yezhubaobao

lyuhao 发表于 2012-3-31 13:25
' c% A5 Z( H% G  c9 T. }回复 yezhubaobao 的帖子& s! O9 Z! b% U6 m
5 c  G8 j+ a6 @3 V/ K
一个月瘦3公斤也不错啊，加油！我也要向你学习！

2 w' L3 s4 p+ r% L7 K* V
管住嘴一定能减的

lyuhao

回复 yezhubaobao 的帖子# X; L5 G" N$ T+ i/ B$ ~

( g" H% z! q2 D嗯,一起加油!

yezhubaobao

2012，4，1/ X* ~9 s; S; D8 r: b
早餐饅頭稀飯
; z9 m0 e2 q0 G1 g午餐苜蓿麥飯! R2 E, i7 E# j) |
晚餐繼續絕食

yezhubaobao

早餐饅頭稀飯9 @. T! O5 W# D* S/ [
午餐米飯土豆絲，辣子炒雞蛋，清燒西葫蘆，凉拌黃瓜1 Q: Y# u: X# C
晚餐繼續絕食
% n* X6 a, n6 n$ o/ |* _4 q同時向大家匯報减肥四公斤了( L# V( w5 N, l* u
快接近目標值了

yezhubaobao

看到效果，发现不吃晚饭却是不错的方法

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭
3 x0 t# M% `6 G午餐：米饭，炖排骨，排骨汤，青菜，一个橙子3 w* b& n( [6 H2 O
晚餐：绝食吧

vicky7803

回复 yezhubaobao 的帖子" ~* X0 [2 O- j8 q  G& @1 |
8 o- r2 V  T6 i8 s7 L/ N/ }
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴

yezhubaobao

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& m9 i2 G# v. T5 L; J
* {8 Z9 C. v+ ~' b% S还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴 ...

我还要上班呢，只吃黄瓜，不能维持我正常生活，我的工作兼脑力和体力

扑满

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点

yezhubaobao

早餐：馒头，一个苹果
1 s* X% z/ i" X4 A午餐米饭排骨香菇，豆芽，凉粉
5 k/ K5 M# m6 _1 W) n9 h- d0 }- v. Q晚餐一个香蕉

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭
& c: S! e+ G$ q6 r午餐：三个韭菜盒子
, |. p# d, z5 M0 a' V+ F6 @晚餐：继续绝食中

雨/fw天

现在有成果了没有?

毛毛虫猫

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5 K) A$ @; k3 k; A# n+ Q# I
# r' j9 l0 W9 x+ {* X8 j2 E(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。

yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-5 14:36
. s1 G3 f3 s  s& @3 P: ~8 X现在有成果了没有?

% s7 Z, |4 Q2 S+ w; v* z
已经瘦了4公斤

yezhubaobao

毛毛虫猫 发表于 2012-4-5 15:57 / `  r; h, I4 Z4 N0 J5 D
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+ j; Z8 W8 @  R4 ~- k* x( l$ _* t
(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。 ...

1 [7 q+ d# i0 A三天一顿饭，不能维持我正常的生活啊，我上班兼脑力和体力

vicky7803

我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力

yezhubaobao

vicky7803 发表于 2012-4-5 17:25
0 T- ~& T, |% b我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力 ...

2 s, D, ?  ~" F; H, D0 m  m/ ~% u你生孩子的时候真的挺胖的，居然你减了六十多斤

毛毛虫猫

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+ c5 {! q( M% U% f5 `
! R' q4 }( T+ m5 f9 k: P, i0 Q% `4 i向你学习～～～

毛毛虫猫

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- |1 i4 J% ?( B2 X' M
算起来我也差不多滴，

雨/fw天

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/ ?# x  o! Q  J& d" j, k) S2 i
你是咋减的,说详细一点,我也要减肥