- 阅读权限
- 150
- 精华
- 67
- 注册时间
- 2008-12-4
- 帖子
- 47027
- 积分
- 536759

- 经验值
- 536759
- 爱心活力豆
- 137
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 街道:
|
本帖最后由 annie0822 于 2011-8-24 11:37 编辑 ! X" h- g6 A, ^
) M: d3 Q3 a- t F4 [; A8 A( a x烤秋刀鱼
3 [- Q6 I! C, U; c* a8 w
, w! k6 {8 E* U0 o* T( U l9 e制作方法:4 d7 \; y' T2 j2 A, }
1.秋刀鱼 12/斤3 t$ {# \1 p, l5 E. y. F
我买了5条,花了14,卖鱼的老板直接把鱼头给剪掉了! K9 u j* e$ @8 b. `9 }% |1 `" I
0 w4 \" Q( e6 g# }, u/ h0 P$ X$ X; g% f0 Q6 B; w9 t, ]
2.秋刀鱼的鱼肚里有很多黑黑的膜,要清洗干净- V1 t0 \4 N! I5 D% f8 `
# S6 c& C/ z" t" J) W3 a
3.处理好鱼后,在鱼身上划几个口子,方便入味
8 ^0 _8 C5 m K) q9 V" w, v4 p6 j. ]
Z5 H+ {4 F/ {& R9 L
4.用葱.姜.盐.料酒.腌15分钟; m' Y4 z; q8 Y' J, Y- P% Q/ g
3 x* v" X* L" W9 d: Y' z; m5.烤盘刷层油,放上腌好的鱼,在给每条鱼均匀刷一层蚝油
6 `/ D& ^& p" x8 d% g8 |# } U2 D
! i# X7 x" R) F* q6 t6.里,外,肚子里面都刷上
! D3 K2 C) |* R( `, a3 C x: d: [6 R
7.放入烤箱,180度,上下火,加预热烤15分钟(5分钟预热)
5 s9 c% C3 h) ]8 i1 w+ u* V) a
9 B) r2 u" a% ?2 ]4 n, X; p# h
8 \. ^# l) ~" w; M8.装盘,撒上熟芝麻,香哦
, ]( n. O7 ^: t! c$ l! Q 这鱼就中间一根大刺,给可可去掉,可可吃了2条呢
5 e- j% R# X) L
|
|