宁静如水

妈呀。这体重还喊。我比你孕期都重，天啊，活不成了

sliu

真是羡慕，我也要参加减肥日志了

天之娇子

  2012.3.1
  j' E  N. J! K2 z5 A. t& [ 6 F; f0 H) w# i, F9 z
      减肥菜单：" w' K8 L  |3 o3 }# V
      早餐：豆浆、鸡蛋、豆芽菜' x9 R- `# @$ K9 o$ P. f) s. V
      午餐：甑糕
. r1 Q7 T5 q" b' U0 q! t; F      晚餐：稀饭、花卷、菜花、芹菜炒香干
+ t$ e; F! e* d' A+ F% ^

tianshiyiyi

太羡慕了，晚上不吃了。  F% z! I6 C8 @' I% M

天之娇子

太羡慕了，晚上不吃了。

亲：节食是不行的，早、午饭一定要吃好，晚上吃少点，吃早点，吃完不能立刻就坐！

叶子轩妈妈

就你那菜单，那量，我肯定会更肥

奥斯曼妈妈

亲,你就不用减肥了吧

天之娇子

亲,你就不用减肥了吧

分享一下，让正在进行的妈妈少走弯路~~~

蓬絮|

坚持三天了呢，继续加油！

277706274

呵呵 我家果果现在在肚肚里! F; u! e  @+ {$ H) ~
今天5个月了. r% B/ ^. q* Q- h
我就每天吃好、睡好就行
( e. e1 q  S) w! y2 e" p有时间锻炼下& M) G( f% e8 \" v1 T" S! ~3 z
还没到减肥的时候呢
# _# \9 X$ l( l, x" z+ }8 }; w$ B不过 楼主 现在已经恢复 的差不多了1 J! |5 N$ x" O2 c) ?  i
不用再减肥了

郭大皮

饿……光吃这还不早饿死了，不过我觉得我减肥算基本成功了，超简单，不吃晚饭就成1 ~' B) B( s% l/ t3 n) g$ W
生孩子之前75公斤，现在90~92斤的样子，减肥这东西，别太折磨自己，这么饿会病的~！

丫丫肥妈

分享下过程，我也想到你那个数字啊！

丫丫肥妈

回复 郭大皮 的帖子% k- Y0 b4 X& s# A" H# C6 z
% n0 ^5 G0 p' a# U( m. M
你是怎么减得啊！

丫丫肥妈

回复 郭大皮 的帖子, Y- @# i7 O# R. b) r! b

! L2 ]6 v+ T% w2 [  ?- {你是怎么减得啊！

grace407

我吃的比你这少多了，照样纹丝不动呀，哎

天之娇子

2012.3.22 F9 ~! \9 S3 x, p: b$ C9 z
, O9 }% P( r. A$ [) f! q
      一、  菜单：' e( i( r1 ~$ @
      早餐：白玉米粥、浆水菜# ]0 t5 N; x1 R* [. K) m
      午餐：米饭、蒜台炒肉、油麦菜! V5 D! Q, p8 m& ?; `/ u
      晚餐：稀饭、素炒豆苗、酸辣土豆丝( d% d+ r& ]7 E5 C# z

* |1 c$ z7 F; V  i4 R      二、运动：
/ E7 u2 O/ q  _0 c/ |+ \: q$ w      习惯每天快走至少20分钟！8 p+ K6 P2 M  u/ y/ Y% E. T
; R) e. T; T6 g
      三、感受：# B+ ?, ~/ j; }& r; W" I+ ]
     早餐一定要吃，且早吃，午餐要吃好，吃完坚持走10分钟，再休息半小时左右养心！
. t5 N# n/ k2 r, e( w! L$ b' b' s% R9 C, b6 V2 P, \; N& h& c

天之娇子

$ f; T. @6 I/ I$ I$ Y# Y/ F5 k6 ]
! B# ?4 b/ I0 H+ G6 C6 p' k& X& W( u/ X* y" [3 ~  _7 Z& e* `
  U& U: J1 I8 p3 j4 {( Q- G$ r
      一、  菜单：
  U2 ]3 y3 q! Z$ a+ \, ~      早餐：酸奶、面包夹果酱% J3 d7 c0 G# J$ b# `
      午餐：汤面. u4 P- {7 I  W' _
      晚餐：稀饭、素炒蘑菇、青椒炒肉
3 |# g' b6 r- c/ \/ b# j8 K9 ?/ e8 o# W
  }* V1 ^( B$ v8 U% h. b      二、运动：
# R. a$ s, K% t; d, ^" O      每天快走和饭后走的习惯依旧坚持，因为周末要练车，比平时走和站的时间更长，腿都有点酸了，晚上回来那个累啊！" a! r1 H; p5 `) W) J2 f) m7 A. c. {
6 j, w) k( X' i- y9 S% |3 K0 l
      0 Q# ]" o* g9 [% [5 D

堃儿妈

呃··  好羡慕这个数字~

一样，羡慕

堃儿妈

lz100都再减。我是不是也准备准备减了？我162，怀孕前95左右，现在108，没有觉得自己胖啊，我是不是也需要努力下到100？