李米豆豆

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亲 我真的管不住自己的嘴 尤其是单位不花钱的饭菜 一吃就必须吃饱 还得让胃有感觉

同乖乖

据说走模特步可以瘦大腿的

在家走吧，地儿太小。出去吧，没勇气！

同乖乖

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亲 我真的管不住自己的嘴 尤其是单位不花钱的饭菜 一吃就必须吃饱 还得让胃有感觉 ...

饿的滋味不好受。忍几次就好多了。

同乖乖

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呵呵我们有空多交流交流呀，我最近一直在为平台头疼呢 ...

向你学习！

同乖乖

2012.8.7
8.5晚上决定爬楼，8.6早上起来，小腿痛得受不了，连走路都晃啊。于是，运动暂停。等恢复中……

爱我狗咪

要瘦腿你可以看看薇薇婉如的帖子
我就是看了她的帖子
才买的相关用品
今早上快递刚送来
今晚上开始使用

爱我狗咪

还有
多看一点健康减肥的帖子
我看你的减肥方法有点问题
光靠节食不是办法
而且吃什么也要科学安排
西瓜可是糖分和热量很高的食物呢

同乖乖

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谢谢，期待你使用后的效果分享一下哈！

同乖乖

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嗯，自己觉得也是有问题。因为现在没有瘦的迹象。

李米豆豆

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亲，真要像你学习

feifei999

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少吃多动，坚持腿部按摩

feifei999

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坚持就是胜利

feifei999

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开始上楼梯还好，下楼梯的时候。。。。哈哈

同乖乖

2012.8.9记录：
饮食：
早餐：小米稀饭一碗
午饭：米饭+菜
晚餐：炒米饭半碗+酸菜粉丝汤一碗
运动：前几天腿巨痛，一直没运动。饮食也没节制。没恒心啊。不能放松啊，于是晚饭后从一楼到29楼，早上起来腿没酸痛。
8.10早空腹称体重58.3kg

nichobeibei

坚持穿高跟鞋 刚开始不适应 从中跟开始 逐渐到八公分以上 坚持穿

同乖乖

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好久没穿高跟鞋了走路了。脚受不了啊

同乖乖

2012.8.11记录：
饮食：
早餐：稀饭
午饭：没吃
晚餐：凉皮一碗
在朋友家打麻烦，人太多，热得满身汗，还输几百大洋，晚上一点才回家后悔得要死。

同乖乖

2012.8.12记录：
饮食：
早餐：睡懒觉 ，没吃
午饭：稀饭+馒头
晚餐：一个蒸馍+黄瓜拦豆腐皮
运动：爬楼梯到29楼一个来回。睡前30个仰卧起坐。
8.13早空腹称体重58.1kg，比前两天的58.3kg少了0.2。也是动力呀。今天晚上一定不能吃饭，坚持就是胜利呀！