熠瑄妈

减肥计划第十八天
$ r, n& s/ s/ B3 y早餐：一根油条、一杯水
  J; G" j: R# c( N3 [% x& H午餐：一碗面条$ {6 a& p2 v; i- ?1 K4 j/ j: B
晚餐：若干杯水
8 ^! G/ R- A: W+ k运动：到健身房跳了一节肚皮舞、一节脂肪燃烧营、十分钟动感单车:wanwan58: 7 i9 d5 R& Z% V2 P
昨日体重：58kg1 \7 d' |$ e4 F. m8 _# f
今日体重：57kg:wanwan21: 哈哈，终于有成绩了，太高兴了，也谢谢大家的关注，我会坚持下去的，加油！:wanwan58:

熠瑄妈

原帖由 lica 于 24/3/2009 22:51 发表
# i0 a0 Z9 O# v0 h& [7 v+ s加油啊！！
4 x/ j  w  d$ o% D
0 f4 s! B9 ?9 V- Q我本来也想试针灸的，但是怕疼！所以还是选择了节食+运动！一起加油吧

针灸不管用，我有朋友试过，当时有作用，过一阵子就反弹了，还是节食+运动有效果，一起加油吧！:wanwan33:

熠瑄妈

原帖由 七月七 于 25/3/2009 09:24 发表
! |- o% G" G% b- W! T:wanwan79: :wanwan79: 加油~体重没减但是也许肉肉结实了~

好象是的，谢谢关注。:wanwan33:

新妈妈

加油

小海

加油！
2 k$ @$ l8 O  L* v$ y- x9 ?一起减！:wanwan58:

小宝宝的大宝宝

加油亲～～现在怎么样？& U0 T6 n( G2 Z/ S% d7 `, k
练愈加顶用吗？别人都建议我去练愈加，但不知道可行吗？

roseanger_31

wanwan56.gif 帮顶，我没有那个毅力

琪琪妈2008

帮顶啊，我也打算开始运动了，希望楼主成功啊

熠瑄妈

大家好，好几天没有发我的减肥计划了，因为我的疏忽造成我家电脑上不成网，今天终于好了，就赶快上来发表了，希望大家谅解。:wanwan61:

熠瑄妈

减肥计划第二十二天3 o1 V* I  _$ u/ X; k* x2 G5 e
早餐：一个馒头、一袋牛奶、小菜若干, ~3 K3 G8 t& u, c/ c  S7 L* {
午餐：一个馒头、蒸排骨、麻婆豆腐、一小碗稀饭, U$ ]2 ~  L! b4 J: }  a" V! [+ z
晚餐：茶水若干杯
- n- v' Q+ H' ~# N运动：跳了三十分钟的绳，三十分钟的肚皮舞+ z1 t$ ~/ Z# J% o7 y
昨日体重：57kg, g7 k2 N* e) ]; x' S' f/ H
今日体重：57kg

熠瑄妈

减肥计划第二十三天, L1 I/ Q2 T, u$ _5 w
早餐：一碗稀饭、榨菜少许
, T( [" ]2 G5 R, Y% B. J$ z午餐：冒菜一份:wanwan59: ( y0 w& ~- V. G) o  A2 j9 e. j
晚餐：茶水若干杯
. p- |8 E8 Q) z0 e! S) h运动：去健身房上了一节肚皮舞、一节瑜伽:wanwan58: ) K, g( Y2 m, N9 g4 h/ ?
昨日体重：57kg( R+ l1 @: h+ C2 H6 @0 a
今日体重：57kg

艾雨妈

不错，很有成绩嘛！

熠瑄妈

哈，今天我的计划又给我提升了，我要谢谢芒芒妈了，我会努力继续的，大家要关注哦！

熠瑄妈

减肥计划第二十四天
  O$ |9 R0 }) ~( x% O早餐：一杯豆浆、两片面包
. R9 c; t5 R' V* K午餐：一个馒头夹臊子肉和榨菜$ @6 g" J5 a! c' ]2 K! Q4 C
晚餐：茶水若干$ @( n5 e/ z: H' X: G( |
运动：去健身房上了一节踏板操、一节冲击舞步:wanwan58: 2 q2 |/ r5 }$ \5 b. f* t
昨日体重：57kg
# u$ _5 ~# M* U+ ]1 E! X今日体重：57kg
7 ]9 ~, m( G. A+ }1 P/ \1 a0 e加油呀！:wanwan33:

最爱晗晗

沙发，支持

熠瑄妈

减肥计划第二十五天! Q2 Y/ U0 L% i* v: G" F4 k
早餐：一杯水、两片面包, D/ d6 O4 r! g5 E/ b
午餐：一碗西红柿鸡蛋面
" `5 ~' k0 o0 x( a- Z0 E晚餐：绿茶水若干杯
3 h! T! G; d3 U8 O运动：中午在健身房跳了一小时健身操、二十分钟的动感单车
+ V/ c$ G4 v. G昨日体重：57kg+ k$ T$ C- l2 B: f
今日体重：57kg 9 A8 o8 |0 f4 r0 X1 y
我要请几天假，要去外地几天，等回来再继续汇报我的减肥计划，再见！:wanwan48:

tingzi_li

六六妈好辛苦啊，也很佩服你的毅力

甜妈

减肥，要管住嘴巴。还要运动！* y" z& @5 y1 S1 ~( t# g
我也想减肥，就是管不住自己wanwan17.gif

熠瑄妈

我回来了，晚上再给大家报告我的减肥计划，这几天我控制不住我的馋虫:wanwan59: 晚上又开始吃饭了，不过一直都在运动，好想体重没有增加，:wanwan49: 回来了我会就又开始努力减肥了
8 z& W, j; F3 }6 m9 N" j( mwanwan41.gif

熠瑄妈

六六妈的减肥计划
' b* i' L  u5 a* V- f早餐：一碗黑米浆、一小块点心
$ A4 b/ k# q! E午餐：一碗酸汤面
2 k7 |3 k9 y8 F, F  y- j晚餐：一小块点心、若干杯茶水（有点不习惯了晚上很饿，先慢慢来吧！）:wanwan59:
* Z! _7 B9 j+ s4 q2 v运动：在家跳了二十分钟的绳:wanwan61: 4 Z: V& s% a" ^$ f
昨日体重：57kg# c  w( y$ d4 P3 }( f- _( j5 y
今日体重：57kg