熠瑄妈

减肥计划第十八天  q0 |  w/ c' v1 |5 B5 u  `; T" T
早餐：一根油条、一杯水/ N% Z; f7 r) `: \# B9 w. K8 U
午餐：一碗面条
# l. P+ C; W4 k( H' C% k  T- u晚餐：若干杯水( l$ I* q' O# p3 A) m5 Z0 T3 N
运动：到健身房跳了一节肚皮舞、一节脂肪燃烧营、十分钟动感单车:wanwan58:
, Z$ X0 `5 [0 U3 @; Q昨日体重：58kg) o$ q. J: k$ C' _& d) f; m
今日体重：57kg:wanwan21: 哈哈，终于有成绩了，太高兴了，也谢谢大家的关注，我会坚持下去的，加油！:wanwan58:

熠瑄妈

原帖由 lica 于 24/3/2009 22:51 发表
$ r4 O6 x& J/ ]9 g0 |+ t$ z加油啊！！
# @0 P9 y. O1 j
7 l7 m/ N: K& I; I: k: h2 X# h我本来也想试针灸的，但是怕疼！所以还是选择了节食+运动！一起加油吧

针灸不管用，我有朋友试过，当时有作用，过一阵子就反弹了，还是节食+运动有效果，一起加油吧！:wanwan33:

熠瑄妈

原帖由 七月七 于 25/3/2009 09:24 发表
* |* r8 Z0 @0 [* T% Y. Q- ]- \:wanwan79: :wanwan79: 加油~体重没减但是也许肉肉结实了~

好象是的，谢谢关注。:wanwan33:

新妈妈

加油

小海

加油！5 c6 |( g% a) Y' a- }
一起减！:wanwan58:

小宝宝的大宝宝

加油亲～～现在怎么样？3 }# b9 L$ D( {# M  O
练愈加顶用吗？别人都建议我去练愈加，但不知道可行吗？

roseanger_31

wanwan56.gif 帮顶，我没有那个毅力

琪琪妈2008

帮顶啊，我也打算开始运动了，希望楼主成功啊

熠瑄妈

大家好，好几天没有发我的减肥计划了，因为我的疏忽造成我家电脑上不成网，今天终于好了，就赶快上来发表了，希望大家谅解。:wanwan61:

熠瑄妈

减肥计划第二十二天, X+ P& h) W8 s# m# e, j( f
早餐：一个馒头、一袋牛奶、小菜若干
& S% w, i7 O) ^* S午餐：一个馒头、蒸排骨、麻婆豆腐、一小碗稀饭. x9 `' E0 Y; ]+ y- {, h5 ^
晚餐：茶水若干杯
. _7 T% k% `" x运动：跳了三十分钟的绳，三十分钟的肚皮舞0 A9 u9 J6 I6 s9 b- [! {+ A1 T
昨日体重：57kg: S2 C, E/ R4 {1 z* e
今日体重：57kg

熠瑄妈

减肥计划第二十三天: {2 G( h3 }7 Q1 B% p( B: Q
早餐：一碗稀饭、榨菜少许
9 X' q8 O7 z5 h% _8 f午餐：冒菜一份:wanwan59: * Q+ s( J4 e/ h: W- d- q$ X
晚餐：茶水若干杯. s$ Y( i6 x! g
运动：去健身房上了一节肚皮舞、一节瑜伽:wanwan58:
" ^6 q9 D, M7 Q3 b昨日体重：57kg
9 x2 M" `/ ^9 m2 x今日体重：57kg

艾雨妈

不错，很有成绩嘛！

熠瑄妈

哈，今天我的计划又给我提升了，我要谢谢芒芒妈了，我会努力继续的，大家要关注哦！

熠瑄妈

减肥计划第二十四天1 v: F! r3 h' K% O, H
早餐：一杯豆浆、两片面包4 }, N0 u  D( K2 L
午餐：一个馒头夹臊子肉和榨菜
" N, I! }  z& e晚餐：茶水若干# P9 q5 ^3 I6 |) L' P+ c8 Q
运动：去健身房上了一节踏板操、一节冲击舞步:wanwan58:
8 G9 K2 Y# v3 x- r昨日体重：57kg
. l, h3 Q2 m; U今日体重：57kg
+ i" y/ B+ `, X/ M! S# b加油呀！:wanwan33:

最爱晗晗

沙发，支持

熠瑄妈

减肥计划第二十五天
. g9 }5 E! }' O0 L  v1 Q2 \早餐：一杯水、两片面包' o& i/ `( Y4 f' z) z9 h; ^0 m
午餐：一碗西红柿鸡蛋面* J& {% M- \  o, [$ R! z. O- M
晚餐：绿茶水若干杯
: e/ d' q: G' Z% r* t4 Y3 l5 U运动：中午在健身房跳了一小时健身操、二十分钟的动感单车$ m4 K+ n  l% N" S) U& a& b
昨日体重：57kg* ~! r: K. r+ o! U8 K! a  t
今日体重：57kg 1 L2 z, R- R$ ?& i! ]* p6 R: n% O
我要请几天假，要去外地几天，等回来再继续汇报我的减肥计划，再见！:wanwan48:

tingzi_li

六六妈好辛苦啊，也很佩服你的毅力

甜妈

减肥，要管住嘴巴。还要运动！& v  v1 Z2 K6 U7 h) M6 ^7 a$ F5 |
我也想减肥，就是管不住自己wanwan17.gif

熠瑄妈

我回来了，晚上再给大家报告我的减肥计划，这几天我控制不住我的馋虫:wanwan59: 晚上又开始吃饭了，不过一直都在运动，好想体重没有增加，:wanwan49: 回来了我会就又开始努力减肥了1 d$ e2 N9 D( ^( A: u) a) G- g
wanwan41.gif

熠瑄妈

六六妈的减肥计划
/ T& O$ F! F# @" A2 b早餐：一碗黑米浆、一小块点心. ]# H6 G/ N; u  y4 s$ w
午餐：一碗酸汤面
/ G8 T6 L( b/ k0 n# B$ t晚餐：一小块点心、若干杯茶水（有点不习惯了晚上很饿，先慢慢来吧！）:wanwan59: " U" |/ g5 B. o( i: A: X
运动：在家跳了二十分钟的绳:wanwan61:
8 |7 p0 Q( C  ~' q; y- k昨日体重：57kg4 F' [9 }. J8 J
今日体重：57kg