一鸣妈妈

12月28日    第十一天; r' Y# v1 u1 t# S$ X
早上 温水一杯   稀饭一份
- V4 `1 w- e7 N中午  米饭   莲菜炒肉   烩菜
5 P7 D- l4 G, }2 h9 h' H5 B晚上  稀饭   饼半个
5 e! G! \) L7 _4 ~2 l$ R运动  带孩子

一鸣妈妈

12月29 日     第十二天
& W" I9 {6 T7 Y早上   温水一杯   荷包蛋一个    饼半个# Y( r% q( Q5 ^0 V% I
运动   走2站 上四层3 J/ o: o' [/ M' ~9 S( s! Z; [1 X
中午   半个腊肉饼   半份粉丝汤% I+ \" S) Q+ P% N7 g; x# r
运动  在外边办事没时间运动
/ `! D. P3 a' y& {: ?1 N晚上  稀饭一份   胡萝卜丝1 q  U' S% v  b9 d
运动  走4层
; ~2 w4 ~0 y7 R& D最近总上班外出,饭吃不好,也不能运动,烦死了,我最烦做场面上的这些应酬工作.
3 z/ T6 i4 m: m( L. U& |' |- b! _. G6 V9 w4 O% d
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 09:11 编辑 ]

一鸣妈妈

12月30日   第十三天
# R9 b8 k# T' t: X+ ~# k6 w& S早上  温水一杯   饼半个  鸡蛋一个  酸奶一代
; M9 x6 d+ [) `* v运动  走2站  上4楼
- U" |+ ]% b0 p& ]唉   一会又要外出  烦死
/ Q6 d" p; G4 F( E) ~: R0 i4 l/ M中午　　土豆烧肉　　　莲菜　　　二个馒片, Z# t2 L( H& I& e7 k
运动　　走4站5 N3 V$ a) T/ ]  \
下午　　饺子　　没办法PP爱吃，她平常没事包好冻在冰箱，晚上不想做饭了就给下些。7 F2 r2 p4 N5 ^# o( o
运动　　走4站　　顺便给自己买个帽子，不错:wanwan21:改天照出来发张图片。
- A4 M" A: E4 G7 d) q) T+ I% s& d9 o( e
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 20:17 编辑 ]

丫丫妈

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

一鸣妈妈

12月31日　第十四天，2008年的最后一天! g: D0 f& K4 |3 n6 U
早上　　温水一杯　　　点心一块; R6 ?, {4 X. x, I- n" u
运动　　走2站　　上四层
9 Q% c. C/ t* w中午　　米饭　　土豆丝
+ z7 ?: Y) Q8 c) y6 I$ a运动　　上下四层
$ H/ f) Q$ Q6 u, Y- _; i下午　　包子1个　　西红柿鸡蛋汤一份　　三个胛脖:wanwan49:
. @, L# f6 L" M  R3 M+ ]运动　　没有:wanwan49: :wanwan49:

一鸣妈妈

2009年1月1日　　　第十五天　　　今天新年第一天，天气不错可以带孩子出去玩了。5 D& B$ F5 [; \/ ~! @0 {; g
早饭　　温水一杯　　　稀饭一小份　　　2个菜包子
" s5 Q) c: _3 R8 g" d运动　　带孩子去广场- O$ C6 `! Q5 L. }) @
中午　　米饭　　老碗鱼（自己做的，没有外边那么油）; S" |5 j0 F! _2 i( i' k
运动　　带孩子$ e; ?! Q+ m! ^3 z; g/ P
中午吃的太晚，晚上没有吃饭
( _+ i5 F$ F0 B- z0 [, F: {7 C, z8 c, H& }
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-1-2 18:20 编辑 ]

一鸣妈妈

2009.1.2　　第十六天　　; Z+ I- q( m  O
早上　温水一杯　　半个荷包蛋　　一片馒
4 `1 Y) O7 W0 D+ z% `运动　　走2站
1 p( e8 L4 p. F6 a8 W/ \1 R中午　　半个汉堡　　半包署条:wanwan49: 　　十个饺子　　:wanwan49:
+ F, e, [8 [' x晚上　　　饺子和苹果( S. ~6 M" D# Z2 E; e" R$ K% V
运动　　走2站# @' r" ?, z. x  W0 V( f
唉　　只要待在家里总是不想运动，上班时还能运动可又不能陪孩子　　什么时间才能两全啊:wanwan60:

一鸣妈妈

2009年1月3日! n0 w" b1 V: x5 w& B2 Y
早上  温水一杯  稀饭
& n0 ]/ H9 p6 ^" x  a, Y# f7 ~% C4 @5 k& ^1 B中午  剪饼  2个,自己家做的3 c  X. z: _) e6 S
晚上  面条小份
0 \9 Z& H) l! ~5 b. ^) r: ~运动   没动

一鸣妈妈

1月4日  终于上班了,在家里就不想动" v" @% |8 n; h: E- j4 ~3 F$ p
早上  温水一杯  没时间吃早饭迟到了,原想到单位在吃,结果到了公司就开会,气死我了
. |7 D3 g9 [9 j# q2 b运动  走2站  上四层
+ @4 f/ `+ u+ ^8 n9 L中午  面条
& Y1 G& l- T9 ?# a运动  走2站
& J: f0 e) a# o2 d$ p! T/ J下午  水果一份6 f0 A" m* n4 I4 X+ ]4 P
运动  走2站

一鸣妈妈

1月5日  
; G5 t( Q2 s- n7 d: s* C( w5 n0 P早上  温水一杯   饼一个
4 x# E; _: L8 f& h. z中午  米饭  鸡蛋 西葫芦
0 z0 a' u, o9 g8 A晚上  一个小的烤红薯5 g& V! v( y- ]) S+ r
运动 早上走2站  上4层
8 [& g; w; T$ r& E中午  慢走半个小时
, y/ x8 [- v6 t/ t( h& J0 }% Y晚上  走2站

婷婷de宝贝

这种减肥方法当然是最健康的，希望你能坚持下去呵呵

一鸣妈妈

原帖由 甜妈 于 2009-1-6 12:20 发表 % e. F0 ]# M, h- A: f! M
现在减了多少了？
) {# D! N& M) t7 ^, g3 r3 @0 d7 _lz要坚持啊！

& ]7 c% ?. ?: o2 Q) {1 e
这几天没有称，不过感觉裤子能比以前松些，我这种减肥方式不是那种很快能见效，它需要时间，希望我能坚持下来

一鸣妈妈

1月6月3 P  h5 j/ D+ _. a8 P6 Z
早上　　温水一杯　　鸡蛋和菜加饼一个　　早上到公司迟到了，这个饼一直吃到了11点4 Q* Y2 r+ m7 ?9 n
运动　　走2站8 w/ x5 F$ ?/ `  }
中午　　大烩菜（素的）小饼4个，也是吃一会停一会，单位事太多了
' g$ N. k  V3 F3 X, A' ?' W% K7 k0 ]运动　　慢走半小时
8 P6 M. z2 M, v. j/ u9 ^下午　　水果两片　　
) n; s' H% l( m) G运动　　走4站

一鸣妈妈

1月7日  h: p8 v. X: R  C6 b2 B# G
早上　　　黑米稀饭一份
7 e8 }$ y  L# B, ?. _# ^运动　　走6站
& r* x( @2 U+ D4 x/ Z& w  p中午　　凉皮　　　饼
0 F2 Z0 j+ {5 @6 S运动　　走10分钟
7 |6 K( L4 H; S  z; B" s5 [" }下午　　水果四片
3 G" B- G+ \# A' C# \8 i$ z运动　　　走4站

一鸣妈妈

1月8日
: k# w. c' m9 Y+ f早上　　奶一袋，煎饼果子半个
+ l# w% F( P& c2 ]& w0 L中午　　粉带一份，凉皮半份
" c/ @+ ?2 {. c# S5 N下午　　一个干吃汤圆，几片水果5 K# C& h# h6 K1 P+ _8 s
运动　　早上走4站- Z* r4 V9 q7 {2 y" p' s$ w
中午　　没时间
8 x9 b* C# {, d& l* L' h( K下午　　走4站

一鸣妈妈

1月9日! ^" @& Z5 p0 r
早上　　温水一杯　　煎饼果子多半个　　没办法这几天买早点就只这一家，只能吃这个了) x% W2 L, _! p# M! \7 R2 {
中午　　火锅粉一份
% m$ R7 k" t3 \- E3 w9 X: `晚上　　烤红薯一个　　中等
5 i1 [* p( K; e) T0 K, p$ j运动　　早上　　去2站
: F* F$ X- t6 E( G  E2 n5 H- R　　　　中午　　没时间没动:wanwan34: :wanwan34: :wanwan34: 不行明天起要想个办法，# b8 |/ U  o6 `+ h. T4 X
　　　　晚上　　走4站

小乖的窝

加油!加油!加油!支持楼主!

小乖的窝

贵在坚持啊,希望楼主早日瘦到自己满意的程度!

一鸣妈妈

1月10日和1月11日在老爸家没网,没有写,今天补上,每次一回老爸家就吃的多,怎么办啊,这次又大吃了wanwan46.gif wanwan46.gif