运动宝贝经开

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) w. J6 _' W8 {; x经过了一个热烘烘的夏天，时值初秋，宝宝终于可以呼吸凉爽的空气。但是秋天温度下降，湿度也在下降，空气中水分减少，逐渐变得干燥起来。而宝宝的皮肤很稚嫩，器官还不发达，很难适应空气的变化，于是容易出现口舌干燥、鼻子出血等情况。因此，进入初秋，就需对宝宝进行特别精心地护理。, q' Z0 E& c! o% b; P( s4 V. H$ E3 E

- F, q( l4 f& D, ~0 T/ d5 f·给宝宝多些喝水
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2012-8-15 12:06 上传7 H4 Q) b/ f9 K8 U. F
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9 z9 Y' D0 ^6 I规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝。秋季，宝宝一般每天多喝几杯水。% L. U+ n% m+ O6 F# v1 p
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让宝宝多吃水分足的水果梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。4 z+ F6 A, J& a* Z/ ^7 l1 j: @

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5 M3 k- l: c1 G·多吃些清淡食物# @# X; m7 [' F, M9 J
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' q& b7 c3 y2 y/ i/ G4 ]盐分太多容易脱去体内水分，油炸食物热量太高。我平时给宝宝多吃一些新鲜蔬菜汁。( H1 a9 [( Z! T; M- A: J5 Z
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·给宝宝点银耳羹! r5 k4 @, D( C) m- g

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$ U7 ?8 t! f0 z0 B7 W银耳羹能有效预防鼻子出血，而且做起来很简单，只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，然后放进冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。
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·饭前先喝碗清汤
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. d* x9 z3 ~+ I; p$ T9 S3 V清汤可以稀释菜的盐分，保持体内水分。) S$ E2 M( B2 I" _) P0 I
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·滋润宝宝小嫩唇
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/ u3 }% o1 V( G2 y- P. n0 ~准备一支宝宝专用润唇膏。早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次润唇膏，睡前涂一次。在白天给宝宝多涂几次润唇膏。宝宝唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理，用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。这些护理工作可在在睡觉前进行，只要连续护理一个星期，嘴唇就可恢复润泽。( t' f( _, ]: b0 B3 [, {

1 i0 _5 Q$ M" X9 K·湿润宝宝小鼻孔
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常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，还可经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器。另外，还要保持宝宝睡觉时鼻子通畅，宝宝睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，让宝宝多呼吸新鲜空气
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7 \6 ?0 z2 Q; G·保护宝宝的口腔( B! I& b! u5 e: D5 ]. V$ k
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增加宝宝唾液分泌，给宝宝常含无核话梅、藏青果等，或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。对于大一些的孩子，不要忘记培养孩子养成饭后勤刷牙习惯，因为刷牙可以保持口腔清新，防止盐分吸收口腔内水分。/ m6 P1 c; V3 j4 b# N

8 X/ _% s) ~0 f4 c7 Y; }·呵护宝宝的肌肤
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坚持每天给宝宝洗澡，洗澡时用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。9 t$ j# r1 |0 P3 R

3 l+ l  `( [5 b/ k. b4 f* f. p初秋虽然凉爽，平时还是不能给宝宝穿太多，否则宝宝容易出汗，引起痱子。% B9 x1 D3 s3 A
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