一鸣妈妈

12月28日    第十一天% n& G* ^3 [/ B; \( |7 b
早上 温水一杯   稀饭一份
: w- I" ]6 b/ b3 d( [3 g: ~中午  米饭   莲菜炒肉   烩菜
4 k9 D* i( A7 `6 {, |晚上  稀饭   饼半个
5 f% \$ ~; B# c4 B1 b. G# B9 o运动  带孩子

一鸣妈妈

12月29 日     第十二天6 ~2 c( A3 C+ i! S0 y! x0 [  H2 g
早上   温水一杯   荷包蛋一个    饼半个
$ l: _. v/ g, @+ d8 g* X. c运动   走2站 上四层: B/ _0 x" y7 m" n  U/ C: {
中午   半个腊肉饼   半份粉丝汤
' j+ h/ \3 b( f0 s- L  O运动  在外边办事没时间运动6 r0 D& j, l1 Z% v( v+ c- e& [; t
晚上  稀饭一份   胡萝卜丝' o2 l3 U8 y0 L& A4 \  m
运动  走4层
# I4 C7 n8 w. e, F& b: C最近总上班外出,饭吃不好,也不能运动,烦死了,我最烦做场面上的这些应酬工作.# `+ |& X$ C( G# M
5 [' S* n, M# [0 v
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 09:11 编辑 ]

一鸣妈妈

12月30日   第十三天% L% ]2 M; t: O5 @; z2 w
早上  温水一杯   饼半个  鸡蛋一个  酸奶一代- v6 ~/ Z$ O  }: g
运动  走2站  上4楼. r8 Y# H- i: Q
唉   一会又要外出  烦死
. M' b8 y  Z0 T) D7 x中午　　土豆烧肉　　　莲菜　　　二个馒片
; [' U- z+ `& V) l运动　　走4站
! F8 i: S5 \& ]2 k下午　　饺子　　没办法PP爱吃，她平常没事包好冻在冰箱，晚上不想做饭了就给下些。. J% R8 d0 _( ?  }+ X( U+ b. [
运动　　走4站　　顺便给自己买个帽子，不错:wanwan21:改天照出来发张图片。
  S/ g# c9 K7 _  q6 Q# m( ~) g9 J: a* ~# j; O! p# h
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 20:17 编辑 ]

丫丫妈

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

一鸣妈妈

12月31日　第十四天，2008年的最后一天
  j( m2 M3 ]  |- t" s# {# R9 b" \早上　　温水一杯　　　点心一块% m) w  p* E9 L# p
运动　　走2站　　上四层; c( v0 }$ N! r( s6 o1 E$ @
中午　　米饭　　土豆丝
" J3 P+ r2 M9 c运动　　上下四层/ ^% s, h. y$ E$ @6 x9 z- {8 j1 d
下午　　包子1个　　西红柿鸡蛋汤一份　　三个胛脖:wanwan49:
  `1 `$ Z8 l, L! U, ~6 a. u' n0 x运动　　没有:wanwan49: :wanwan49:

一鸣妈妈

2009年1月1日　　　第十五天　　　今天新年第一天，天气不错可以带孩子出去玩了。
0 M, n5 h" h0 d' ?/ S$ H早饭　　温水一杯　　　稀饭一小份　　　2个菜包子. u  r- l7 |6 v1 \4 j
运动　　带孩子去广场
2 Z# F/ c4 k0 E7 X, J' V中午　　米饭　　老碗鱼（自己做的，没有外边那么油）
. p  l+ ~) s% u, u  ~运动　　带孩子6 e# E+ N+ v. w* o4 w4 Q9 x5 Y' B
中午吃的太晚，晚上没有吃饭8 x* ?7 h! ^8 _7 R8 i

2 \- E8 F% s8 Z$ Z+ U4 o, v' w[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-1-2 18:20 编辑 ]

一鸣妈妈

2009.1.2　　第十六天　　0 x- p# x8 V0 i
早上　温水一杯　　半个荷包蛋　　一片馒
- [7 j: s9 F! {运动　　走2站
* \9 C5 ~8 A$ l- u中午　　半个汉堡　　半包署条:wanwan49: 　　十个饺子　　:wanwan49:
8 o* c) D0 H& [* g1 Q晚上　　　饺子和苹果
: l+ I& I6 y; @9 s+ H; l/ T. `运动　　走2站
0 E+ I  {" f- Q- l$ d* |唉　　只要待在家里总是不想运动，上班时还能运动可又不能陪孩子　　什么时间才能两全啊:wanwan60:

一鸣妈妈

2009年1月3日  {" y1 E* {2 r1 ~
早上  温水一杯  稀饭
/ M- r! Z- F; U& Z( y中午  剪饼  2个,自己家做的% ?1 [- s& a- R
晚上  面条小份3 p1 ^! i$ B3 v1 Q( d8 y
运动   没动

一鸣妈妈

1月4日  终于上班了,在家里就不想动
$ Y9 i* f# a& M: C, A早上  温水一杯  没时间吃早饭迟到了,原想到单位在吃,结果到了公司就开会,气死我了
/ \- f* e7 ], [5 S) \运动  走2站  上四层
  F' f5 K' B* n) `! u中午  面条* |# t, g+ b+ b4 P" D7 c- R
运动  走2站7 N& i3 ]( j# q. l
下午  水果一份
! j+ m  v* T7 S6 |& u运动  走2站

一鸣妈妈

1月5日  ) |) B+ x$ N! b6 t
早上  温水一杯   饼一个
8 Q- n, O) i1 o: d+ R% |4 y2 x% E中午  米饭  鸡蛋 西葫芦
7 O9 H$ I' L) t晚上  一个小的烤红薯
$ {, `5 D- n. z7 _5 g2 I运动 早上走2站  上4层
% r- e7 L) u# |( d中午  慢走半个小时
& Q( m6 u  z9 b  R晚上  走2站

婷婷de宝贝

这种减肥方法当然是最健康的，希望你能坚持下去呵呵

一鸣妈妈

原帖由 甜妈 于 2009-1-6 12:20 发表
2 Q, I: T9 l2 b# i/ R2 n现在减了多少了？
# d6 Q% k: m9 ?: ]$ dlz要坚持啊！

5 p" {$ O! c# c& ~7 i这几天没有称，不过感觉裤子能比以前松些，我这种减肥方式不是那种很快能见效，它需要时间，希望我能坚持下来

一鸣妈妈

1月6月
0 z9 Q3 f% |6 z! x( [2 U9 L: P, X早上　　温水一杯　　鸡蛋和菜加饼一个　　早上到公司迟到了，这个饼一直吃到了11点9 F* {' r0 P# {# u: ]) w5 H
运动　　走2站
) U: Z: P" b3 n% G中午　　大烩菜（素的）小饼4个，也是吃一会停一会，单位事太多了
+ F( Q( ^  Y# g: f3 ^( @1 k运动　　慢走半小时% x5 E4 o- N4 s
下午　　水果两片　　( F; I. K7 p8 ?0 W
运动　　走4站

一鸣妈妈

1月7日. ?  I0 h, a. r/ H$ F
早上　　　黑米稀饭一份
/ w0 B+ f6 Q% Q+ `5 j" s( Y5 x运动　　走6站
* y$ Z- [% [! N7 Q( w, [: I中午　　凉皮　　　饼9 x. E( Z9 f# M+ t1 E2 m
运动　　走10分钟
* l+ g  d& z3 z. z下午　　水果四片
" m6 v( U& K. u) U9 c$ a$ z运动　　　走4站

一鸣妈妈

1月8日5 `8 B) k' f- X
早上　　奶一袋，煎饼果子半个" K4 h8 T# s! f$ S: p% G" m' d
中午　　粉带一份，凉皮半份; X5 S! [/ ?- z1 f
下午　　一个干吃汤圆，几片水果4 N1 w0 i/ r% ]
运动　　早上走4站2 R* X) `+ m: ]5 Q* }$ J& u2 [
中午　　没时间
) A! r9 \" \. ]; F下午　　走4站

一鸣妈妈

1月9日
+ e4 H' y8 ~7 v$ i# X( n. r0 F早上　　温水一杯　　煎饼果子多半个　　没办法这几天买早点就只这一家，只能吃这个了
9 {6 c" C" I( O; Z中午　　火锅粉一份
0 ~1 d+ f! I- E. e" v0 ?晚上　　烤红薯一个　　中等/ Q" L% m" _" c! @, `. X/ ]
运动　　早上　　去2站# L8 q5 g( y$ i
　　　　中午　　没时间没动:wanwan34: :wanwan34: :wanwan34: 不行明天起要想个办法，
3 M( v/ ]) i0 [# E% m" J　　　　晚上　　走4站

小乖的窝

加油!加油!加油!支持楼主!

小乖的窝

贵在坚持啊,希望楼主早日瘦到自己满意的程度!

一鸣妈妈

1月10日和1月11日在老爸家没网,没有写,今天补上,每次一回老爸家就吃的多,怎么办啊,这次又大吃了wanwan46.gif wanwan46.gif