yezhubaobao

lyuhao 发表于 2012-3-31 13:25
! ~: E7 W. t. R9 e  X回复 yezhubaobao 的帖子
5 C' `+ Q3 H: J) f- L& l( Y* A! U+ X8 _; \$ t
一个月瘦3公斤也不错啊，加油！我也要向你学习！

6 t' J5 G% @& W
管住嘴一定能减的

lyuhao

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! [( x1 m! O$ _2 t* i/ u0 _% V: I/ `6 \  e! }, P' |
嗯,一起加油!

yezhubaobao

2012，4，1
( ~* f* u( ]) Y) b早餐饅頭稀飯( \  Z9 ^% D% ?; V
午餐苜蓿麥飯* `7 Z0 B: I3 R4 ?/ w4 [9 e/ e
晚餐繼續絕食

yezhubaobao

早餐饅頭稀飯
9 \! x" h1 T# O5 y8 C午餐米飯土豆絲，辣子炒雞蛋，清燒西葫蘆，凉拌黃瓜/ Q# ]2 h* U* |1 b0 q
晚餐繼續絕食" f/ w+ ~: @4 ?, m- I
同時向大家匯報减肥四公斤了
. w7 q/ q; _  I; S3 y( ]' u; u9 r快接近目標值了

yezhubaobao

看到效果，发现不吃晚饭却是不错的方法

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭
" O+ ]' D& t3 k3 p午餐：米饭，炖排骨，排骨汤，青菜，一个橙子& v2 l* `1 ?) [4 Z) @7 }
晚餐：绝食吧

vicky7803

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/ e* n- L; c. y5 O, A7 E' E: i0 G3 Y1 S4 h
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴

yezhubaobao

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- |& A. ~- P+ j7 f) ~! f; A+ ?  O还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴 ...

我还要上班呢，只吃黄瓜，不能维持我正常生活，我的工作兼脑力和体力

扑满

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点

yezhubaobao

早餐：馒头，一个苹果
8 K; ^$ Q# I- o* A9 a1 J) @午餐米饭排骨香菇，豆芽，凉粉
. j, Y. d0 [# _4 K( H  E4 X晚餐一个香蕉

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭
7 B, p* m0 k5 K1 {/ }6 E" Q3 }0 n3 s! M午餐：三个韭菜盒子
2 F* r8 o5 r6 S/ r, I晚餐：继续绝食中

雨/fw天

现在有成果了没有?

毛毛虫猫

回复 vicky7803 的帖子/ U2 L- Z4 ~% Q% B- G/ y4 z

* J+ e5 G7 m% V. L6 c4 [+ `( Y: X(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。

yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-5 14:36 7 t+ \+ G- V' o: Y
现在有成果了没有?

. |" E. {, C5 b# w" I; P: Y& s
已经瘦了4公斤

yezhubaobao

毛毛虫猫 发表于 2012-4-5 15:57 # y! U! X; n5 ^3 h
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- h4 l% W, W; a  a! c# j
4 `2 B& C6 d! B( p# X# ^) a(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。 ...

2 n  y5 U: u; d# N/ F5 P  C
三天一顿饭，不能维持我正常的生活啊，我上班兼脑力和体力

vicky7803

我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力

yezhubaobao

vicky7803 发表于 2012-4-5 17:25
& \% A' J6 B6 M我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力 ...

/ ~8 d& r. x+ W6 b; Y+ s  D$ v' c你生孩子的时候真的挺胖的，居然你减了六十多斤

毛毛虫猫

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" Y. n! v8 V' }  Y4 X
向你学习～～～

毛毛虫猫

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+ h0 p. e: c# n# }; R: S算起来我也差不多滴，

雨/fw天

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& ^% g# n0 O# Z. Z# U' Q+ A$ w( V' i# h; Q6 o5 J& V* y
你是咋减的,说详细一点,我也要减肥