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本帖最后由 我是梅梅 于 2013-1-26 19:58 编辑 ( G' F: A! Y# H, k
9 |$ b; I7 q- b4 b$ v& c# a
然后将大蒜切成末2 e. P! F9 r, `; b' P' J+ I
+ G9 _9 _" r0 Q- j为了节约时间可以2个锅同时进行7 P! [+ m7 |$ b: o$ z
8 ]" q# h5 d* h. Z
一个炒菜 一个煮面, t5 X1 l6 \# s, b ^3 O/ K3 Q
煮面时在水里放入一小勺盐那样煮出来的面比较劲道
9 r) k' V0 Y* D2 X* m
5 D* ~' S( [7 t, J' k$ E
" J# V9 x; b8 e) g N) I
( a& w! E/ D: w5 Y; j
1 |- G* @# y9 j- i3 @3 |" N- Y' U2 L2 Z( ~# Z9 W
N3 b! {0 D4 A# h在锅里倒入橄榄油3 ?9 ? D3 A9 p! g4 G
5 e/ X& c8 p" w" [/ Y
" j( U6 _! a5 V- R2 k/ q3 G
, f% k) _: k, N* O- d( {: I# z+ E* g
, I( o( [5 H( ]2 X: ` I9 Y' f3 I. F
等到油热了后加入蒜末炒香9 s5 a* ]( _- h
# ~* N0 D: g. y
2 ]8 Q" C W' m8 K
# Y# n( p& X3 ~2 ]
然后倒入牛肉煸炒9 [2 D% l5 v' v3 c- Q: n
- o; {7 x$ h1 G$ J5 M
% B7 V% h3 C' b# H& o4 P, x% A$ K, t* k4 }
等到牛肉变色后加入洋葱和尖椒
i6 D1 v/ W9 x M" U0 N0 X, z* m4 p8 j1 e R8 g
/ L7 b; I" f* L4 O% l, m+ T这是面煮的也就差不多了 # K+ e, U1 S Q% n
捞出、控水、过凉
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0 e+ u. N1 V& G4 d, N. U( S
& e& M5 f! z( ~3 o0 B然后倒入锅里和菜一起翻炒
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0 f( F, a) M+ Q2 K" S/ t6 c! `最后加入盐、鸡精、和黑胡椒即可出锅
# B) |5 ]/ k2 I. E' T# |! {8 E6 i4 ?0 |& f% q
+ O4 Z5 c5 ~1 p9 ~' S
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