‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 15 | 浏览: 1596 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46726  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-07-27 
地区:
未央区
街道:
张家堡街道

Medal No.11

楼主
发表于 2012-11-22 01:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
       前阵老公回家,在老家地里摘的大南瓜美呀~做什么好呢~来个南瓜粥吧~这个好~而且营养价值非常强大!在这里不啰嗦了,但我要说的一点是,南瓜因为富含铁,所以补血的功效非常好,这样的一款养生粥,不仅适合老人小孩,也同样适合爱美的妈妈们哦。' x, }6 A5 J0 V6 T) {" @& Y- P
      材料:大米  小米  南瓜   冰糖  
; `. o  P1 I) F4 j6 R+ e      做法:
7 U( M7 _1 b  {" \, u. `       1、大米粉小米混合用水浸泡30分钟。
) o" ^8 B  M0 c5 k       2、将南瓜去皮去瓤切片,放在容器内在微波炉内高火煮十分钟 。
; s; ~$ L$ u$ {$ O3 A) W! x4 R" x            
8 l$ O3 [1 ~# y8 p* O0 G       3、将打好的南瓜取出后用汤匙碾成泥,让其更顺滑。
. w) h5 D3 ?+ x( l% c9 s, l: C            
3 n" z6 G( ~. b. f1 E2 y; y9 j       4、锅中水烧开,放进大米和小米,大火煮沸,再改小火慢煮1小时。, L! l2 y( q  p  \  m7 z5 }0 F; N
            3 ~& n, |/ d* }( C( ?( ]
       5、加入南瓜煮至熟,
! h( B$ I# n6 E            6 k1 M2 U1 `% I, S; m
       6、根据个人喜好加适量冰糖,直到冰糖融化即可。; c# M' t, \; S: p' L( R( a
            
# p& w' [2 \+ r, B$ W5 ?/ r        粥做好了,小女儿睡咧、上女儿的吃相图~哈哈9 x) {" Y- R4 C( P/ x
         
, J! |( {2 `4 h2 ^/ E, H4 |        + S" ]! D' n# w' M+ V& g( v) P0 S6 c
       - \3 Q, W" L( ]: d3 w0 }
温馨提示:; O$ W8 @9 u% C) X- G
1、煮米粥用凉水,小火;
% w. [9 A' G* Q8 `2、南瓜有甜味,喜甜的可以再加冰糖;; [( d6 W% q# s! ^9 i
3、南瓜易熟,可以煮到米熟烂再加南瓜。
9 z" }! E$ [& Q
! X' g" z+ H! i0 A5 v, w& ^
, i8 k, m( Z; |/ C+ V! X4 U

点评

芝麻开门@xa  喜欢南瓜粥,甜甜的~~  发表于 2012-11-22 19:59
颖澜澜  小美女的头发好黑亮呀  发表于 2012-11-22 09:50
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
颖澜澜 + 80 + 66 原创内容

总评分: 经验值 + 80  金币 + 66   查看全部评分

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
74496  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-10-12 
地区:
新城区
街道:
比较细致,我家是直接把南瓜切块放进水中与米同煮

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46726  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-07-27 
地区:
未央区
街道:
张家堡街道

Medal No.11

回复 筱笑翛 的帖子
' O3 w( E2 p! x( W/ T: [) C5 P4 C# ?$ J8 s2 r
呵呵~这样捣好的南瓜没有颗粒~也比较浓稠~

Rank: 2Rank: 2

经验值
130156  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.11

学习

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46726  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-07-27 
地区:
未央区
街道:
张家堡街道

Medal No.11

回复 康康妈妈@xa 的帖子
+ B4 `2 G' {7 s1 R9 b
3 y1 K5 q! U4 t% ?% ~* w7 Y. M9 U8 X呵呵~共同学习~
馨馨妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
91911  
爱心活力豆
28  
宝宝生日
2008-12-04 
地区:
未央区
街道:

Medal No.5 Medal No.11

前阵老公回家,在老家地里摘的大南瓜美呀~做什么好呢~来个南瓜粥吧~这个好~而且营养价值非常强大! ...
小美女的头发好黑亮呀

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46726  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-07-27 
地区:
未央区
街道:
张家堡街道

Medal No.11

颖澜澜 发表于 2012-11-22 09:50
0 B3 F$ G6 F' F" Z$ t小美女的头发好黑亮呀

: V$ v, ^5 j( s) I  ?: g哈哈~她头发就是黑~加上灯光照的,看着更黑亮了~

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
11765  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2010-06-02 
地区:
雁塔区
街道:
等驾坡街道

Medal No.11

筱笑翛 发表于 2012-11-22 08:45
# t# |& z! q1 S) m& Q% a& D3 H5 E比较细致,我家是直接把南瓜切块放进水中与米同煮
. O5 ^4 d) a* n0 b' _1 y/ F8 X
我也是,等南瓜软了,再用勺子把南瓜压说碎,这样做出的南瓜粥粘粘的,儿子不喜欢吃那种大块的南瓜,但这种,一次可以喝一大腕

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
74496  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-10-12 
地区:
新城区
街道:
回复 楷博的妈妈 的帖子- R7 \$ s$ {! d/ z( s8 V) a$ W

. ]4 R2 D3 x* X为了孩子,妈妈们都是不辞辛劳啊
芝麻开门

合作商家访问商家店铺

Rank: 1

经验值
135647  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2006-01-28 
地区:
街道:

2014口碑王

前阵老公回家,在老家地里摘的大南瓜美呀~做什么好呢~来个南瓜粥吧~这个好~而且营养价值非常强大! ...
喜欢南瓜粥,甜甜的~~

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1098  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
你家女儿可真漂亮。

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46726  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-07-27 
地区:
未央区
街道:
张家堡街道

Medal No.11

回复 瑞妈62798 的帖子
9 F1 f8 W# G  f6 d% w, `8 @/ |% [
哈哈`~瑞妈,你来啦~

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
9452  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2007-05-03 
地区:
雁塔区
街道:
小米南瓜粥,最爱了,小米最养颜了,大人小孩喝都好哦,我每天都给小孩喝一小碗!

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46726  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-07-27 
地区:
未央区
街道:
张家堡街道

Medal No.11

恩,恩,就是的~小米是好东西啊~我家宝宝也超爱喝的~

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
11687  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-18 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  

Medal No.11

我每次做的都是纯南瓜,切成薄片,水刚好淹没南瓜,开始煮,中途用勺子把南瓜压碎,超好喝,可以试下。因为光是南瓜,所以要多放点。

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46726  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-07-27 
地区:
未央区
街道:
张家堡街道

Medal No.11

回复 开心妈妈2009 的帖子9 G0 `9 {/ i  W* @& {$ b# h

4 A- p. K$ J4 \" q  a3 i, `; [2 y恩,恩~下次给娃试试~呵呵~
‹ 上一主题|下一主题
南瓜粥~香香甜甜的~女儿超爱喝的~
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部