一鸣妈妈

12月28日    第十一天; K, m' L; }( e/ Q6 C5 q
早上 温水一杯   稀饭一份
* W& E  p1 N& U) O: W  f中午  米饭   莲菜炒肉   烩菜4 z/ V4 }6 O6 ]4 r- q7 w& B
晚上  稀饭   饼半个+ |# {+ a6 r8 {/ a3 \
运动  带孩子

一鸣妈妈

12月29 日     第十二天, t7 f, l5 O4 X5 R0 n& m
早上   温水一杯   荷包蛋一个    饼半个/ ^/ ]( ~8 t9 D
运动   走2站 上四层9 ]  z! a# y8 \( {7 t  d: o: S5 `
中午   半个腊肉饼   半份粉丝汤3 n2 P. {) p" T) E) ^  g
运动  在外边办事没时间运动7 h6 u: p( M5 C! V  h% n! H
晚上  稀饭一份   胡萝卜丝" ?& [  x% R4 w" h
运动  走4层
7 j4 Y/ `+ O7 ~9 S0 z最近总上班外出,饭吃不好,也不能运动,烦死了,我最烦做场面上的这些应酬工作.
7 C4 x- }: ~* I* i8 \5 |
5 D( x2 \" M, A; l[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 09:11 编辑 ]

一鸣妈妈

12月30日   第十三天
6 e% D' I2 F, }早上  温水一杯   饼半个  鸡蛋一个  酸奶一代
+ D5 e; d7 z0 b: y+ Q( D运动  走2站  上4楼, ~' H: L: e) K  K0 t
唉   一会又要外出  烦死2 {0 }# h8 t: o
中午　　土豆烧肉　　　莲菜　　　二个馒片
) @2 ]. c% F0 O运动　　走4站* N/ N! }* j' @. }" {
下午　　饺子　　没办法PP爱吃，她平常没事包好冻在冰箱，晚上不想做饭了就给下些。. o5 h+ F7 V- d5 e8 g, {
运动　　走4站　　顺便给自己买个帽子，不错:wanwan21:改天照出来发张图片。
1 S. J' `0 P4 U9 \) D5 G1 G' h. G2 C
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 20:17 编辑 ]

丫丫妈

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

一鸣妈妈

12月31日　第十四天，2008年的最后一天
7 R0 H: K( n" r4 q7 t( A早上　　温水一杯　　　点心一块+ j% J4 k6 |* O$ m
运动　　走2站　　上四层
) D3 F' u; r' z; J1 z( p中午　　米饭　　土豆丝
9 V" E9 l' v4 E0 [运动　　上下四层
; D: J- R8 f3 i6 a" J- z0 A下午　　包子1个　　西红柿鸡蛋汤一份　　三个胛脖:wanwan49:
* M: J& j! C8 H: o( p3 m8 T4 h运动　　没有:wanwan49: :wanwan49:

一鸣妈妈

2009年1月1日　　　第十五天　　　今天新年第一天，天气不错可以带孩子出去玩了。& o. s) M) D; E& L1 U
早饭　　温水一杯　　　稀饭一小份　　　2个菜包子
2 w" W6 s: O$ P3 ]运动　　带孩子去广场
; G+ @. K6 M  P' a中午　　米饭　　老碗鱼（自己做的，没有外边那么油）
8 }3 `1 m; n$ f+ i' ?运动　　带孩子9 B# y  x1 f2 Y, ^/ e8 ~
中午吃的太晚，晚上没有吃饭2 s2 B- u( B4 R
8 J& Z0 |9 Q, q$ ^, W( W5 |
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-1-2 18:20 编辑 ]

一鸣妈妈

2009.1.2　　第十六天　　
2 s$ {' ?2 r0 u  l- M+ h: a早上　温水一杯　　半个荷包蛋　　一片馒1 o& v* V4 F+ L  `9 y
运动　　走2站6 B1 h5 }& N" c
中午　　半个汉堡　　半包署条:wanwan49: 　　十个饺子　　:wanwan49:
- y  R, A% M; C% N3 N' B% ?晚上　　　饺子和苹果" n4 H8 \  H7 B9 k
运动　　走2站
+ d+ a% }! H1 h9 r2 z唉　　只要待在家里总是不想运动，上班时还能运动可又不能陪孩子　　什么时间才能两全啊:wanwan60:

一鸣妈妈

2009年1月3日/ h3 ?) f$ E; n& Y( {* h% a: Q
早上  温水一杯  稀饭% J7 W# z5 J! G. q9 {4 W
中午  剪饼  2个,自己家做的& ?* p/ Y5 w1 S+ J: Y/ q) Y
晚上  面条小份1 l  a4 m3 [  c0 G% s; H. h  ?4 o
运动   没动

一鸣妈妈

1月4日  终于上班了,在家里就不想动
3 l; y- X% G- W6 D# V  O早上  温水一杯  没时间吃早饭迟到了,原想到单位在吃,结果到了公司就开会,气死我了0 q4 t' c2 u' _: h4 p
运动  走2站  上四层
4 M- w6 k3 R; T; `; U中午  面条
) T) v5 U4 t+ ?/ f9 ?运动  走2站, c) q4 L! `* u+ W5 w. e4 c5 h
下午  水果一份
8 X1 b' [$ i( o4 j& y1 m; M运动  走2站

一鸣妈妈

1月5日  
4 m# x" `7 Y7 x6 O早上  温水一杯   饼一个
4 a! m& \9 Z" ~1 }2 f& }" q中午  米饭  鸡蛋 西葫芦
( {1 w3 J. G: _晚上  一个小的烤红薯
6 j- H+ T) H4 w) b& Y运动 早上走2站  上4层
. W- c, O5 ]1 a! `9 p中午  慢走半个小时
5 Y! h7 G! J. V晚上  走2站

婷婷de宝贝

这种减肥方法当然是最健康的，希望你能坚持下去呵呵

一鸣妈妈

原帖由 甜妈 于 2009-1-6 12:20 发表
# t6 R9 Y1 |9 F1 ~$ D* F' ~& n! b现在减了多少了？
- \- K, f. [- M: L" A8 w" ~lz要坚持啊！

' v) h- e8 F, V3 Q# @
这几天没有称，不过感觉裤子能比以前松些，我这种减肥方式不是那种很快能见效，它需要时间，希望我能坚持下来

一鸣妈妈

1月6月' y# y! _; d. |+ C8 _, J% Z+ h. Y
早上　　温水一杯　　鸡蛋和菜加饼一个　　早上到公司迟到了，这个饼一直吃到了11点, y5 C5 e/ Y% q0 A( F" M, q
运动　　走2站
8 ~) ?# {! c& R- X5 d2 N; y中午　　大烩菜（素的）小饼4个，也是吃一会停一会，单位事太多了3 z, m" A# W1 A& f+ t$ t3 @
运动　　慢走半小时% F# a, c% x! ^9 _8 A. U9 r  `
下午　　水果两片　　& o/ F! R0 b- ]* R: \
运动　　走4站

一鸣妈妈

1月7日/ M: o% F7 I9 a4 [9 H
早上　　　黑米稀饭一份
9 u* D1 v  [. m; k1 I- b运动　　走6站
9 q5 K1 c: @% F1 F中午　　凉皮　　　饼8 ^! L, G9 N# d( X* F2 I% l
运动　　走10分钟
  z* H, [* i' ^0 j下午　　水果四片& k( K0 S; n& s' e  f3 u' R
运动　　　走4站

一鸣妈妈

1月8日6 \( K2 |1 o$ T/ D. G( V
早上　　奶一袋，煎饼果子半个
; v1 P) V% L2 {中午　　粉带一份，凉皮半份* ~( I3 U5 |, ?7 \$ u
下午　　一个干吃汤圆，几片水果
' S9 h* O0 `2 e2 p: o运动　　早上走4站
+ O- v& a$ ^9 m/ Z) E, s中午　　没时间
6 x4 W2 F# A' C& ~$ t4 x下午　　走4站

一鸣妈妈

1月9日1 e5 f2 t& |  n" s
早上　　温水一杯　　煎饼果子多半个　　没办法这几天买早点就只这一家，只能吃这个了" h5 V0 n7 i/ v" K; X: t8 x8 j
中午　　火锅粉一份
) k3 ~- M. P% \9 D% l4 H5 D晚上　　烤红薯一个　　中等. l* J1 N) ^, a0 A
运动　　早上　　去2站
; K' g, U6 F( `( j# Q( B* f　　　　中午　　没时间没动:wanwan34: :wanwan34: :wanwan34: 不行明天起要想个办法，
1 Y& N1 |) f$ ^# e# B9 E* g　　　　晚上　　走4站

小乖的窝

加油!加油!加油!支持楼主!

小乖的窝

贵在坚持啊,希望楼主早日瘦到自己满意的程度!

一鸣妈妈

1月10日和1月11日在老爸家没网,没有写,今天补上,每次一回老爸家就吃的多,怎么办啊,这次又大吃了wanwan46.gif wanwan46.gif