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Medal No.11

原帖由 thresa 于 2008-12-5 22:57 发表 ( Y' g5 f9 t+ ^9 Q
5 I) N: p4 U/ h+ P
再在番茄沙司里游个泳!
2 ~6 J7 V% a* e4 N4 [# |2 D  x笑死我了,太有创意的爱斐妈,你是我的偶像:wanwan18:  
. b3 z  ~8 G( R; b# H6 L
4 m" ]6 e; R8 p& }3 f  g8 A
:wanwan43: 谢谢

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2006-10-02 
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你真是太厉害了!:wanwan79:

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原帖由 虞儿 于 2008-12-9 11:34 发表
+ x4 n* w7 u( Q3 o# C+ s我想吃妈妈做的鱼片荷包肉了:wanwan67: 用鱼片做皮,包上猪里脊做的馅,先蒸后熘,熘的时候用大白菜和鸡蛋皮切菱形片打底,然后鸡汤浇汁,味道不是一般的鲜

- ], @" p3 Y$ a% d9 H3 h% ~% [$ D& M1 P/ f
想着就好吃耶!

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2001-08-01 
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好多做法阿,先复习下老帖子

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:wanwan18: 教我们做啦,给写教程啦

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2004-02-04 
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亲,圣子买的时候怎么挑,怎么做?
颖颖

上小学

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wanwan41.gif

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Medal No.11

原帖由 爱宝 于 2008-12-17 22:47 发表
( y( x4 X6 ]$ B5 O+ D3 A+ b亲,圣子买的时候怎么挑,怎么做?
- q/ d% t& S. L! {

; k$ e0 X# D4 |6 ?首先挑活的(开口的都是死了的,一般吐舌头的你动它一下,它就会缩回去,那是活的),下来是选大的:wanwan18: , L6 G" p! ]2 W" E/ o/ Y8 F

( M5 t% A% q3 h2 f! l! S7 A4 _做法:蒜片,姜片多些,还可放点干辣椒段少许,出香味后爆炒开口放盐,少许料酒,最好用铁板爆炒,我想吃了:wanwan59:
奇奇妈

小学毕业

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2008-06-19 
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Medal No.11

爱斐妈,你真是太强了,佩服!佩服!太佩服了~~~
# ^& [! s  }$ U  w$ d我也来学习一下,我宝宝现在刚半岁了,因为消化不好,所以现在才给他加辅食,我都不知道该怎么给他加,每天都加些什么,听朋友说先加蛋黄及蔬菜和水果都加,但不知道加多少,怎么该给他一点一点加呢?:wanwan61:

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Medal No.11

一天加一种,不适应的话要停一周后再换其它的,还要注意! Z; S! e) C7 L, L/ V/ m
一是勿喂太多或太快。按宝宝的食量喂食,速度不要太快,喂完食物后,应让宝宝休息一下,不要逗宝宝,不要有剧烈的活动,也不要马上喂奶。& ?! q  Q3 d' `) R' N6 ]* B: t1 g
二是品尝各种新口味。饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料,分量和种类由少到多。宝宝不喜欢的食物可减少供应量,但应逐渐增加辅食的种类,让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物,有时不在于味道,而在烹调方式,因此,家长应在烹调方式上多换花样。
+ w, q) V8 i/ Y. g5 n三是保持愉快的用餐情绪。若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话,不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食,会让他觉得吃饭是件讨厌的事,长此以往则会产生排斥心理。
- B2 Z' g8 p4 F8 ?* n/ V$ T四是学会食物代换原则。如果宝宝讨厌某种食物,也许只是暂时性不喜欢,可以先停止喂食,隔段时间再让他吃,在此期间,可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。此外,只要宝宝健康、活力良好,且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图,偶尔吃得少点也无须担心,只要顺其自然就好了。% N* S# {5 T* {" E  j- A% h
五是注意食品的卫生。: K, G& ~. g. s6 c1 V2 s/ C1 \' b5 e3 ]. ~
不能给宝宝吃的辅食。在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间,是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食,以期望宝宝们健康长大,但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。1 D8 G: C5 _5 {3 q

0 D( P/ W0 R; m. v谷类、淀粉类:很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的,但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误,偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。) k( b: v# ^1 M7 v5 ^* s

3 b* p" |( ^# B7 m- a9 H0 D8 v蛋清:鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。9 E* \5 H4 R/ `6 X

  X8 [/ S! f! @: f) K含有大量草酸的蔬菜:菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸,在人体内不易吸收,并且会影响食物中钙的吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。, K! n$ _3 d: M
9 t& D) g+ [3 B2 Z% g: f$ h
豆类:豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外,豆类较难煮熟透,容易引起过敏和中毒反应。6 N6 T9 w' N& l2 O0 I- V
" A" J6 Z" d. C
不易消化的蔬菜:婴儿的消化功能发育不完全,所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃,此外,纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。3 o+ }) E& `% L8 d

4 V' J8 u  j% `/ _. x0 F水果类:水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,且酸甜可口,是非常适宜的婴儿辅食,水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说,容易引起过敏的,最好都不要给宝宝吃。过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻,还会引起哮喘,特别是儿童,食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3 岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。如芒果、菠萝、有毛的水果。- Q- y. W5 Q+ e$ W
% c6 h, T1 g4 @( g- |1 R1 {2 {
饮料类:矿泉水、纯净水。宝宝消化系统发育尚不完全,滤过功能差,矿泉水中矿物质含量过高,容易造成渗透压增高,增加肾脏负担。长期饮用纯净水,还会使得孩子缺乏某种矿物质,而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料,可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染,也不宜使用。
- w  k! e) M& W. ]! Y# ]5 y7 j; T$ I: L# X
7 }- |8 }4 |1 P! q再给你几个参考
2 p! G. q' ~5 d5 v$ c3 i/ }1.米粉 # ?& E1 F  t8 A" F% F  |3 [$ ?8 a% ?
原料:1匙米粉,温水 9 o6 x! G4 J2 o3 G
做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
3 G4 s& l1 j0 D$ u3 e# g, S- i- D2.米汤 ! S2 a; b" i8 r. [
原料:大米
) ]% g) @7 K* d; x做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
& p; k9 m( ~! ?7 `0 e+ O4 X功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
2 v) h6 t' C! I6 }( N* K8 W6 X: j3.鱼泥胡萝卜泥米粉 4 m; G* W6 a: B6 E  |- z+ ^
原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜
& e) p1 C0 s+ y/ _6 D8 {4 n做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。/ o3 [% m- O1 W
3 {# Q8 {# N1 C# n7 ]. f4 F
+ y) X# {# P) q/ s! _
4.蛋黄泥 1 O  c( u* s/ p6 ^# J* M
原料:鸡蛋1个
: f# e4 h5 B, ?; D4 r做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。 8 _- Y8 @5 ~% S
功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。 " f1 j1 p  w$ f" m0 w
5.土豆泥 " w6 u1 j  M( r& i' @
原料:土豆
8 M0 Z, y1 C& c, b+ r3 Z8 g做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
6 ]- x# n4 `+ ^+ z6.青菜泥
2 K: {2 i% G+ c( V0 h2 ^+ u原料:青菜 ! h' o% S; f  x& m
做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
* C$ \0 Y3 G6 Z9 R7.牛奶红薯泥
& m' V" r7 M/ o% x1 \& _3 Y  w. ^; m原料:红薯1块,奶粉1勺 3 r  d4 @3 e) Q
做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。 * Z5 O. U1 t8 e
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
' K% i' m8 k% Z" P+ a3 |8.鸡汤南瓜泥
, j  P: d; @7 [' U6 A0 c原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块
2 }" [- ~" w4 {6 `5 J1 i做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。 9 g- Z7 U" V6 W
当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。 1 x; U6 E' Q, g3 C+ H3 A
功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。
# M- b3 L2 R$ H5 b& d9.肉末茄泥
6 z2 ]) c9 M3 h2 e8 e8 C; r原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许
5 z4 u# [" g' b& g1 }' O+ ~做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。
+ M' b' g+ y. [/ |4 z! H; s圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。
, c2 K# Y' I4 Z# ]  g& o0 q8 ]功效:利于小儿补充钙质。 / O1 Z! r4 F3 Q/ U) U
10.青菜汁
5 v6 Q: `6 g7 @6 ?% E8 D/ Y$ E; E3 g原料:青菜
, ]6 A1 M& N4 ~* a做法:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。
' ^) ?) |5 R" i* M0 X) K11.南瓜汁 / |& B: m/ S# E8 V. g
原料:南瓜100g 5 x, c. B5 a% J4 a7 C
做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。 % s8 O/ f# N8 n. y! f9 _4 }
12.肉末粥
* v1 X2 L+ R  K9 B4 c' n  {原料:新鲜猪肉
- y; n/ z; P2 W$ `做法:将肉整块煮烂,取出剁烂成末。 9 O# u# [* w" r0 E" q0 Y7 K
将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
  R, t9 r, p5 C* v3 }: [. R) i" P13.香蕉粥 2 ^* {1 e$ f& c  t
原料:香蕉1小段、奶粉2勺
3 ~# s6 k% J# a8 y做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。
+ l; V8 ]8 ]9 h7 \- [功效:香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。
9 ]$ H0 e6 h: E/ j; B" Y+ D& r0 g14.牛奶蛋黄米汤粥 9 n6 ~# k0 t( W7 q
原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个 + D7 n5 z2 o  Q% G: M1 K5 E8 W
做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。 & k8 ^' _0 s; v) x
功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。 ! a# D% ^9 s- ~, L1 V( g
15.鲜玉米糊 $ A; s4 p" f; Q; [/ D7 K# E% c
原料:新鲜玉米半个 3 q+ ]7 h. [& p. H% S
做法:用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来,煮成粘稠状即可。
; m* i6 [, `0 ^0 k功效:玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质,能提高人体免疫力,增强脑细胞活动,健康益智。
9 a0 F/ Y6 A" J2 ]16.梨酱
/ H! W- a" Y* P! M( ^8 j8 [) n: j/ |原料:梨1个,冰糖适量
1 C- ^" S3 D# m* M! M( N, ?; e) {7 v1 K做法:将梨去皮去核,切碎,与冰糖一起入锅煮,待梨酥烂以后,一边煮一边用勺子碾压,成糊状即可。 4 C0 _* ?- M; m; j+ N
功效:不仅补充维生素和矿物质,同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。 2 X) c3 w: r7 {. c3 F
17.鲜橙汁 & W+ D7 G5 I3 o/ K
原料:橙子
! G+ i( `' h3 Z做法:将一只橙子横向一切为二,然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转,使橙汁流入下面的缸内。喂食时,可以加一些温水,兑水的比例从2:1,到1:1,然后是原汁。 8 u0 ?7 o! e; q# n
18.西瓜汁 3 e% C. ?) F$ m( S: G
原料:西瓜瓤适量
. ?& E* l& h% Z' ]: r4 p: s做法:将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂,再用消毒纱布过滤后取汁即成。 5 H+ q4 @% l9 {. f2 l/ N
19.苹果胡萝卜汁
9 S" f! [0 m: \8 L# H原料:胡萝卜1个,苹果半个
: x- Y7 s+ {7 y% V' G做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
9 [$ [# k1 f  @4 S功效:胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。
0 z: x' n& o, _7 R+ a# }20.胡萝卜山楂汁
( S& p) g' M) g: @+ J  Q, M2 L5 O原料:新鲜山楂1—2颗,胡萝卜半根
' Y7 ]' O( V2 Z1 j- }3 q做法:山楂洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。 ( `, n: R9 \: I
将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
9 l$ q  T3 l$ K功效:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增进宝宝食欲。 ; g! a6 x0 _% I# U  ^# t3 u* o' m
21.西红柿苹果汁 & ^- H9 \) ~; S+ u) z3 y
原料:新鲜西红柿半个,苹果半个
( w4 {7 d) S# e6 m% [8 E3 M做法:将西红柿洗净,用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。 & X3 K2 {2 f- O5 ^/ m3 e4 Q% o3 x' q
苹果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2汤匙兑入番茄汁中。
" X2 k' S8 D1 Z- C* T3 f7 |$ r; R  f功效:新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
6 `. ~1 q5 v3 c* {" [" T22.白萝卜生梨汁
$ P3 j* d. r* [7 y: f8 X原料:小白萝卜一个,梨半个 3 [, z. q5 N2 Z4 c
做法:将白萝卜切成细丝,梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟后,加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
7 x/ p. n, V- g; _9 X0 a( ~功效:白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分,具有止咳润肺,帮助消化等保健作用。
1 ^( r) N  R, K+ J- g
" F: p" j$ D3 B4 }' \! D! N( X祝宝宝健康快乐
我叫yiyima

贵宾

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爱斐妈妈!开个厨娘学习班吧!哈哈
& j# W+ _1 I2 |' h+ H每课一菜!% N' y: O# c; \4 G
现场演示,演示完了还能吃,呵呵
暗香疏影

上初中

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:wanwan79:

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:wanwan76: 强人,我现在都不知道该怎么做饭了。最近看着菜市场也就那几种菜。又不会变化花样。爱斐妈,说说冬天常见菜的多种做饭。

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我把所有的帖子都看了,能说说虾肉饺子的馅做法。
奇奇妈

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谢谢爱斐妈:wanwan61: :wanwan61:

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原帖由 甜妈 于 2008-12-28 16:33 发表
$ u( c. ^  F, T' o- S( L我把所有的帖子都看了,能说说虾肉饺子的馅做法。
. ?" P0 j$ H; m- ~
8 F7 H+ ^5 q! A) E0 s  p1 r
前腿肉和虾仁分别剁碎,再放入姜末,料酒,蚝油,盐就可以啦!$ h: t3 e! M9 F1 {/ F0 v4 ]' H
注意:1、肉肉一定要自己剁,否则不好吃的
& f* I$ E: d, h- H$ U$ |0 K$ L& W/ G          2、虾仁要自己拨,偷懒可以买虾仁,但买时一定要注意,发面的不要噢!我偷懒就去麦德龙买定海针牌的虾仁感觉还不错

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写了那么多,就那么没了,韵

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谢谢爱斐妈,明天试试!:wanwan79: :wanwan79:
鑫鑫妈

幼儿园大班

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Medal No.11

这下不愁每天不知做什么吃的了,我要全部消化掉。
- o# [8 E( p4 j, \$ \+ t& L# i% f: r8 C# H! t, i; t6 w
:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: : a8 U9 `: d6 x3 B
   
; r0 A$ T7 \  }) o         辛  苦  了 爱  斐 妈:wanwan76: :wanwan71: :wanwan05:
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姐妹们 想吃什么就说啊!我来做!
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