一鸣妈妈

12月28日    第十一天& J8 ?. S' D" m5 J  z
早上 温水一杯   稀饭一份9 ?5 S& b( C& {, w0 M
中午  米饭   莲菜炒肉   烩菜
0 L/ G4 A! x- P/ D! v晚上  稀饭   饼半个& O! ~5 a8 K% K5 W1 e' X2 r: j5 f
运动  带孩子

一鸣妈妈

12月29 日     第十二天. i( x- f( Y/ |" L7 @  T
早上   温水一杯   荷包蛋一个    饼半个& g, ^( N/ q- x. K, ]% M& P) ]( p
运动   走2站 上四层
' _- a. F7 B4 I7 R$ p. [% b" P中午   半个腊肉饼   半份粉丝汤4 e7 {8 D5 A$ d, J2 ]+ q
运动  在外边办事没时间运动' [/ e7 k& @$ h9 U
晚上  稀饭一份   胡萝卜丝
* p, C. w2 J9 a: d6 }运动  走4层  ?. }, Y% \% E
最近总上班外出,饭吃不好,也不能运动,烦死了,我最烦做场面上的这些应酬工作.! E+ C- V5 Q& G1 O1 g) ?
2 A. Q' S" t3 A
[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 09:11 编辑 ]

一鸣妈妈

12月30日   第十三天/ A# J3 o0 j5 R' X6 L" i0 h
早上  温水一杯   饼半个  鸡蛋一个  酸奶一代
9 i3 y$ L2 P0 w3 f! M5 i+ l运动  走2站  上4楼
* h/ K2 q: _( F! Y! Y1 _9 T唉   一会又要外出  烦死( f- W1 ~. k3 ~# p/ @
中午　　土豆烧肉　　　莲菜　　　二个馒片" f! T# m' o0 W
运动　　走4站8 v% Q, W. D+ ?1 r
下午　　饺子　　没办法PP爱吃，她平常没事包好冻在冰箱，晚上不想做饭了就给下些。1 Z7 m  r+ G1 @; s* v7 ~$ i
运动　　走4站　　顺便给自己买个帽子，不错:wanwan21:改天照出来发张图片。
. ]( n* @7 K/ W9 v+ n
3 k) W2 [& q9 i2 {, f( Z[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2008-12-30 20:17 编辑 ]

丫丫妈

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

一鸣妈妈

12月31日　第十四天，2008年的最后一天
6 }0 i0 b: C2 }) _. S早上　　温水一杯　　　点心一块
+ ~+ |' l0 K' P* l. H7 o, t' V3 _2 v运动　　走2站　　上四层% I9 w. _; E8 [5 E) D8 ^
中午　　米饭　　土豆丝
4 c5 N  I7 j+ ~运动　　上下四层# m& U* Z. V. z
下午　　包子1个　　西红柿鸡蛋汤一份　　三个胛脖:wanwan49:
  C3 G( @/ Y0 O0 m运动　　没有:wanwan49: :wanwan49:

一鸣妈妈

2009年1月1日　　　第十五天　　　今天新年第一天，天气不错可以带孩子出去玩了。
* ?( M, G+ Q/ M& Y早饭　　温水一杯　　　稀饭一小份　　　2个菜包子5 ]5 R9 q2 V* j* Y  F
运动　　带孩子去广场
, I( b3 K! u* ]1 |, F4 |中午　　米饭　　老碗鱼（自己做的，没有外边那么油）
! X$ ?/ @4 x7 Y( N0 a$ H运动　　带孩子
$ p6 C3 ^' a/ \( S' K6 b* d3 `中午吃的太晚，晚上没有吃饭
; L% W" I: E* h
& n( p3 r6 a" g! ~4 V# R2 [[ 本帖最后由 一鸣妈妈 于 2009-1-2 18:20 编辑 ]

一鸣妈妈

2009.1.2　　第十六天　　4 z2 H% ^& |8 V
早上　温水一杯　　半个荷包蛋　　一片馒  F, A& ]" {* ?/ X; Q
运动　　走2站6 B& z) S  ~6 x" }: p, Y8 f
中午　　半个汉堡　　半包署条:wanwan49: 　　十个饺子　　:wanwan49:
: k" ~9 \* j5 d晚上　　　饺子和苹果
, z# m& J5 h$ [; O3 s0 {运动　　走2站
  o# B* G7 @" n/ c! k唉　　只要待在家里总是不想运动，上班时还能运动可又不能陪孩子　　什么时间才能两全啊:wanwan60:

一鸣妈妈

2009年1月3日
! \' X! j4 v; n9 n: |3 L# ^" N$ G& B早上  温水一杯  稀饭7 U6 r- }1 u  l, f( t9 X
中午  剪饼  2个,自己家做的4 l& j4 Y# {5 y4 D8 L& d
晚上  面条小份
" Z% }% p' W/ [; Z+ D' M3 h* }& e运动   没动

一鸣妈妈

1月4日  终于上班了,在家里就不想动
7 `* |+ R; D, R  b3 U/ B" o早上  温水一杯  没时间吃早饭迟到了,原想到单位在吃,结果到了公司就开会,气死我了2 [9 D6 P3 ~+ k
运动  走2站  上四层3 s0 q5 x, l/ a1 {
中午  面条
& l/ S' |% E3 f运动  走2站
; ]5 s- y, B& v( Q9 R/ v下午  水果一份
6 d: M' ]5 D/ P# w; u& O运动  走2站

一鸣妈妈

1月5日  : K: Q3 C. ~# ~6 t
早上  温水一杯   饼一个
) V: R$ _' F! i( `) W中午  米饭  鸡蛋 西葫芦% E0 _3 F1 \0 ?7 `- F# i  z
晚上  一个小的烤红薯
+ F) L: {& Y; F8 P) a运动 早上走2站  上4层0 {- ~7 K& I, B& H
中午  慢走半个小时$ |1 J% x: s/ S+ x2 y, X! k( q
晚上  走2站

婷婷de宝贝

这种减肥方法当然是最健康的，希望你能坚持下去呵呵

一鸣妈妈

原帖由 甜妈 于 2009-1-6 12:20 发表 * ~" Q% G4 j# a7 j) B' o% |
现在减了多少了？1 y- M6 s; g$ F- H9 f8 i8 G! h
lz要坚持啊！

& l( K. v" ^- K0 X. R$ G. P这几天没有称，不过感觉裤子能比以前松些，我这种减肥方式不是那种很快能见效，它需要时间，希望我能坚持下来

一鸣妈妈

1月6月
% |8 n) T. p* S  ~  ?# H早上　　温水一杯　　鸡蛋和菜加饼一个　　早上到公司迟到了，这个饼一直吃到了11点/ L$ v% G% Y! j: x6 c
运动　　走2站: f) V3 k( h5 E. u: X0 l* v$ E& ]
中午　　大烩菜（素的）小饼4个，也是吃一会停一会，单位事太多了# x) X1 i. w0 }7 p. \! K* d( ?. c
运动　　慢走半小时
' p5 |- x# B3 Z0 M/ a下午　　水果两片　　
: |# F- H; E9 Z6 v3 \7 k/ `运动　　走4站

一鸣妈妈

1月7日
3 `" E3 {& [% ~6 b7 ^早上　　　黑米稀饭一份
( @7 j4 N, u! ~8 I* K9 |运动　　走6站6 w3 o% N$ k8 g0 q% S
中午　　凉皮　　　饼
9 N* G# u: H, F" o( K8 a5 c" H运动　　走10分钟
- E" A4 {! q# n3 @5 v下午　　水果四片
; w/ ?* C$ p- r- F运动　　　走4站

一鸣妈妈

1月8日
7 E0 o3 C3 S8 G: [3 ]3 K早上　　奶一袋，煎饼果子半个9 Y4 ~7 ?: j" T6 \% \
中午　　粉带一份，凉皮半份5 w; X+ H  g2 b) C( p% ]
下午　　一个干吃汤圆，几片水果
0 i# r: _; [+ I+ x3 z运动　　早上走4站; m+ J4 s2 G5 N' f! X# S4 }5 C0 y
中午　　没时间6 K& f% B4 [% T% r( m
下午　　走4站

一鸣妈妈

1月9日
+ \" n* g& m; z$ W6 w+ H" I早上　　温水一杯　　煎饼果子多半个　　没办法这几天买早点就只这一家，只能吃这个了" x  C7 Z. K. D. W$ z' v; [) g
中午　　火锅粉一份
* }# ?5 `8 `: [8 Q0 b晚上　　烤红薯一个　　中等. O8 Y+ d9 ^* d+ u0 k$ e! D
运动　　早上　　去2站
  J* W/ ~* N2 h! Q　　　　中午　　没时间没动:wanwan34: :wanwan34: :wanwan34: 不行明天起要想个办法，
( V) V  n" F2 G% \9 K　　　　晚上　　走4站

小乖的窝

加油!加油!加油!支持楼主!

小乖的窝

贵在坚持啊,希望楼主早日瘦到自己满意的程度!

一鸣妈妈

1月10日和1月11日在老爸家没网,没有写,今天补上,每次一回老爸家就吃的多,怎么办啊,这次又大吃了wanwan46.gif wanwan46.gif