yezhubaobao

lyuhao 发表于 2012-3-31 13:25
5 v- @6 X5 A# L回复 yezhubaobao 的帖子& n! A; H+ U3 W& y
, N9 X# z. f; O
一个月瘦3公斤也不错啊，加油！我也要向你学习！

0 ?! u' B4 |7 d1 f' f
管住嘴一定能减的

lyuhao

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. o6 K9 x- }8 e! n% y6 i% b" z! K3 `* t5 K3 U
嗯,一起加油!

yezhubaobao

2012，4，1
, F6 X2 H3 S0 [3 H; |早餐饅頭稀飯
$ {) y: b4 m8 I& S午餐苜蓿麥飯, g" ?$ `( y3 @5 |* ~" S
晚餐繼續絕食

yezhubaobao

早餐饅頭稀飯
( L. i: b8 F5 q1 |# X午餐米飯土豆絲，辣子炒雞蛋，清燒西葫蘆，凉拌黃瓜
4 Q- g1 U4 a6 e9 M2 D6 P& x晚餐繼續絕食4 v5 e( v2 {8 Y% U4 B: B
同時向大家匯報减肥四公斤了
, E- `% ]" h% o6 p$ _; u( R快接近目標值了

yezhubaobao

看到效果，发现不吃晚饭却是不错的方法

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭5 X+ q1 S2 o  b3 x( j" Z1 |
午餐：米饭，炖排骨，排骨汤，青菜，一个橙子
3 B. T+ S: [. W; m, i" s- s' d晚餐：绝食吧

vicky7803

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9 I' j, \6 w" D# y! ?4 N
' B- S% _7 L! |2 p$ E8 m; V还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴

yezhubaobao

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, U. T0 g" Z) W5 D
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴 ...

我还要上班呢，只吃黄瓜，不能维持我正常生活，我的工作兼脑力和体力

扑满

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点

yezhubaobao

早餐：馒头，一个苹果
; D0 C) B# \9 g/ U1 e2 ]& L; }午餐米饭排骨香菇，豆芽，凉粉
0 Y  V7 t7 H  _7 }+ p% s1 f晚餐一个香蕉

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭) u3 B- G  s2 m% f- O) Z& y3 b
午餐：三个韭菜盒子" _9 N- \0 @8 f( O
晚餐：继续绝食中

雨/fw天

现在有成果了没有?

毛毛虫猫

回复 vicky7803 的帖子4 M) B6 ^( Y! j

6 C; V0 q% E: j(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。

yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-5 14:36
8 G" u3 M9 J* m/ [9 e/ E! e* J0 c5 v现在有成果了没有?

$ }% U. q) o  Y' y: k' q+ ^3 _
已经瘦了4公斤

yezhubaobao

毛毛虫猫 发表于 2012-4-5 15:57
" s( M1 ~6 y; U* i1 V+ z  l5 E+ L回复 vicky7803 的帖子
6 j5 Z1 L5 J- z! s, \/ ~7 t4 K' [4 ?, Y  D5 P/ e1 e  W
(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。 ...

3 U% f8 g  _& [
三天一顿饭，不能维持我正常的生活啊，我上班兼脑力和体力

vicky7803

我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力

yezhubaobao

vicky7803 发表于 2012-4-5 17:25
4 G/ I2 T! E2 v, Y我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力 ...

3 i) L; r4 d) }5 h
你生孩子的时候真的挺胖的，居然你减了六十多斤

毛毛虫猫

回复 vicky7803 的帖子8 X. b% N7 u4 o$ w2 ~' j3 Y/ G

5 e( j3 q9 U2 ?  E6 [/ g向你学习～～～

毛毛虫猫

回复 yezhubaobao 的帖子5 p# M0 _$ u! n$ C
  P: d1 b5 v" }* e+ F; A5 i; q
算起来我也差不多滴，

雨/fw天

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* L  x0 ?% w0 N) t3 y
你是咋减的,说详细一点,我也要减肥