yezhubaobao

lyuhao 发表于 2012-3-31 13:25
2 G: c0 v! C+ l# J# }7 J  l回复 yezhubaobao 的帖子& N! V2 }6 ?; ^+ O5 b% V
% W; @7 [8 V' T  c" u
一个月瘦3公斤也不错啊，加油！我也要向你学习！

0 R/ k9 d+ V; h0 W) E3 P% p4 C2 F管住嘴一定能减的

lyuhao

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2 M& ]4 a/ p) T! g" C. m5 V4 b+ V! u6 w. _6 p
嗯,一起加油!

yezhubaobao

2012，4，1
) B6 x' r& A5 W0 U早餐饅頭稀飯
, A7 x1 ]! {; {& V' h5 K" ~" F0 o午餐苜蓿麥飯
5 d% ~; s) S- s5 P; c/ \! |晚餐繼續絕食

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早餐饅頭稀飯
( e2 x' ~$ L, H6 q1 }午餐米飯土豆絲，辣子炒雞蛋，清燒西葫蘆，凉拌黃瓜
6 {4 T( p( q: b! f9 ]晚餐繼續絕食
! _; u! U7 u" H- a同時向大家匯報减肥四公斤了
/ v7 X% e& V5 C2 ~. n8 G- a0 q$ x7 }快接近目標值了

yezhubaobao

看到效果，发现不吃晚饭却是不错的方法

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭' M/ w- D. ]* U8 A
午餐：米饭，炖排骨，排骨汤，青菜，一个橙子
! A5 E6 t8 a1 n, W% [晚餐：绝食吧

vicky7803

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9 V( {1 o! t8 w9 M
% I. D! W9 }/ {$ a还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴

yezhubaobao

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+ e9 w# D, I6 W! x1 x, U3 B/ `; [9 T. v0 l5 ?4 T% o( E, c
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴 ...

我还要上班呢，只吃黄瓜，不能维持我正常生活，我的工作兼脑力和体力

扑满

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点

yezhubaobao

早餐：馒头，一个苹果1 l5 G1 C' e6 @5 V: U3 d
午餐米饭排骨香菇，豆芽，凉粉+ b& Z% k4 z& m, _# s6 A& {5 G
晚餐一个香蕉

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭3 C) W( X% i6 j% q( }! }% X
午餐：三个韭菜盒子
0 G5 ~/ F$ G& f( p0 @4 L; x晚餐：继续绝食中

雨/fw天

现在有成果了没有?

毛毛虫猫

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3 I6 d# H2 Y4 N1 x/ w* f
, R2 F! O0 ^* R2 v! Q(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。

yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-5 14:36 ; ^. D6 k1 x' @. E2 X/ g& u3 t6 x
现在有成果了没有?

  g1 `0 H8 w' N9 j$ Z已经瘦了4公斤

yezhubaobao

毛毛虫猫 发表于 2012-4-5 15:57
' J8 R8 N' k2 U* k+ `- Y0 I+ D  D回复 vicky7803 的帖子3 R+ L! Y2 g( R+ p

6 o; `  Y. G) F( W$ p6 I(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。 ...

. Z$ x; M% t4 S  l! o. A7 f三天一顿饭，不能维持我正常的生活啊，我上班兼脑力和体力

vicky7803

我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力

yezhubaobao

vicky7803 发表于 2012-4-5 17:25 ) a4 @7 x4 q  F9 F4 }* @5 W
我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力 ...

! L) S8 v3 D, G你生孩子的时候真的挺胖的，居然你减了六十多斤

毛毛虫猫

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$ a5 H6 |0 @' N( s# D: I/ z' [1 c& k$ O  |+ U6 y+ g5 {
向你学习～～～

毛毛虫猫

回复 yezhubaobao 的帖子9 o( C: X- x" H  q; Y: X: n

+ G, j" W1 m' X, y3 G7 w! b3 w算起来我也差不多滴，

雨/fw天

回复 vicky7803 的帖子, C! C$ J( T) w% A, \, z

- x9 G) Q, s4 O' J$ z你是咋减的,说详细一点,我也要减肥