熠瑄妈

减肥计划第十八天+ p% v: k) @" n$ I% \1 ^
早餐：一根油条、一杯水9 b1 u) C  s+ V: i/ p5 l
午餐：一碗面条
, ~6 b0 r+ W5 b9 C晚餐：若干杯水
7 E6 }' s& P4 y运动：到健身房跳了一节肚皮舞、一节脂肪燃烧营、十分钟动感单车:wanwan58: & `! B1 I0 W5 h5 C' C3 W6 r: M
昨日体重：58kg6 \4 w* o: {& B9 \$ b  g. B
今日体重：57kg:wanwan21: 哈哈，终于有成绩了，太高兴了，也谢谢大家的关注，我会坚持下去的，加油！:wanwan58:

熠瑄妈

原帖由 lica 于 24/3/2009 22:51 发表 0 G4 F0 D% J) U5 Z2 [: V' \: S- E# k
加油啊！！4 K2 u8 }. z7 L# @0 N
0 ]* _- n: Z+ i" P- ?) @: u& y
我本来也想试针灸的，但是怕疼！所以还是选择了节食+运动！一起加油吧

针灸不管用，我有朋友试过，当时有作用，过一阵子就反弹了，还是节食+运动有效果，一起加油吧！:wanwan33:

熠瑄妈

原帖由 七月七 于 25/3/2009 09:24 发表 ( D& T& f. ^/ F5 l0 G
:wanwan79: :wanwan79: 加油~体重没减但是也许肉肉结实了~

好象是的，谢谢关注。:wanwan33:

新妈妈

加油

小海

加油！
/ \7 j6 k( v/ K/ Z一起减！:wanwan58:

小宝宝的大宝宝

加油亲～～现在怎么样？  i( l, j8 C6 m. Z
练愈加顶用吗？别人都建议我去练愈加，但不知道可行吗？

roseanger_31

wanwan56.gif 帮顶，我没有那个毅力

琪琪妈2008

帮顶啊，我也打算开始运动了，希望楼主成功啊

熠瑄妈

大家好，好几天没有发我的减肥计划了，因为我的疏忽造成我家电脑上不成网，今天终于好了，就赶快上来发表了，希望大家谅解。:wanwan61:

熠瑄妈

减肥计划第二十二天. I1 k( V" N" D( s/ w- G& A
早餐：一个馒头、一袋牛奶、小菜若干
# r/ |; [4 r$ B6 j午餐：一个馒头、蒸排骨、麻婆豆腐、一小碗稀饭1 t: e* D2 r: o% B) D; Y& `
晚餐：茶水若干杯
6 b/ U, w: j, X0 O  z运动：跳了三十分钟的绳，三十分钟的肚皮舞
' y! l8 B. F! M. \5 \4 I昨日体重：57kg9 W- f% e( |: K, n- m/ ]
今日体重：57kg

熠瑄妈

减肥计划第二十三天
) E% V: w, |7 a早餐：一碗稀饭、榨菜少许
; D2 _* a/ L5 p/ c" d午餐：冒菜一份:wanwan59: - L5 T$ o6 D' h2 N
晚餐：茶水若干杯
0 T. h6 T, ?0 s( {+ D. X7 P运动：去健身房上了一节肚皮舞、一节瑜伽:wanwan58: ' G# b3 p' r0 a5 W
昨日体重：57kg# }, [+ Q3 P0 s) e: s9 M
今日体重：57kg

艾雨妈

不错，很有成绩嘛！

熠瑄妈

哈，今天我的计划又给我提升了，我要谢谢芒芒妈了，我会努力继续的，大家要关注哦！

熠瑄妈

减肥计划第二十四天
4 ]; K" T) U9 O( h早餐：一杯豆浆、两片面包  O$ S8 x1 e8 w3 {1 y/ u* b
午餐：一个馒头夹臊子肉和榨菜
' W/ v% V& x% T# Q晚餐：茶水若干; T" y; W. ?. u3 o' l9 d4 V
运动：去健身房上了一节踏板操、一节冲击舞步:wanwan58: 5 M# k, u, f$ {/ o
昨日体重：57kg
  V. C& t9 g" G4 h) e; X; M今日体重：57kg
, O" q" z! Y2 u* |- r( w加油呀！:wanwan33:

最爱晗晗

沙发，支持

熠瑄妈

减肥计划第二十五天
0 w& Y$ w' g% `早餐：一杯水、两片面包8 |' H8 o% J, y( g
午餐：一碗西红柿鸡蛋面
1 G2 m2 b# B4 j0 u' h晚餐：绿茶水若干杯
/ I; p' I5 ~- s3 z  J2 H  @# w, n运动：中午在健身房跳了一小时健身操、二十分钟的动感单车
8 {+ v: C! E1 g+ k& W0 S, s昨日体重：57kg
* S- G( j* [: ~$ N今日体重：57kg
2 Q% O* h( Z/ k/ A6 A我要请几天假，要去外地几天，等回来再继续汇报我的减肥计划，再见！:wanwan48:

tingzi_li

六六妈好辛苦啊，也很佩服你的毅力

甜妈

减肥，要管住嘴巴。还要运动！3 M& x  J5 {9 P
我也想减肥，就是管不住自己wanwan17.gif

熠瑄妈

我回来了，晚上再给大家报告我的减肥计划，这几天我控制不住我的馋虫:wanwan59: 晚上又开始吃饭了，不过一直都在运动，好想体重没有增加，:wanwan49: 回来了我会就又开始努力减肥了1 d0 ^: Z$ D4 I. F
wanwan41.gif

熠瑄妈

六六妈的减肥计划+ c% ~! _1 R" [5 V( P# d. T
早餐：一碗黑米浆、一小块点心
; o' M9 c  `/ I1 Z4 Q1 S' `0 b午餐：一碗酸汤面
  ?: F* t+ V$ D- S4 L晚餐：一小块点心、若干杯茶水（有点不习惯了晚上很饿，先慢慢来吧！）:wanwan59:
' e; |) {$ S8 s. p  }0 r3 |- x运动：在家跳了二十分钟的绳:wanwan61:
5 L; S* U3 f! u. j昨日体重：57kg
' m  P) J9 l+ m今日体重：57kg