @
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。 4 ?% [' U* e; P. i* X+ U* w( Z8 A
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
7 }+ L! L# D3 l0 l3.鱼泥胡萝卜泥米粉 / Z$ W( c# @& m  G. ]$ i9 {
原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜
/ F  _9 d  F+ N2 J/ [3 J, Z做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4 s  H' T4 ?/ g, a7 r$ S# a% y2 N2 G
" B- d0 f  [9 }' Z$ d1 ]% Y) O
4.蛋黄泥
+ ]$ O3 a; ]7 r& f6 J原料:鸡蛋1个
2 L5 W% L8 P( n5 H. |8 K5 q, J) ?做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
7 s+ k% _, B- z) h0 ?功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
% X- }2 S( B5 \5.土豆泥
( V, Z# V" m- V' m1 N: _3 `原料:土豆 ) e: V$ x7 ?  y- b
做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。 7 y8 i  ~- B/ f  H6 y6 E/ K/ g
6.青菜泥 ( K0 m: j9 ^( \; I5 |7 @5 r
原料:青菜 ) J, b+ k, V' I4 X, S7 \. t
做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
  ^( i) c1 S2 f" `# A. j7.牛奶红薯泥 6 Q! K* u- t; J4 j! j/ l
原料:红薯1块,奶粉1勺
8 k4 N, V3 X- g做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。 % h) ]8 X; l) H6 E
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
  Z! g( `; [, Z9 m; `# g: V( K& w8.鸡汤南瓜泥
4 C7 c' p1 o$ Y0 B原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块
1 Q# v( E9 k3 u/ |( s" u做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。 ' i: e' Q$ b  w$ Z
当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
& p' g/ w8 F1 f$ c+ J/ z& L功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。
2 h1 ~! t* k; w( `; [9.肉末茄泥
7 y. P; H6 b- E4 j9 i原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许 ; G5 W6 O- j0 ?( L+ P. n
做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。
' \% ~% a1 S: X6 d6 R5 K圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。
/ D, C; N- P/ A, U5 ]功效:利于小儿补充钙质。
4 |9 q: Z1 ^: m: u/ P$ E! X& M10.青菜汁 ) R& e- }* m9 Q/ `
原料:青菜 ) [; Q7 D6 {) L
做法:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。 7 f- \4 G. V  K, d; X3 ?: j$ h
11.南瓜汁 - m1 Q+ o, a: f. l: S
原料:南瓜100g 1 Q* n  H& r- f1 r4 D2 i) I: c4 z
做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。 / s: ^9 }% t. `$ Z( h
12.肉末粥
3 S7 K; Q+ M- f3 G% n原料:新鲜猪肉
2 b& ]2 f: H4 d! C+ O做法:将肉整块煮烂,取出剁烂成末。
2 h1 t( j7 D/ _; M将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
; Q% J' g8 D, d* O5 s' k% C13.香蕉粥
  _6 q! x8 W+ g8 y原料:香蕉1小段、奶粉2勺
1 H7 i5 k: g5 g! ]0 z3 a. ~1 u做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。
% s- z  o6 e2 x7 {9 R$ V$ L功效:香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。
- `: g3 a& r' ]+ c% M, d- u: y! z14.牛奶蛋黄米汤粥 - v, V1 X- M+ F: n
原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个 4 f! S" b2 A6 p' |! z; q
做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。 5 k) Y, e- ^7 r
功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。 * I; @) p! ^) D" N; R% H$ K
15.鲜玉米糊 * J  O: O1 c, [5 Y2 k2 Z* Z
原料:新鲜玉米半个 5 V$ w6 z  }! }% w% y
做法:用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来,煮成粘稠状即可。 ) _6 {* X# p. h" F
功效:玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质,能提高人体免疫力,增强脑细胞活动,健康益智。 ! b* _! a9 N: h8 _* w% E
16.梨酱 . T3 o! O9 U3 h/ L
原料:梨1个,冰糖适量 0 _+ M, V. F7 x2 R. `, U0 v
做法:将梨去皮去核,切碎,与冰糖一起入锅煮,待梨酥烂以后,一边煮一边用勺子碾压,成糊状即可。
; Q2 s( E2 }4 o0 T: I9 S1 G功效:不仅补充维生素和矿物质,同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。 2 P  k6 D& ^( N/ T  e& S7 O# g! X& _
17.鲜橙汁 8 r" T& G1 V  B) h
原料:橙子
% N# m" G! {7 {做法:将一只橙子横向一切为二,然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转,使橙汁流入下面的缸内。喂食时,可以加一些温水,兑水的比例从2:1,到1:1,然后是原汁。
2 K9 k( m7 q4 ?. ^; ]" @6 Y18.西瓜汁
$ n! _7 X  d3 {9 \- z6 I6 {6 l原料:西瓜瓤适量 5 _6 Q7 R: _1 M' w7 F* x- w8 i
做法:将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂,再用消毒纱布过滤后取汁即成。 6 F& _$ ]6 ?5 b6 A7 g8 P" U3 m# ^. f
19.苹果胡萝卜汁 3 X; t# N1 `4 c- d7 I3 T
原料:胡萝卜1个,苹果半个 , R5 {' V3 J$ n. K
做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。 . ?; n  s6 K1 a9 I1 h# D$ M
功效:胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。
( k: s9 S2 u- ]" x' C) _20.胡萝卜山楂汁
. X8 }; O, F8 p+ k: w5 g原料:新鲜山楂1—2颗,胡萝卜半根
/ a1 u, p; }, ^. l0 N做法:山楂洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。   s0 C( g8 W/ L' c
将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。 & C- d) Y; Z) J( `1 o" @
功效:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增进宝宝食欲。 1 s0 }0 Q3 I& [& u( K" {5 K) X7 [
21.西红柿苹果汁
2 d9 M' a: L/ w( K1 \原料:新鲜西红柿半个,苹果半个
  ?/ H/ \' Y% S, B6 C0 ^  s3 C做法:将西红柿洗净,用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。 2 ?" n. j# |7 _9 n3 f. ^1 ^" c0 e
苹果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2汤匙兑入番茄汁中。
) [  @/ Q: ~0 L5 c! |* C功效:新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
8 N9 V( g: g9 M1 m" Q+ C5 B$ |+ s6 E; i22.白萝卜生梨汁
! B! e8 [: w" r1 J& M' z原料:小白萝卜一个,梨半个
5 X) b) ]' f# _) |做法:将白萝卜切成细丝,梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟后,加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。 ( L0 a' U4 _4 N& [
功效:白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分,具有止咳润肺,帮助消化等保健作用。. j- c% p9 ~$ X6 d. B$ e% X
, r* @1 E5 b8 s( M0 V" M8 w
祝宝宝健康快乐
我叫yiyima

贵宾

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爱斐妈妈!开个厨娘学习班吧!哈哈
9 l9 N! u9 G# ~9 q每课一菜!2 ~. i2 `: a) M" v) P1 V+ L  W
现场演示,演示完了还能吃,呵呵
暗香疏影

上初中

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:wanwan79:

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:wanwan76: 强人,我现在都不知道该怎么做饭了。最近看着菜市场也就那几种菜。又不会变化花样。爱斐妈,说说冬天常见菜的多种做饭。

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我把所有的帖子都看了,能说说虾肉饺子的馅做法。
奇奇妈

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谢谢爱斐妈:wanwan61: :wanwan61:

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原帖由 甜妈 于 2008-12-28 16:33 发表 3 z  h" K! I# B7 i& [, B/ M
我把所有的帖子都看了,能说说虾肉饺子的馅做法。
/ ^, B' r$ \: q; E

) ^+ ]: n8 ~  N* o. s( B+ D前腿肉和虾仁分别剁碎,再放入姜末,料酒,蚝油,盐就可以啦!
3 r) t3 t# U' Q7 t4 E/ i( o注意:1、肉肉一定要自己剁,否则不好吃的7 ]: g$ P# }; L( _9 s
          2、虾仁要自己拨,偷懒可以买虾仁,但买时一定要注意,发面的不要噢!我偷懒就去麦德龙买定海针牌的虾仁感觉还不错

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写了那么多,就那么没了,韵

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谢谢爱斐妈,明天试试!:wanwan79: :wanwan79:
鑫鑫妈

幼儿园大班

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Medal No.11

这下不愁每天不知做什么吃的了,我要全部消化掉。" h. e- r+ o  n+ g# ]

' M8 m: S: G' `3 J2 X! b: k:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:
9 B+ o' h8 v& R% L6 O: z    1 F5 [8 Z8 r7 B# i, v/ k, }
         辛  苦  了 爱  斐 妈:wanwan76: :wanwan71: :wanwan05:
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姐妹们 想吃什么就说啊!我来做!
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