一鸣妈妈

12月28日    第十一天5 F* n7 S5 g7 ^. J
早上 温水一杯   稀饭一份% V+ b9 o+ P6 ]
中午  米饭   莲菜炒肉   烩菜6 F& [" G9 @# N0 o# r" x
晚上  稀饭   饼半个0 S' i" |/ I( y( H2 V
运动  带孩子

一鸣妈妈

12月29 日     第十二天
7 A( q; m; i+ L& m. G早上   温水一杯   荷包蛋一个    饼半个4 t0 s/ t- y! W, P# f  u( V/ ]3 {2 }
运动   走2站 上四层& K) R# }( ^8 y8 h7 M
中午   半个腊肉饼   半份粉丝汤
- V# q' }8 @7 M5 @5 ~+ w' h2 G运动  在外边办事没时间运动
6 p+ U3 S" |) \7 K- j  L晚上  稀饭一份   胡萝卜丝
' S4 Y3 Z. u, L9 _6 u3 L7 o! R运动  走4层. b! l- `% {5 I" I
最近总上班外出,饭吃不好,也不能运动,烦死了,我最烦做场面上的这些应酬工作.
5 N- |& a- N0 Y( I7 G' \, l
- d. l6 x( I( ^+ G( p[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 09:11 编辑 ]

一鸣妈妈

12月30日   第十三天
. R2 C0 x2 a, c( u: F$ G* K早上  温水一杯   饼半个  鸡蛋一个  酸奶一代7 a/ X$ m, t- z! ~# s/ g7 N/ y2 a
运动  走2站  上4楼
- R, e4 e& ], T) v唉   一会又要外出  烦死- P. O) k8 M: Z6 A; _6 o& ^
中午　　土豆烧肉　　　莲菜　　　二个馒片! ~9 |0 L/ v( R5 c" n1 ^
运动　　走4站( M2 H1 K0 Q" H5 e- Z! Z2 g* K& E; N
下午　　饺子　　没办法PP爱吃，她平常没事包好冻在冰箱，晚上不想做饭了就给下些。
$ ?9 [0 q9 P* Y' S/ J, |运动　　走4站　　顺便给自己买个帽子，不错:wanwan21:改天照出来发张图片。* J3 ^9 ?* Z, s$ k9 D5 o

- a! u) [/ R: U[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 20:17 编辑 ]

丫丫妈

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

一鸣妈妈

12月31日　第十四天，2008年的最后一天9 ?' K: \7 f/ f& n5 a- k* z# g' n
早上　　温水一杯　　　点心一块
* J* V) m, ^* q. _7 I) B运动　　走2站　　上四层
6 R2 G+ b9 s7 \( q3 |中午　　米饭　　土豆丝
- [" B! p/ W* K1 J运动　　上下四层
$ p$ ~3 ^0 n3 B" Y6 H/ C下午　　包子1个　　西红柿鸡蛋汤一份　　三个胛脖:wanwan49: + S2 e3 K4 E4 x/ D
运动　　没有:wanwan49: :wanwan49:

一鸣妈妈

2009年1月1日　　　第十五天　　　今天新年第一天，天气不错可以带孩子出去玩了。6 S+ @$ o# J2 F9 W* y
早饭　　温水一杯　　　稀饭一小份　　　2个菜包子3 i; q+ }8 l. O" |& |' f  F
运动　　带孩子去广场
' W% r- K' |5 W8 Y9 i3 s中午　　米饭　　老碗鱼（自己做的，没有外边那么油）
% M5 m  z3 }/ a8 g9 Y运动　　带孩子
, {7 `5 i: M  m6 Q1 I: i7 a中午吃的太晚，晚上没有吃饭
& t" M# [* O, q3 o8 C: E& O" v  n9 z6 n% @
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-1-2 18:20 编辑 ]

一鸣妈妈

2009.1.2　　第十六天　　2 t; x1 |& Y+ c, x, h7 _1 @
早上　温水一杯　　半个荷包蛋　　一片馒
; z: f0 I6 x) k( l2 o运动　　走2站
0 H  J2 B8 g" r5 {中午　　半个汉堡　　半包署条:wanwan49: 　　十个饺子　　:wanwan49: 3 ], E( _, l4 R0 E& r2 U: o
晚上　　　饺子和苹果
0 q; G* ]! A1 r- S6 P( t& h运动　　走2站, i+ `  |/ w- y
唉　　只要待在家里总是不想运动，上班时还能运动可又不能陪孩子　　什么时间才能两全啊:wanwan60:

一鸣妈妈

2009年1月3日: e. p" F* b9 H, B4 O
早上  温水一杯  稀饭
7 i& M: I$ B4 D) I% |  v7 f中午  剪饼  2个,自己家做的) H" M6 O  H+ ^: K
晚上  面条小份( E! z; V4 {8 s
运动   没动

一鸣妈妈

1月4日  终于上班了,在家里就不想动$ e) c  d# X+ _& d
早上  温水一杯  没时间吃早饭迟到了,原想到单位在吃,结果到了公司就开会,气死我了
  G) C+ ^# G9 W" d8 v, ]9 k运动  走2站  上四层/ z" Z, E6 x6 M* v4 M. t
中午  面条- W* r& n8 u' x8 i9 C% x
运动  走2站
% [! h, l) ^$ I; \0 B# F1 }4 j下午  水果一份
# _) i+ H, e: a- H运动  走2站

一鸣妈妈

1月5日  
' Y, N' v4 ~( ]) b. I早上  温水一杯   饼一个9 M) C4 U: _* t6 k! R
中午  米饭  鸡蛋 西葫芦
! s: _/ z) a1 a* S. m9 g6 E1 S. [0 ~7 B晚上  一个小的烤红薯
! a# a$ Z/ \  |" y0 P; E! _运动 早上走2站  上4层4 c! d( n9 B  _1 z, w* O, E
中午  慢走半个小时6 O- c6 Q5 _, r5 \( a
晚上  走2站

婷婷de宝贝

这种减肥方法当然是最健康的，希望你能坚持下去呵呵

一鸣妈妈

原帖由 甜妈 于 2009-1-6 12:20 发表
- N' E4 K1 }3 V- G) t: B现在减了多少了？
2 C3 z6 A; R3 A  l" Qlz要坚持啊！

& @1 x3 t3 T4 V# B0 d$ S; z
这几天没有称，不过感觉裤子能比以前松些，我这种减肥方式不是那种很快能见效，它需要时间，希望我能坚持下来

一鸣妈妈

1月6月( I8 ?7 s" A8 L
早上　　温水一杯　　鸡蛋和菜加饼一个　　早上到公司迟到了，这个饼一直吃到了11点
/ _/ T: y8 A! k: Q- k2 t% d% |运动　　走2站. j9 {3 A8 h  F6 ?% s- L" a, d. e
中午　　大烩菜（素的）小饼4个，也是吃一会停一会，单位事太多了" n# M1 _! `: F
运动　　慢走半小时- ]- g& T- [2 Z9 d- i( F1 q5 i
下午　　水果两片　　
. `- E4 w9 t. K运动　　走4站

一鸣妈妈

1月7日
  ~3 \2 j( @" M4 c早上　　　黑米稀饭一份9 \# \9 i% g+ a0 J6 T
运动　　走6站' [: }0 l: Z0 i. J: O+ ~
中午　　凉皮　　　饼* b7 {/ \, j) o2 Y8 m
运动　　走10分钟3 ^( A) x0 W. [( s/ }& O7 J
下午　　水果四片" F% y, K" f" U) @' b4 U0 p+ ]
运动　　　走4站

一鸣妈妈

1月8日
3 i- o' e+ F- G' S- a& I  u6 ?5 |早上　　奶一袋，煎饼果子半个7 F6 `( S# B: d9 G! m: j$ {
中午　　粉带一份，凉皮半份5 b5 h7 ]; c. b$ H
下午　　一个干吃汤圆，几片水果
) X. K2 `4 Y7 g4 f9 c! L: X运动　　早上走4站
; ~) o+ J9 w1 `- e2 r中午　　没时间
! Y# _1 L% J4 V  v" c下午　　走4站

一鸣妈妈

1月9日
9 K1 w9 T+ P4 P; `: i9 `. Y4 Y: l早上　　温水一杯　　煎饼果子多半个　　没办法这几天买早点就只这一家，只能吃这个了
2 d# l' w" k' ~0 @0 r! n, B% @中午　　火锅粉一份7 a* p- x7 M1 n8 y8 W3 H0 k
晚上　　烤红薯一个　　中等
) V: T' ?6 i3 i% j6 U; z/ n运动　　早上　　去2站+ h* C, g, M7 F# K7 l7 s9 l! |4 z0 ~- ]
　　　　中午　　没时间没动:wanwan34: :wanwan34: :wanwan34: 不行明天起要想个办法，
( Z% V( Y( m% T$ i4 a　　　　晚上　　走4站

小乖的窝

加油!加油!加油!支持楼主!

小乖的窝

贵在坚持啊,希望楼主早日瘦到自己满意的程度!

一鸣妈妈

1月10日和1月11日在老爸家没网,没有写,今天补上,每次一回老爸家就吃的多,怎么办啊,这次又大吃了wanwan46.gif wanwan46.gif