一鸣妈妈

12月28日    第十一天) I6 ~! q5 d5 G6 c  O2 I
早上 温水一杯   稀饭一份9 N- n6 ?& P1 H" L
中午  米饭   莲菜炒肉   烩菜# F) m6 i) h" ?$ E5 w7 |
晚上  稀饭   饼半个
0 n; L9 g1 d% Y& e% }4 g7 s! h5 a& W运动  带孩子

一鸣妈妈

12月29 日     第十二天
9 V- G5 r$ }; v早上   温水一杯   荷包蛋一个    饼半个" |5 d6 ~* z# S' r- u* \/ a6 H
运动   走2站 上四层
8 p# O! v# D" p中午   半个腊肉饼   半份粉丝汤8 O5 ?5 X0 ^/ {
运动  在外边办事没时间运动( ]0 f( y  F- O5 r& e
晚上  稀饭一份   胡萝卜丝
/ c  |/ A/ R" o. G  |; O! F% [运动  走4层+ I' @; ~) o- s; `1 x& q$ P
最近总上班外出,饭吃不好,也不能运动,烦死了,我最烦做场面上的这些应酬工作.
6 y& ]: R+ s$ U3 x/ w
' K" o6 [9 d3 U8 V2 O+ E4 O; M& Y[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 09:11 编辑 ]

一鸣妈妈

12月30日   第十三天. J2 P! H% ^( ^& `1 }, r
早上  温水一杯   饼半个  鸡蛋一个  酸奶一代5 w/ ^" B$ i# h
运动  走2站  上4楼
* ^: Y3 L. ]0 z/ D2 ?7 [唉   一会又要外出  烦死
6 Y+ h; e4 c. ~中午　　土豆烧肉　　　莲菜　　　二个馒片% W  x7 c# j! N' H
运动　　走4站
$ T9 X0 D9 w6 H. X下午　　饺子　　没办法PP爱吃，她平常没事包好冻在冰箱，晚上不想做饭了就给下些。
" N! i; C3 [! a1 T! X7 c( T, v7 b+ \. `运动　　走4站　　顺便给自己买个帽子，不错:wanwan21:改天照出来发张图片。
4 c: q$ k, h. J8 X( g
4 x- Y7 v- P5 f# z# w  m- y[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 20:17 编辑 ]

丫丫妈

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

一鸣妈妈

12月31日　第十四天，2008年的最后一天- g3 @1 J$ q+ F" b) Z' M
早上　　温水一杯　　　点心一块
% {5 c6 `$ ?/ W" J* ?! u" o运动　　走2站　　上四层
+ A5 |% e* F- T+ G中午　　米饭　　土豆丝9 y7 j/ x3 i( j( Y  V5 ?
运动　　上下四层& _$ U8 M" y" v( ~2 W6 }! {' T7 I- z
下午　　包子1个　　西红柿鸡蛋汤一份　　三个胛脖:wanwan49: 6 Y$ ?2 v) B  [  N
运动　　没有:wanwan49: :wanwan49:

一鸣妈妈

2009年1月1日　　　第十五天　　　今天新年第一天，天气不错可以带孩子出去玩了。
9 \. Y. @/ q- G' ~& t7 F早饭　　温水一杯　　　稀饭一小份　　　2个菜包子2 [7 D! t7 W% c3 q1 A( h9 `1 }
运动　　带孩子去广场
- U1 i3 x, T9 B7 R8 A$ u  A中午　　米饭　　老碗鱼（自己做的，没有外边那么油）
3 o, Z6 f+ {9 _* g1 t8 {运动　　带孩子' g1 I: v: F. Q/ U5 L
中午吃的太晚，晚上没有吃饭
$ Z+ z3 F" E6 i1 q. L: n+ r" x% J1 z0 M4 R
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-1-2 18:20 编辑 ]

一鸣妈妈

2009.1.2　　第十六天　　
* c, S+ `4 z+ ]9 q早上　温水一杯　　半个荷包蛋　　一片馒" |' C9 S: x4 @
运动　　走2站5 l* `) f7 I$ u" p& n7 q
中午　　半个汉堡　　半包署条:wanwan49: 　　十个饺子　　:wanwan49: ! k; C1 x1 I) x+ Y' D
晚上　　　饺子和苹果4 C" V$ S! w0 e0 f
运动　　走2站2 h! r& A7 O' f) o" H: s$ N2 x
唉　　只要待在家里总是不想运动，上班时还能运动可又不能陪孩子　　什么时间才能两全啊:wanwan60:

一鸣妈妈

2009年1月3日
8 z' ?0 @2 Y) [早上  温水一杯  稀饭
( `5 U" Q  T( {6 B中午  剪饼  2个,自己家做的5 Z7 t% ^8 c$ d5 d( q1 i4 n1 `+ U5 G5 C  `
晚上  面条小份2 J% L; T$ z; D
运动   没动

一鸣妈妈

1月4日  终于上班了,在家里就不想动$ L% F, Z- O3 ]. I" G/ S) n
早上  温水一杯  没时间吃早饭迟到了,原想到单位在吃,结果到了公司就开会,气死我了
/ t5 D1 `# ~1 U/ b9 `6 i运动  走2站  上四层
& Y, p* w/ t9 a( A  r/ N中午  面条# N6 j/ N, s3 a2 r5 z/ B
运动  走2站
; f% B. v! H3 z# c" J下午  水果一份
/ A! @! B+ w7 ~6 r# W) c9 P. {; _运动  走2站

一鸣妈妈

1月5日  
0 B# x1 K! |( T5 T" @0 p8 C$ B早上  温水一杯   饼一个7 c! ^* ]  j6 W! t* ~% W
中午  米饭  鸡蛋 西葫芦
) C. c& N1 d3 T( g8 b; i2 v. y晚上  一个小的烤红薯3 X1 J. Y) H8 o* u2 d
运动 早上走2站  上4层3 [7 S; y: `  y
中午  慢走半个小时
+ t( Y& B' t7 d& H5 _1 g晚上  走2站

婷婷de宝贝

这种减肥方法当然是最健康的，希望你能坚持下去呵呵

一鸣妈妈

原帖由 甜妈 于 2009-1-6 12:20 发表 % C1 e, v# n  _3 \
现在减了多少了？: h# C+ j1 I$ U* C; p' x6 b$ ?3 P
lz要坚持啊！

9 |0 d9 R# c4 \; y这几天没有称，不过感觉裤子能比以前松些，我这种减肥方式不是那种很快能见效，它需要时间，希望我能坚持下来

一鸣妈妈

1月6月
9 G( A; x9 r0 |3 U5 e( F8 v) t早上　　温水一杯　　鸡蛋和菜加饼一个　　早上到公司迟到了，这个饼一直吃到了11点
3 ?5 j& H  i% z运动　　走2站
6 c( `4 `8 [, C- ]' e) L中午　　大烩菜（素的）小饼4个，也是吃一会停一会，单位事太多了
' z. @4 R* C. Y9 [  y" b% y运动　　慢走半小时
8 X3 I6 B7 Y) c, m9 a下午　　水果两片　　. I! m  d! D& |) _# K  D# V
运动　　走4站

一鸣妈妈

1月7日3 m! x! i( a+ ]3 H$ L" p& D; q
早上　　　黑米稀饭一份, M! [' U% a" B( c- R; K
运动　　走6站' u. l7 p1 x7 n% d
中午　　凉皮　　　饼
4 C3 M% ]1 Q, o运动　　走10分钟
  j  a& P, w2 \" R( H下午　　水果四片* g) s0 Q4 K) Q! s$ j  `3 E
运动　　　走4站

一鸣妈妈

1月8日- v' R" v, n1 q# @9 W! @
早上　　奶一袋，煎饼果子半个; D. K( @& l$ H8 k
中午　　粉带一份，凉皮半份
( H0 i6 Q, g6 m4 a. A9 b& u6 X" {下午　　一个干吃汤圆，几片水果$ P& D9 P4 I0 l" A+ O7 H
运动　　早上走4站
; s  f- i3 H. \/ a' x中午　　没时间
. R  A* W- x! U  b/ S! E( T下午　　走4站

一鸣妈妈

1月9日& u: x  d/ r9 R) a( T
早上　　温水一杯　　煎饼果子多半个　　没办法这几天买早点就只这一家，只能吃这个了* n4 i+ `' d% G
中午　　火锅粉一份
! Q0 m( I+ V2 }晚上　　烤红薯一个　　中等
* w& c. J& X# q: C运动　　早上　　去2站
2 y/ U8 K6 l) [" P0 i6 \7 r- u" S　　　　中午　　没时间没动:wanwan34: :wanwan34: :wanwan34: 不行明天起要想个办法，
& D: U* n8 Q$ w$ B  Z　　　　晚上　　走4站

小乖的窝

加油!加油!加油!支持楼主!

小乖的窝

贵在坚持啊,希望楼主早日瘦到自己满意的程度!

一鸣妈妈

1月10日和1月11日在老爸家没网,没有写,今天补上,每次一回老爸家就吃的多,怎么办啊,这次又大吃了wanwan46.gif wanwan46.gif