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7、每日一菜:盐煎肉' E; g2 R/ f+ E {' `9 X
主料:瘦肉
# w; E# o; ^+ b7 X* y- `% [辅料:青蒜苗、豆瓣酱、豆豉
% [4 u+ g- T- X: k+ c方法:4 K& `% _+ p; e* _, U! Y
瘦肉切成薄片,盐少许、酱油上色,腌制10min。: z3 c* Y, @5 p
青蒜苗拍头后,斜切成段。
- Z3 s" }$ ]5 \. X5 ~9 Z倒油,晃动炒锅使油绕锅四周一圈,油热后倒入肉,爆炒,加入豆豉少许(用锅铲压碎或提前用刀切碎后再入锅),再加入豆瓣酱,翻炒,加入青蒜(不要炒太久,出味即可)加入味精、盐少许,出锅。
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