一鸣妈妈

12月28日    第十一天' a$ Q$ H" @3 I% `) b. |* [. k( f
早上 温水一杯   稀饭一份% T1 m( F: s: [' \
中午  米饭   莲菜炒肉   烩菜
2 q/ l( z* E0 \& A$ t6 |4 M晚上  稀饭   饼半个: j* G% A% m2 }
运动  带孩子

一鸣妈妈

12月29 日     第十二天/ ?- ~0 }$ U. B' R
早上   温水一杯   荷包蛋一个    饼半个( C; o: E# a- Y  `1 g- z9 u4 C" g
运动   走2站 上四层% P2 f4 |( N9 ^! _' v6 I, [, y+ o, P1 {
中午   半个腊肉饼   半份粉丝汤
! ]: |, G7 C- `  k; k0 e运动  在外边办事没时间运动1 I; u3 }# v1 [* ^
晚上  稀饭一份   胡萝卜丝
( a+ @/ K: z3 A( b3 U  E9 M运动  走4层+ L2 R' O# D5 l+ [
最近总上班外出,饭吃不好,也不能运动,烦死了,我最烦做场面上的这些应酬工作./ z- r' H+ j) x( \0 b
, F2 C! c+ n4 |5 V. R5 d- t
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 09:11 编辑 ]

一鸣妈妈

12月30日   第十三天
3 S2 S1 p' P- B; |4 A早上  温水一杯   饼半个  鸡蛋一个  酸奶一代
+ m# \( F' r  g运动  走2站  上4楼
! [# Z, y; E4 d; z唉   一会又要外出  烦死) b' _. S- k4 X: j& ?
中午　　土豆烧肉　　　莲菜　　　二个馒片' p6 O6 o, N4 m$ b' Y* V
运动　　走4站& j0 U6 |4 F! R% F- Q# r7 @- T5 r
下午　　饺子　　没办法PP爱吃，她平常没事包好冻在冰箱，晚上不想做饭了就给下些。
3 D/ @1 \+ s, [9 {! g! ?2 Y+ K+ t运动　　走4站　　顺便给自己买个帽子，不错:wanwan21:改天照出来发张图片。
4 m+ d, z7 |3 y6 y6 ^. A9 L6 F7 A" G5 Y
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 20:17 编辑 ]

丫丫妈

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

一鸣妈妈

12月31日　第十四天，2008年的最后一天- V; Z. c. X6 O
早上　　温水一杯　　　点心一块) v( O+ B0 _" z- s
运动　　走2站　　上四层' K( w, K5 y0 L0 o
中午　　米饭　　土豆丝
& s7 @; ~8 M- z: q! M+ B6 M( [运动　　上下四层: F% o1 \' B$ v0 `6 X
下午　　包子1个　　西红柿鸡蛋汤一份　　三个胛脖:wanwan49: ( F* }" J" L# S) V
运动　　没有:wanwan49: :wanwan49:

一鸣妈妈

2009年1月1日　　　第十五天　　　今天新年第一天，天气不错可以带孩子出去玩了。
. L/ ~& Q, L1 P  X; w0 W$ {早饭　　温水一杯　　　稀饭一小份　　　2个菜包子
( G/ P2 d) |' Y$ X( ^运动　　带孩子去广场
0 f( {1 u8 ]& d: e# s' q! _- }. S) Z中午　　米饭　　老碗鱼（自己做的，没有外边那么油）' ~# Q  w8 L6 B  F
运动　　带孩子' _' E) w1 c( h& Y. j
中午吃的太晚，晚上没有吃饭8 `, Z0 z; s/ J: I' A. j, o
& ~/ i* R* y3 X3 f2 E
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-1-2 18:20 编辑 ]

一鸣妈妈

2009.1.2　　第十六天　　
) s, A7 j2 Y/ [+ B" Q早上　温水一杯　　半个荷包蛋　　一片馒9 v8 I* O$ [8 t: G0 Y
运动　　走2站% B1 W1 P+ q2 [3 q# i+ N  w  L
中午　　半个汉堡　　半包署条:wanwan49: 　　十个饺子　　:wanwan49: 5 n% q( Y, Q2 G, i% s( b
晚上　　　饺子和苹果
" Q/ @7 l# K% {2 W  q$ L运动　　走2站. u8 B# G' n, n$ r! X- c, b
唉　　只要待在家里总是不想运动，上班时还能运动可又不能陪孩子　　什么时间才能两全啊:wanwan60:

一鸣妈妈

2009年1月3日
" u! P/ P% Q' z$ f; F' b- L早上  温水一杯  稀饭
- J, H6 y3 b0 f中午  剪饼  2个,自己家做的* s5 r# v& \; {: Z
晚上  面条小份+ u; Q) U& @8 c* h, b# N
运动   没动

一鸣妈妈

1月4日  终于上班了,在家里就不想动
6 G8 [6 a: E# `+ Y3 a早上  温水一杯  没时间吃早饭迟到了,原想到单位在吃,结果到了公司就开会,气死我了9 y) _2 _. h6 ^
运动  走2站  上四层' Z/ `7 [0 V( D8 B+ y; l3 F, D/ B2 i
中午  面条2 a. j1 m% f3 p0 j8 {
运动  走2站( ^' g$ i: S3 M( S
下午  水果一份
2 w6 I6 }) V( i6 j6 c6 Q运动  走2站

一鸣妈妈

1月5日  9 M3 W8 h' Q' ~9 M
早上  温水一杯   饼一个$ n+ t- q0 [! s4 W+ V
中午  米饭  鸡蛋 西葫芦
% D) z7 N% h( E+ J2 `晚上  一个小的烤红薯
* y; J2 v3 T4 |: z2 B* {/ j. \5 {运动 早上走2站  上4层" n* x" N* c) Q; E' `% L6 @
中午  慢走半个小时
0 d1 j% \  a: L晚上  走2站

婷婷de宝贝

这种减肥方法当然是最健康的，希望你能坚持下去呵呵

一鸣妈妈

原帖由 甜妈 于 2009-1-6 12:20 发表
, _. B  [" G' t9 ^8 ^  B  |现在减了多少了？
; R0 N; I% y  B4 Rlz要坚持啊！

0 a: ~# M0 K9 o- H- p+ x+ y
这几天没有称，不过感觉裤子能比以前松些，我这种减肥方式不是那种很快能见效，它需要时间，希望我能坚持下来

一鸣妈妈

1月6月4 M9 z, \0 H6 _
早上　　温水一杯　　鸡蛋和菜加饼一个　　早上到公司迟到了，这个饼一直吃到了11点
% H" t% x! n8 G$ g) v/ L( l运动　　走2站
- L8 p/ Y- k/ N3 q2 a中午　　大烩菜（素的）小饼4个，也是吃一会停一会，单位事太多了
  F: g3 s# q( s+ W/ d运动　　慢走半小时0 X* K* Q( [) Z' L- y) {
下午　　水果两片　　
' b$ l/ p+ O; a运动　　走4站

一鸣妈妈

1月7日
  f$ i6 D% J  p: P9 y( }早上　　　黑米稀饭一份
: d5 l$ u  Y* m, d运动　　走6站
1 d3 E! C/ }4 d2 k/ V中午　　凉皮　　　饼$ X! b6 C% Q! @6 I/ W4 R, G
运动　　走10分钟
$ Y( a3 x. P( c+ F% f; L# g下午　　水果四片) |* @1 G; z; a9 q: g  R6 V
运动　　　走4站

一鸣妈妈

1月8日
7 V7 Q: X7 v/ j早上　　奶一袋，煎饼果子半个
1 _0 M4 e; u$ m# j7 r: q4 `中午　　粉带一份，凉皮半份
% B, ]) b* o' ?. d& e5 l下午　　一个干吃汤圆，几片水果" N+ N8 N# b; d( A. E- Z
运动　　早上走4站
2 L$ Z4 [% @( V8 F& i' K/ K0 [中午　　没时间! n" L8 n7 P# Z2 H. V
下午　　走4站

一鸣妈妈

1月9日
0 S' D0 ~5 n4 v( x7 H' R5 M早上　　温水一杯　　煎饼果子多半个　　没办法这几天买早点就只这一家，只能吃这个了0 ^3 a: P% ^. N2 q# }3 F: i9 Y
中午　　火锅粉一份
4 r% A* ^5 v' A9 I( P0 F晚上　　烤红薯一个　　中等) p& x* g) N. }" z
运动　　早上　　去2站
1 k& ~" J6 v- q/ d( ?5 n# w& H# V　　　　中午　　没时间没动:wanwan34: :wanwan34: :wanwan34: 不行明天起要想个办法，
* s0 O4 l- e, d　　　　晚上　　走4站

小乖的窝

加油!加油!加油!支持楼主!

小乖的窝

贵在坚持啊,希望楼主早日瘦到自己满意的程度!

一鸣妈妈

1月10日和1月11日在老爸家没网,没有写,今天补上,每次一回老爸家就吃的多,怎么办啊,这次又大吃了wanwan46.gif wanwan46.gif