Ｄ．７

分享下个人心得吧。
我老婆从第一次产检就贫血，一直持续到半月前（30+2）的76.一共做了5次，血红蛋白依次为87-87-80-76-94.可以看出随着胎儿的不断发育，麻麻的贫血也越来越严重了。期间医生开的药（多糖铁及养血饮）也吃了，并没有什么明显的效果，直到一个月前通过贫血三项查出铁蛋白极度缺乏，只有3.91，正常是13-150的。医生说到时候不行是需要输血的，我是不到万不得已不会给老婆输血的，心想自己给老婆好好补补吧，老婆也看到结果确实不好，所以也就听我的话，按我说的吃了。买了2盒多糖铁继续吃，以及某品牌铁质叶酸片（牌子不说了，免去广告之嫌），然后每天逼老婆吃瘦肉，晚上再把红枣和花生煮起来喝（小奶锅10颗红枣左右，一把花生米，冰糖几粒），半月前去检查情况依旧不乐观（HGB76），医生说弄点猪肝吃，但是我家没人吃内脏，老婆提起都想吐，就放弃了。回家又想了想办法，然后到今天去检查，HGB94，虽然还没到110的正常值，但已经很开心了。
这半个月饮食如下：
早上自打豆浆一碗（黑豆加黄豆），鸡蛋一个。提醒下不要同时吃，间隔20分钟左右为宜。
中午基本都是之前晚上的剩菜或者老婆自己买得吃，很普通。
晚上别的不说，一定要多弄瘦肉吃。
然后每天钙片2粒，铁质叶酸片3粒。
汤基本一周两次左右，主要是天气热，如果冬天就可以每天都熬汤了。最近主要是猪骨汤，熬过黑豆猪骨汤，红枣猪骨汤等。
核桃每天也吃若干。
基本就是这样了，个人的经验，感觉黑豆的效果非常明显，因为这半月的饮食只比之前增加了黑豆。PS:感觉每天喝豆浆治便秘，老婆之前都便秘的，但现在已经没有这样的情况了。
就是这样了，希望所有麻麻都健康，宝宝都健康，真心感觉当爹当妈不容易。从孕前到孕中都不容易。不过看到老婆的肚子一天天大起来还是很期待，很激动的！
PPS：因为是第一次当爹什么都不太懂，没把贫血当回事，因为感觉女人好像都有点贫血，所以也一直没有检查原因（主要是医生也一直没说要检查！！！），没有重视，怀孕的麻麻发现贫血后一定要及时检查原因，像我老婆这样检查出来缺铁严重，有针对性就好补多了！
另外其他麻麻有什么补血的好方子也说说吧！

毅然919

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学习

wammbb

每天吃些大枣补一补，还有小米红枣粥可以吃一吃哦

liu_qingyu

妈妈补好血，宝宝身体会更健康的

翔天妈

我那会大夫给开的硫酸亚铁

瑶瑶的额娘

阿胶是好东西哦 东阿阿胶

lemonk

你提供的信息太少了，怀孕之前您妻子的身高体重能说下么？她是偏瘦还是偏胖？睡眠和胃口一直怎样？爱吃素还是爱吃荤？有了具体信息才比较好分析啊。补品也不能乱吃的，因人而异的

渭城庄子

同是奶爸。如果服阿胶一定要板状的。不要单补铁，洗干净的西红柿吃点。维C帮助铁吸收。维D帮助钙吸收。还有吃些红肉。

渭城庄子

现在怀孕几周了。按情况应该是吃素多些。

渭城庄子

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没吃内脏是好事。

Ｄ．７

渭城庄子 发表于 2012-8-8 11:30
现在怀孕几周了。按情况应该是吃素多些。

现在是32+2了，素菜一直吃的比较多，只是在这个基础上逼她多吃肉罢了，嘿嘿。

lemonk

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水果糖分比较高，适量吧，也别太多。
而且水果吃太多，太凉，伤胃，影响胃口的。
吃的全面些比较好，不要某一种吃的太过量。

Ｄ．７

lemonk 发表于 2012-8-8 12:03
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水果糖分比较高，适量吧，也别太多。

恩 每天吃的不是太多，西瓜都是冰箱拿出来过一会才给她吃的。

CXL-LILI

真正贫血了食补是不行的 必须用药品先补回来然后用视频巩固

宝宝VIVI

红枣+红豆+花生+红糖一起熬粥，效果很不错的哦

lenlois

红枣 猪肝 这两样我知道的 比较好的

yxmtw

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我那会儿也是贫血，后来快生了才知道严重了，都没补上来，还好顺产顺利。