yezhubaobao

lyuhao 发表于 2012-3-31 13:25   g: w7 v" B$ h5 ~
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% f; t$ B& m9 D- M+ D* R& D6 [& W* y5 Y: a% d" K/ q8 Y" E
一个月瘦3公斤也不错啊，加油！我也要向你学习！

: z4 P8 n2 A' [管住嘴一定能减的

lyuhao

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1 U# ~8 S* K% m; C0 F' P
- M; r2 @9 s- U# [' d( t: a' G: K嗯,一起加油!

yezhubaobao

2012，4，13 u, ^9 ?# g' ?0 R
早餐饅頭稀飯# s/ n! x5 ?( H; _3 g$ v2 {
午餐苜蓿麥飯1 o8 D& h7 k+ [7 L) f4 l& ~
晚餐繼續絕食

yezhubaobao

早餐饅頭稀飯
  @7 X3 N+ N4 e# M午餐米飯土豆絲，辣子炒雞蛋，清燒西葫蘆，凉拌黃瓜
$ L7 z/ J" m' }$ i3 D晚餐繼續絕食
& L/ G- F! L' q0 R+ A$ z同時向大家匯報减肥四公斤了
4 w+ k7 X$ v1 {/ L快接近目標值了

yezhubaobao

看到效果，发现不吃晚饭却是不错的方法

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭
8 E' N% b) K: g5 ?0 V% {午餐：米饭，炖排骨，排骨汤，青菜，一个橙子# ]  a: z$ p, Z+ ~( G  |
晚餐：绝食吧

vicky7803

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2 @' w0 e" s- y1 K- m; N0 T
$ D& F1 f# f: |  p" a( x. k/ \还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴

yezhubaobao

回复 yezhubaobao 的帖子$ ~8 z0 Z0 ^: H

8 a/ v8 j  [. ]+ ^; r/ [- C还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴 ...

我还要上班呢，只吃黄瓜，不能维持我正常生活，我的工作兼脑力和体力

扑满

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点

yezhubaobao

早餐：馒头，一个苹果
  C8 I3 V: ]2 t/ D0 ^9 ]5 o午餐米饭排骨香菇，豆芽，凉粉
& u6 Q3 K& a& K$ u! w# e: O晚餐一个香蕉

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭
! n- i) y( R# a午餐：三个韭菜盒子+ [) d/ \( J7 i  X: Q
晚餐：继续绝食中

雨/fw天

现在有成果了没有?

毛毛虫猫

回复 vicky7803 的帖子3 o) e) [8 T8 t6 m  B" B1 k

+ o/ T1 T; y/ F! ^; j) J4 t+ r(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。

yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-5 14:36 . @: c2 n' G- l, c1 Z* j  E8 @3 K; A
现在有成果了没有?

- |  e* ]: ^1 e9 V已经瘦了4公斤

yezhubaobao

毛毛虫猫 发表于 2012-4-5 15:57 0 M  i$ k  o2 j4 A% X5 Y
回复 vicky7803 的帖子5 l2 Y2 C+ A6 T& _$ m* M( G1 {

8 g; ^* \/ B7 o. Y; f9 J(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。 ...

4 ]$ ?/ d/ q' J  y0 T
三天一顿饭，不能维持我正常的生活啊，我上班兼脑力和体力

vicky7803

我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力

yezhubaobao

vicky7803 发表于 2012-4-5 17:25
6 f+ o1 g) @) P我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力 ...

( q2 S3 U. x) F+ @& @4 h
你生孩子的时候真的挺胖的，居然你减了六十多斤

毛毛虫猫

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" a2 G* b/ N- h4 U. M5 P: {$ z0 D2 {# x) _, F) s) P
向你学习～～～

毛毛虫猫

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4 B$ n+ R; U, z! t
7 }% c4 C; n, E. ]$ G算起来我也差不多滴，

雨/fw天

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! K+ _+ K9 b9 z/ g& S% ?, l! ~- i: k- j# L9 j1 A' ?; ^
你是咋减的,说详细一点,我也要减肥