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帅帅妈

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楼主

发表于 2012-7-10 08:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

去年给帅断奶后从92.2KG减到60KG之后可能是平台之类的原因吧怎么减体重也没变化，而且感觉减的有点猛怕身体吃不消就暂时停止减肥了只是平时吃东西稍稍注意点也好让身体有一个恢复期，可是最近夏天没太注意体重又涨到63KG了

，小肚子又出来了，所以决定继续减肥，有没有姐妹陪我一起减呀，有个伴好减点呵呵

先说下我自己吧，我身高168CM 昨天也就是7月9号开始的减的当时称的体重是63.1KG，今天早上起来称体重是61.7KG了，准备先坚持用一个星期的黄瓜鸡蛋减肥法之后看减重的情况再决定后面怎么减，有没有意思和我一起结伴减肥的姐妹呀？

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东东妈

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沙发

发表于 2012-7-10 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由严一栋于 2012-7-10 09:55 编辑

和妹妹一起减肥了，但是姐姐实在是没有妹妹的勇气啊！姐姐怕饿啊，我还是坚持我自己的减肥原则吧，早上、中午正常吃饭，晚上不吃主食只吃菜和水果，然后还是晚饭后坚持1.5小时的有氧运动！
PS，我是从去年7月23日开始减肥，原始体重70.9KG，今天早上称59.3KG，我的目标是55KG，身高159CM。
是不是我对自己的要求不高！哈哈！
还有没有一起的JM，互相监督啊！

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妖精

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板凳

发表于 2012-7-10 11:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我只能坚持少点吃比如以前吃泡馍三个馍现在改两个了以后尽量少吃不去盛第二碗了 166 CM 115今短期目标110

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严一栋不胖的人，都要减肥，我真是无地自容啦！发表于 2012-7-10 13:49

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帅帅妈

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发表于 2012-7-10 13:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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有伴就行呀不一定非要用我这种方式的

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帅帅妈

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发表于 2012-7-10 13:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我前段时间一直是这样减饭量减的可没一点效果而且稍不注意体重就涨上去了所以准备这次狠心点把这个平台过了然后一次减到位以后只需要保持就好啦

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东东妈

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发表于 2012-7-10 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由严一栋于 2012-7-10 13:48 编辑

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罪过啊，中午嘴贱的去吃了2个东东素包子，一碗担担面（虽然没有吃完）
晚上，不能吃饭！
好像还要吃点东西，最近喝中药调理身体，医生说要饭后喝！
哎！太佩服妹妹黄瓜鸡蛋一周的排毒减肥啊！

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东东妈

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发表于 2012-7-10 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我只能坚持少点吃比如以前吃泡馍三个馍现在改两个了以后尽量少吃不去盛第二碗了 166 CM 115今 ...

不胖的人，都要减肥，我真是无地自容啦！

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帅帅妈

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发表于 2012-7-11 09:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈今天早上起来称体重降到60.8KG了真快呀星期一早上称还是63.1KG呢，继续加油争取七天减最少十斤

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妖精

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发表于 2012-7-11 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我实在对自己下不了手啊。。。。。。

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乐乐妈妈070823

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发表于 2012-7-11 13:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我6月1好开始减肥的，当时是70kg，到6月底的时候是64kg，然后从6月底到现在就没变化了，为什么啊，郁闷

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发表于 2012-7-11 14:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我在坚持中，现在加油哦，目前有点小晕，呵呵，不过没事，这个点我还什么都没有吃呢，一会买苏打饼干

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帅帅妈

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发表于 2012-7-11 20:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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加油别放弃哦，应该是到平台期了可能你试着换个方法看能过平台不

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发表于 2012-7-11 21:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我晚上没吃好饿~ 一起减啊

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帅帅妈

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发表于 2012-7-12 13:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵今天早上称体重到60.3KG了,期待早点减到我的目标 (来自手机端的回复)

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严一栋妹纸的减肥速度真是神速啊！姐姐佩服！俺就纳闷了，我怎么就对自己下不了手呢？就让俺胖死吧！泪奔ing~~ 发表于 2012-7-12 14:13

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东东妈

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发表于 2012-7-12 14:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵今天早上称体重到60.3KG了,期待早点减到我的目标 (来自手机端的回复)

妹纸的减肥速度真是神速啊！姐姐佩服！
俺就纳闷了，我怎么就对自己下不了手呢？
就让俺胖死吧！
泪奔ing~~

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帅帅妈

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发表于 2012-7-12 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复锦衣媚行的帖子

哈哈太好啦咱们加油一起减呀

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帅帅妈

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发表于 2012-7-12 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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饼干要少吃哦最好不吃呢，实在不行就吃点水果或蔬菜吧

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发表于 2012-7-12 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

人家都是夏天瘦，我怎么还长肉肉呢

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发表于 2012-7-12 17:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

ranran5575 发表于 2012-7-12 16:32
回复锦衣媚行的帖子

哈哈太好啦咱们加油一起减呀

加油~

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灏轩妈

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发表于 2012-7-12 17:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

ranran5575 发表于 2012-7-10 08:19
去年给帅断奶后从92.2KG减到60KG之后可能是平台之类的原因吧怎么减体重也没变化，而且感觉减的有点 ...

亲是这几天一直用的鸡蛋黄瓜法吗？
能瘦多少？？？

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