yezhubaobao

lyuhao 发表于 2012-3-31 13:25
# q+ |/ A$ \& l/ l3 U' u; Z回复 yezhubaobao 的帖子
' i" T: L, e( B, ~1 V8 R& F; _) b- q7 A
一个月瘦3公斤也不错啊，加油！我也要向你学习！

* l6 O/ _5 ]' C1 U1 o5 ?
管住嘴一定能减的

lyuhao

回复 yezhubaobao 的帖子" t: P$ u. D3 l# o: i) c5 A! G" a
# }9 M/ N7 z/ N! V# T
嗯,一起加油!

yezhubaobao

2012，4，1
. Z4 [1 R6 w* s1 w5 l3 y早餐饅頭稀飯
2 @. N* E1 E- ?3 k$ P% ]/ `8 U午餐苜蓿麥飯
: h( T# K  U! r3 i# ?, _& ?7 L晚餐繼續絕食

yezhubaobao

早餐饅頭稀飯
1 ]6 C" m) G8 n2 Q- W; x午餐米飯土豆絲，辣子炒雞蛋，清燒西葫蘆，凉拌黃瓜, X% m; O# E$ I
晚餐繼續絕食
2 N% c  O, Z; r6 O$ _1 F! T4 Y6 z同時向大家匯報减肥四公斤了/ R* J* I6 {. _' F% B+ L( a) X
快接近目標值了

yezhubaobao

看到效果，发现不吃晚饭却是不错的方法

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭& F# E+ W1 n  r+ X
午餐：米饭，炖排骨，排骨汤，青菜，一个橙子
+ V7 t! o2 [4 x9 T: S9 k' Z& \晚餐：绝食吧

vicky7803

回复 yezhubaobao 的帖子7 u0 f2 x2 p: p/ M4 ]9 T

1 {# I4 P3 ^- |+ A还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴

yezhubaobao

回复 yezhubaobao 的帖子% h9 G" R4 r! c
5 N! C  O' O3 m' ?  k5 t$ l& t
还是吃太多了，想减肥就吃黄瓜我也在减肥呢，一天就一顿饭，可怜滴 ...

我还要上班呢，只吃黄瓜，不能维持我正常生活，我的工作兼脑力和体力

扑满

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

你想的很可怕，其实当你坚持2天的时候，就不太想吃东西了，8天蔬果，很不错了。榨汁喝会好一点

yezhubaobao

早餐：馒头，一个苹果
% ^' D4 C. G* J3 m$ B午餐米饭排骨香菇，豆芽，凉粉9 c/ N2 X6 W0 @
晚餐一个香蕉

yezhubaobao

早餐：馒头稀饭9 s( C) P+ e0 |  X  `* E
午餐：三个韭菜盒子
/ W6 U/ P6 q9 @晚餐：继续绝食中

雨/fw天

现在有成果了没有?

毛毛虫猫

回复 vicky7803 的帖子
7 \0 F3 f0 z5 C: u. \3 M7 I
- ~0 ^. m" J" A2 j(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。

yezhubaobao

雨/fw天 发表于 2012-4-5 14:36 ; G# V8 t( m6 L* ?1 E
现在有成果了没有?

% Z4 j9 @9 E0 C已经瘦了4公斤

yezhubaobao

毛毛虫猫 发表于 2012-4-5 15:57
: K' r5 E' J' i( L0 |回复 vicky7803 的帖子
5 r. Z9 M# k9 ?6 b8 m+ ]( J9 k' _7 H
(*^__^*) 嘻嘻……，比我好，减肥时基本上三天一顿饭。。。。。。 ...

0 c( B1 g% M  v! a. K
三天一顿饭，不能维持我正常的生活啊，我上班兼脑力和体力

vicky7803

我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力

yezhubaobao

vicky7803 发表于 2012-4-5 17:25
2 E6 B# J: A) b4 Q4 B7 {我从生娃前198到现在一年快两个月，减到132斤了，还要再减十斤，准备最近就黄瓜加玉米，继续努力 ...

9 _0 n0 q8 V3 I" e  L你生孩子的时候真的挺胖的，居然你减了六十多斤

毛毛虫猫

回复 vicky7803 的帖子/ }9 @, r* \+ x: r4 j8 v

4 t' k4 z3 O5 w向你学习～～～

毛毛虫猫

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  h4 W9 P7 G) C; M& K8 z4 p% j2 D" M+ Q0 M
算起来我也差不多滴，

雨/fw天

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- x" b7 C; u% ~% ^. }% H8 S6 v5 l+ L" O! N6 L, I+ j
你是咋减的,说详细一点,我也要减肥