- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-7-18
- 帖子
- 46
- 积分
- 297
  
- 经验值
- 251
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2003-06-09
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 碑林区
|
我目前有一个小方法,不过正在试验当中,有兴趣就一起试试吧。wanwan17.gif 方法很简单:/ [2 i6 ]$ @4 e w0 s
1,轮流将脚踩在一个小凳上,基本上使腿成近90°左右,用手敲大腿侧面,基本上是等分成三个敲击点,不过注意第一个敲击点可是在臀部,臀部这点,是在你直立时,一般臀部两边都会有凹下去的一个小窝,就是那。左右个敲50回即个。
& ~: I0 ]9 ^; q2,在肚脐的水平环线与腋下铅垂线相交处,左右个敲200下。:wanwan58:
2 D( j/ ~( p3 Z! h- t5 P3,从脖根下(注意:此处轻些,因为是夏天,弄红了,不好出门啦)用大姆指肌肉群或手掌根部推至肚脐下一横掌下方些即可,30回,不累的话,可以多推几下。:wanwan33: - U1 o; ]1 D5 o
4,最后,喝些温开水,收工。:wanwan33: & p, p. y& [7 v3 h8 }7 h
此法,按说是3个月左右见效,对身体无害。一周即有感觉,认真体会一下吧,让我们共同争战在“美丽”战线上吧:wanwan33:
|
|