一鸣妈妈

12月28日    第十一天4 p: q- {6 V1 ]' [3 q" i
早上 温水一杯   稀饭一份4 D, h. y1 y# M/ w7 [7 `
中午  米饭   莲菜炒肉   烩菜
3 n8 p/ H' z. n4 _! g1 H$ I晚上  稀饭   饼半个
# k9 w8 b+ u) R2 j! y% s% D运动  带孩子

一鸣妈妈

12月29 日     第十二天
6 A9 T) I" g7 o6 W! F2 h早上   温水一杯   荷包蛋一个    饼半个2 J0 |- G6 g8 N! W$ e
运动   走2站 上四层
. Y7 {0 ^3 H* b' L3 |中午   半个腊肉饼   半份粉丝汤' l9 u. a- ]) D5 L  Z7 s
运动  在外边办事没时间运动  E0 M! l! W! Q% a+ M8 G, B8 e
晚上  稀饭一份   胡萝卜丝
- B& {  V8 R' ^: r运动  走4层/ b0 k& S9 W  }3 w
最近总上班外出,饭吃不好,也不能运动,烦死了,我最烦做场面上的这些应酬工作.* q5 E4 m; H& y' w- }* D
4 v7 K3 |$ k  v7 J  B
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 09:11 编辑 ]

一鸣妈妈

12月30日   第十三天
' S6 M7 ?5 \' t4 r/ c早上  温水一杯   饼半个  鸡蛋一个  酸奶一代
8 N& u" H% e$ o0 l) e7 c运动  走2站  上4楼7 |  V7 H' z& O
唉   一会又要外出  烦死
+ @4 F1 z$ l; I, q) T' l中午　　土豆烧肉　　　莲菜　　　二个馒片9 R$ p7 y3 P9 w1 b' T7 `% W
运动　　走4站
3 f% o  d" ~& m; {$ [% i下午　　饺子　　没办法PP爱吃，她平常没事包好冻在冰箱，晚上不想做饭了就给下些。
3 V$ C7 V6 D, F( L( s5 P2 r9 a运动　　走4站　　顺便给自己买个帽子，不错:wanwan21:改天照出来发张图片。
/ B% K6 p9 e, T: M( E  q7 @& X* h) w  Q
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 20:17 编辑 ]

丫丫妈

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

一鸣妈妈

12月31日　第十四天，2008年的最后一天
3 S9 Z- e; S6 c; m' L9 E早上　　温水一杯　　　点心一块: ], I8 c( I9 C8 e( S0 Z3 m2 r) N
运动　　走2站　　上四层
& Y# Q8 h3 Q* w% y3 L4 j9 V4 g* X中午　　米饭　　土豆丝5 r  X( z2 y# L( e+ M+ y
运动　　上下四层
8 N$ C: d- l2 W  p  _+ w: r/ t下午　　包子1个　　西红柿鸡蛋汤一份　　三个胛脖:wanwan49:
  B& [- }# o, P# A5 v& n1 @运动　　没有:wanwan49: :wanwan49:

一鸣妈妈

2009年1月1日　　　第十五天　　　今天新年第一天，天气不错可以带孩子出去玩了。' {! e' L% H" f+ o; |# R( `
早饭　　温水一杯　　　稀饭一小份　　　2个菜包子
2 s% l+ c. x9 Z) W+ }运动　　带孩子去广场4 A. V; S7 P/ m( m
中午　　米饭　　老碗鱼（自己做的，没有外边那么油）
* A/ F" X. ~# D5 D" B- P/ ^* B( j$ G  x运动　　带孩子
! z; L6 q! c5 C$ I' P( I+ Y) |2 {中午吃的太晚，晚上没有吃饭$ \7 @3 ^! r  n7 @0 P: T

3 X2 \2 S' ?# R& ^' ^" O5 M[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-1-2 18:20 编辑 ]

一鸣妈妈

2009.1.2　　第十六天　　
( h7 `: H" @) E& Y' ]8 p- y" C早上　温水一杯　　半个荷包蛋　　一片馒
6 V+ p' o; x, p2 Q0 w6 o. J) h' M4 K运动　　走2站% }7 x3 K- B" W! Y- p: ^
中午　　半个汉堡　　半包署条:wanwan49: 　　十个饺子　　:wanwan49:
, y7 j- c0 V/ f# _& J# ^9 ^1 |5 _晚上　　　饺子和苹果0 _, H% q( _6 K1 g  M1 W
运动　　走2站
5 ]5 p% u! }, |- u唉　　只要待在家里总是不想运动，上班时还能运动可又不能陪孩子　　什么时间才能两全啊:wanwan60:

一鸣妈妈

2009年1月3日
; W. U  ~1 O+ `, k' u# w( E% k早上  温水一杯  稀饭7 Y6 i1 }3 |. l: z2 v
中午  剪饼  2个,自己家做的" `% [: F; e/ B- i9 @. A: h& W3 Y
晚上  面条小份4 C& k% o' E/ A/ W; W/ v
运动   没动

一鸣妈妈

1月4日  终于上班了,在家里就不想动9 v0 o6 \6 e" U0 ?$ q+ i
早上  温水一杯  没时间吃早饭迟到了,原想到单位在吃,结果到了公司就开会,气死我了% R$ T* l$ q4 C# }1 T
运动  走2站  上四层% q1 {& x4 k6 ^
中午  面条
5 Q# B$ K- w( i, Z: ?8 |& W; k2 e运动  走2站/ B" a# u/ e- n# c7 a; f9 I
下午  水果一份
4 r9 Y& \9 N8 f# d/ h0 S$ U运动  走2站

一鸣妈妈

1月5日  4 D/ T$ z& s; C: c. [
早上  温水一杯   饼一个1 W" }/ U% W! e3 {+ T! d; M! h6 }
中午  米饭  鸡蛋 西葫芦/ q# S" {5 z8 Q6 r- f
晚上  一个小的烤红薯3 J) H7 f8 D- o
运动 早上走2站  上4层5 e# ]/ W+ W, ?& M
中午  慢走半个小时
" h$ e; n. C% r2 I: l; M, y晚上  走2站

婷婷de宝贝

这种减肥方法当然是最健康的，希望你能坚持下去呵呵

一鸣妈妈

原帖由 甜妈 于 2009-1-6 12:20 发表
% ?- j/ z, C/ _  H$ r现在减了多少了？
8 b6 r2 n4 ^2 Q$ I3 Vlz要坚持啊！

7 I7 d0 t/ r& L3 P9 N3 T! K这几天没有称，不过感觉裤子能比以前松些，我这种减肥方式不是那种很快能见效，它需要时间，希望我能坚持下来

一鸣妈妈

1月6月. e" S% U! P5 c/ w$ Z* x# ~  M- G+ ?
早上　　温水一杯　　鸡蛋和菜加饼一个　　早上到公司迟到了，这个饼一直吃到了11点8 o) X8 {* p4 h/ z8 Z8 o
运动　　走2站
* [& U7 D1 O4 x9 G中午　　大烩菜（素的）小饼4个，也是吃一会停一会，单位事太多了3 ~* U' h2 G& n) q# U) W) ]' u! B
运动　　慢走半小时- [& P5 k+ `7 P7 T& ]
下午　　水果两片　　) Z; Y3 K( p7 p2 G4 N# s
运动　　走4站

一鸣妈妈

1月7日; h6 `8 q1 _# ?- ?
早上　　　黑米稀饭一份2 {) j8 J; v2 m2 G/ P- x) q
运动　　走6站
& n2 c- W0 E" w; \4 l; q1 D中午　　凉皮　　　饼
) n( X7 B1 a6 F运动　　走10分钟
3 S2 k0 C6 k# a3 }( V下午　　水果四片* L4 H% g) s0 q% f1 x, p
运动　　　走4站

一鸣妈妈

1月8日1 q7 R4 m4 X# o  e3 H  \" v
早上　　奶一袋，煎饼果子半个6 u9 |; }. w4 l  y% P0 \
中午　　粉带一份，凉皮半份/ G6 I" C2 T  T7 a
下午　　一个干吃汤圆，几片水果7 C# q2 j! R+ H8 }# o
运动　　早上走4站
6 a1 w$ O  D- ?& e% n中午　　没时间
0 T5 S! o) I2 u- A下午　　走4站

一鸣妈妈

1月9日
0 R4 R& J& F& d早上　　温水一杯　　煎饼果子多半个　　没办法这几天买早点就只这一家，只能吃这个了5 z/ g; x7 i; s( A
中午　　火锅粉一份
$ j) D4 B& R9 R晚上　　烤红薯一个　　中等
/ L: r- l0 h! t  T运动　　早上　　去2站8 p- k5 d# h$ o* t5 O4 D+ ~* q! ~
　　　　中午　　没时间没动:wanwan34: :wanwan34: :wanwan34: 不行明天起要想个办法，
' a& @/ o/ I2 @4 g4 H" m3 `0 _　　　　晚上　　走4站

小乖的窝

加油!加油!加油!支持楼主!

小乖的窝

贵在坚持啊,希望楼主早日瘦到自己满意的程度!

一鸣妈妈

1月10日和1月11日在老爸家没网,没有写,今天补上,每次一回老爸家就吃的多,怎么办啊,这次又大吃了wanwan46.gif wanwan46.gif