yezhubaobao

lyuhao 发表于 2012-3-31 13:25 4 F4 D" J$ e8 ~/ {) r, P6 [* C
回复 yezhubaobao 的帖子
$ r0 E0 c/ l8 ]$ U9 d2 |# n) y$ r: o! d
一个月瘦3公斤也不错啊，加油！我也要向你学习！

4 l  [- B! t2 c, `; e& l; Z- I
管住嘴一定能减的

lyuhao

回复 yezhubaobao 的帖子
2 z' d+ W- {3 @- E/ X3 ]
# S& }# q+ i* u: g( k嗯,一起加油!

yezhubaobao

2012，4，12 G- p1 t) x/ d0 H, I' l6 {
早餐饅頭稀飯
) n/ O& d5 B2 e: q, e' A, ?: c1 O6 I午餐苜蓿麥飯  L) p) D# p. r' \' C. i1 t
晚餐繼續絕食

yezhubaobao

早餐饅頭稀飯
) i0 v% c0 j- T! {6 m午餐米飯土豆絲，辣子炒雞蛋，清燒西葫蘆，凉拌黃瓜$ x9 `4 G1 Z3 M: J
晚餐繼續絕食
4 Y$ o5 Q% T, @8 u5 u1 {# C同時向大家匯報减肥四公斤了( o! ]$ C9 q5 p! K+ H8 @
快接近目標值了

yezhubaobao

看到效果，发现不吃晚饭却是不错的方法

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭% _5 X% G5 r! }+ X  g0 Y" @
午餐：米饭，炖排骨，排骨汤，青菜，一个橙子4 @; F, ^0 d9 a0 X) r- N% P& u- R% Z
晚餐：绝食吧

vicky7803

回复 yezhubaobao 的帖子2 W) @8 p. C* s  h, u* I; ~' O
4 F7 M/ r3 f5 ~. _! h! L
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴

yezhubaobao

回复 yezhubaobao 的帖子, z/ P7 ?/ o+ `8 h& g9 u
7 q/ K& ]5 z5 {# w- {2 Z
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴 ...

我还要上班呢，只吃黄瓜，不能维持我正常生活，我的工作兼脑力和体力

扑满

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点

yezhubaobao

早餐：馒头，一个苹果
: t3 L& }  m4 e6 r1 ]" X% d午餐米饭排骨香菇，豆芽，凉粉
/ e3 D4 _+ e* D" Y3 w晚餐一个香蕉

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭0 {3 @: d5 O) E) t
午餐：三个韭菜盒子4 C4 P: E+ B, R! z
晚餐：继续绝食中

雨/fw天

现在有成果了没有?

毛毛虫猫

回复 vicky7803 的帖子
7 u: ^* l  F7 y* F8 W/ `& U
) b/ o# D8 X3 Z9 v, L5 ~# `& P(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。

yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-5 14:36 ' C% @  G) x% S* E2 b; {* A' |' w
现在有成果了没有?

7 {9 b; t6 x1 Y* Z& P9 b$ @! Y
已经瘦了4公斤

yezhubaobao

毛毛虫猫 发表于 2012-4-5 15:57
! K4 J4 B# e* S; K. \1 o2 C% i回复 vicky7803 的帖子
2 R$ J) I2 H) y1 V# g
/ N- l7 `& G" K6 v(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。 ...

6 Y8 R" s& G7 H8 _' z" n5 J三天一顿饭，不能维持我正常的生活啊，我上班兼脑力和体力

vicky7803

我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力

yezhubaobao

vicky7803 发表于 2012-4-5 17:25
2 r: R# a6 c: e5 }我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力 ...

0 X7 |% ~! d! L% }& a
你生孩子的时候真的挺胖的，居然你减了六十多斤

毛毛虫猫

回复 vicky7803 的帖子4 @( P% L; @# s, ?+ @) x
- @+ o; B# f' e0 k# V
向你学习～～～

毛毛虫猫

回复 yezhubaobao 的帖子. W0 z/ L, z/ [9 c) P' `
% {# g- K& F4 E/ t  e  }. `
算起来我也差不多滴，

雨/fw天

回复 vicky7803 的帖子
8 N2 I6 r! z( C  l1 @1 i6 C# J5 v/ E, H1 ?) I- j& k1 A7 a
你是咋减的,说详细一点,我也要减肥