熠瑄妈

减肥计划第十八天
; d) Q/ q& B( y! n+ I# u5 D( l早餐：一根油条、一杯水4 Y# M9 H: a$ X/ K3 ~
午餐：一碗面条; Q/ U. _% D, c* Q$ _. M
晚餐：若干杯水
' z7 Q, W3 o' p* F8 `5 X/ N3 B运动：到健身房跳了一节肚皮舞、一节脂肪燃烧营、十分钟动感单车:wanwan58: 0 E5 e7 d+ D  b& j" \# n
昨日体重：58kg* I5 A' x7 I, f, c" @! l
今日体重：57kg:wanwan21: 哈哈，终于有成绩了，太高兴了，也谢谢大家的关注，我会坚持下去的，加油！:wanwan58:

熠瑄妈

原帖由 lica 于 24/3/2009 22:51 发表 & U3 m( j$ f2 C, P% a2 {5 t+ _! B
加油啊！！, }5 _2 m1 J8 D( X9 R. _

2 @/ r/ y( ?4 f( t  z9 R( H& H我本来也想试针灸的，但是怕疼！所以还是选择了节食+运动！一起加油吧

针灸不管用，我有朋友试过，当时有作用，过一阵子就反弹了，还是节食+运动有效果，一起加油吧！:wanwan33:

熠瑄妈

原帖由 七月七 于 25/3/2009 09:24 发表
: T" X  ]9 S8 n:wanwan79: :wanwan79: 加油~体重没减但是也许肉肉结实了~

好象是的，谢谢关注。:wanwan33:

新妈妈

加油

小海

加油！2 \6 Q4 o  n' H. r- H' n" M
一起减！:wanwan58:

小宝宝的大宝宝

加油亲～～现在怎么样？# k! S7 K# J: Y, A: R$ \- N; [
练愈加顶用吗？别人都建议我去练愈加，但不知道可行吗？

roseanger_31

wanwan56.gif 帮顶，我没有那个毅力

琪琪妈2008

帮顶啊，我也打算开始运动了，希望楼主成功啊

熠瑄妈

大家好，好几天没有发我的减肥计划了，因为我的疏忽造成我家电脑上不成网，今天终于好了，就赶快上来发表了，希望大家谅解。:wanwan61:

熠瑄妈

减肥计划第二十二天
) s" b# N6 ^4 g3 Q; k# }. x. m0 ~7 Q! e早餐：一个馒头、一袋牛奶、小菜若干
2 E9 v) W( s7 K! R0 r8 t午餐：一个馒头、蒸排骨、麻婆豆腐、一小碗稀饭- e1 j- @; M9 N; _
晚餐：茶水若干杯- \  u" z( F8 ?6 r) d/ _. J9 _# h9 M
运动：跳了三十分钟的绳，三十分钟的肚皮舞
* p2 ~4 k0 v9 O6 o; `昨日体重：57kg$ C+ }/ l2 C- X# n3 o& \3 g
今日体重：57kg

熠瑄妈

减肥计划第二十三天9 m5 G$ C( ^4 S3 s1 M  N
早餐：一碗稀饭、榨菜少许
, e4 E! @4 l3 S1 }6 s6 }午餐：冒菜一份:wanwan59: ! T5 t; B, J0 q
晚餐：茶水若干杯
0 Q* n( s- ~# t  n% \* z& p1 q运动：去健身房上了一节肚皮舞、一节瑜伽:wanwan58:
% N* X) |- [5 y2 d- ^. U昨日体重：57kg& D% B" ]5 u& g, j& ^
今日体重：57kg

艾雨妈

不错，很有成绩嘛！

熠瑄妈

哈，今天我的计划又给我提升了，我要谢谢芒芒妈了，我会努力继续的，大家要关注哦！

熠瑄妈

减肥计划第二十四天
+ d7 M, E$ m7 W# l$ @早餐：一杯豆浆、两片面包3 Y8 k& w# x+ l" Z
午餐：一个馒头夹臊子肉和榨菜
5 V/ b6 C+ ]% e. h晚餐：茶水若干
$ y4 O  O* B0 E: P- ^. e& S运动：去健身房上了一节踏板操、一节冲击舞步:wanwan58:
# k. U' m3 r# ~. [昨日体重：57kg' w$ _+ T2 n1 _& c7 D( U
今日体重：57kg) X" H6 s. ~( U% K
加油呀！:wanwan33:

最爱晗晗

沙发，支持

熠瑄妈

减肥计划第二十五天$ L7 q  b* U: }2 d0 w
早餐：一杯水、两片面包2 p" ^6 u2 c1 k$ O3 R$ {1 f
午餐：一碗西红柿鸡蛋面' j4 P) g6 W  f/ T
晚餐：绿茶水若干杯( L* I* u2 b1 f1 ?* B" U9 i8 J- _
运动：中午在健身房跳了一小时健身操、二十分钟的动感单车
) g- \0 `7 d: Y7 c4 l( m昨日体重：57kg
$ b9 ]5 x9 p9 I+ o今日体重：57kg
$ H6 v( U) S' d; v! y我要请几天假，要去外地几天，等回来再继续汇报我的减肥计划，再见！:wanwan48:

tingzi_li

六六妈好辛苦啊，也很佩服你的毅力

甜妈

减肥，要管住嘴巴。还要运动！
3 o0 T; d% [! s" D1 f我也想减肥，就是管不住自己wanwan17.gif

熠瑄妈

我回来了，晚上再给大家报告我的减肥计划，这几天我控制不住我的馋虫:wanwan59: 晚上又开始吃饭了，不过一直都在运动，好想体重没有增加，:wanwan49: 回来了我会就又开始努力减肥了
: ]. }$ r" k" T2 M$ P) xwanwan41.gif

熠瑄妈

六六妈的减肥计划" |' a% {' }! @. I
早餐：一碗黑米浆、一小块点心
6 p3 _6 |" V2 H; P3 O午餐：一碗酸汤面" D8 X' a: L- N1 E1 M
晚餐：一小块点心、若干杯茶水（有点不习惯了晚上很饿，先慢慢来吧！）:wanwan59: ' O& v5 T5 ], k/ t
运动：在家跳了二十分钟的绳:wanwan61:
/ |5 y" _' x1 V2 x" K3 i& [昨日体重：57kg
. x/ F! f1 `7 E今日体重：57kg