熠瑄妈

减肥计划第十八天6 S, t$ V7 E* X+ e. o7 I! |! g
早餐：一根油条、一杯水
& \6 e- ~, P6 k午餐：一碗面条
* Q6 e% Q( t! Z& L晚餐：若干杯水* s0 L* Q% I0 d# e0 N+ w2 F
运动：到健身房跳了一节肚皮舞、一节脂肪燃烧营、十分钟动感单车:wanwan58:
/ e  H; z% w1 R; @* M' s/ M; _昨日体重：58kg- Y9 u# s7 G8 O$ H* S! F
今日体重：57kg:wanwan21: 哈哈，终于有成绩了，太高兴了，也谢谢大家的关注，我会坚持下去的，加油！:wanwan58:

熠瑄妈

原帖由 lica 于 24/3/2009 22:51 发表
  C8 ?1 ~- i3 J; F7 t! V加油啊！！
! q1 j& }" X8 Q
; n: L: H* S, Y我本来也想试针灸的，但是怕疼！所以还是选择了节食+运动！一起加油吧

针灸不管用，我有朋友试过，当时有作用，过一阵子就反弹了，还是节食+运动有效果，一起加油吧！:wanwan33:

熠瑄妈

原帖由 七月七 于 25/3/2009 09:24 发表 2 _3 |0 W' O$ i, Q( m) \, Y
:wanwan79: :wanwan79: 加油~体重没减但是也许肉肉结实了~

好象是的，谢谢关注。:wanwan33:

新妈妈

加油

小海

加油！6 {9 D2 k% w- n6 F: O- b
一起减！:wanwan58:

小宝宝的大宝宝

加油亲～～现在怎么样？) w% [# G+ J: T; y5 _5 \9 l
练愈加顶用吗？别人都建议我去练愈加，但不知道可行吗？

roseanger_31

wanwan56.gif 帮顶，我没有那个毅力

琪琪妈2008

帮顶啊，我也打算开始运动了，希望楼主成功啊

熠瑄妈

大家好，好几天没有发我的减肥计划了，因为我的疏忽造成我家电脑上不成网，今天终于好了，就赶快上来发表了，希望大家谅解。:wanwan61:

熠瑄妈

减肥计划第二十二天
, v% M2 z" {. X) k2 l0 q早餐：一个馒头、一袋牛奶、小菜若干! n" J8 v9 o1 `7 A6 X- G
午餐：一个馒头、蒸排骨、麻婆豆腐、一小碗稀饭
  I& k6 {" i: r3 p8 |晚餐：茶水若干杯
6 a8 C( Y  c4 [6 u+ Z, ]运动：跳了三十分钟的绳，三十分钟的肚皮舞
% k! h" D* ]1 p! F昨日体重：57kg$ x" E. v9 f+ C+ Q* c' W% s3 M$ s$ Q
今日体重：57kg

熠瑄妈

减肥计划第二十三天
4 E; ?  q* }9 ^早餐：一碗稀饭、榨菜少许* ?* C& d; \" E3 h4 W& m
午餐：冒菜一份:wanwan59: + p" c6 e% S) W& r3 x
晚餐：茶水若干杯
: P* S$ z. p4 {4 h1 e8 ^运动：去健身房上了一节肚皮舞、一节瑜伽:wanwan58: ! p! i8 F0 [0 y# Y$ E+ F0 l% I
昨日体重：57kg
3 u; O6 q6 I1 }9 @( [今日体重：57kg

艾雨妈

不错，很有成绩嘛！

熠瑄妈

哈，今天我的计划又给我提升了，我要谢谢芒芒妈了，我会努力继续的，大家要关注哦！

熠瑄妈

减肥计划第二十四天
2 _4 P% p: ^% @9 c! k早餐：一杯豆浆、两片面包  U; w* [, v5 V& s- ], Q# r  ^2 o
午餐：一个馒头夹臊子肉和榨菜
8 Y# Z' Q9 V+ Q8 K  y+ h9 n晚餐：茶水若干
9 f5 }- n* ?3 x1 @运动：去健身房上了一节踏板操、一节冲击舞步:wanwan58:
/ o3 c/ R8 J! }* u' \$ P$ P( y$ E昨日体重：57kg" x" g5 U3 Q' z$ {. ?, X
今日体重：57kg
, T) f0 q# h4 B- Q# Z! o( m加油呀！:wanwan33:

最爱晗晗

沙发，支持

熠瑄妈

减肥计划第二十五天! D+ N0 X( {* i; m9 w
早餐：一杯水、两片面包
2 ^" o2 d  u" S* t. L午餐：一碗西红柿鸡蛋面8 n% _+ N, D' o1 f1 z% A
晚餐：绿茶水若干杯
" z9 g/ G' C0 L, D" u+ e6 F( j8 W运动：中午在健身房跳了一小时健身操、二十分钟的动感单车
) @- m& N: P; G昨日体重：57kg, e9 i+ ]+ f) v7 y# p5 {8 i
今日体重：57kg
) f' n: C$ Z3 ?/ V我要请几天假，要去外地几天，等回来再继续汇报我的减肥计划，再见！:wanwan48:

tingzi_li

六六妈好辛苦啊，也很佩服你的毅力

甜妈

减肥，要管住嘴巴。还要运动！1 Y/ C) B9 H& ]0 r; D  @' C
我也想减肥，就是管不住自己wanwan17.gif

熠瑄妈

我回来了，晚上再给大家报告我的减肥计划，这几天我控制不住我的馋虫:wanwan59: 晚上又开始吃饭了，不过一直都在运动，好想体重没有增加，:wanwan49: 回来了我会就又开始努力减肥了
2 m: d' V5 {3 l. N$ p, f5 ywanwan41.gif

熠瑄妈

六六妈的减肥计划
  |$ Z2 @! o0 T" k: R早餐：一碗黑米浆、一小块点心9 F& D% Q. g1 d% }7 e% j9 M3 R
午餐：一碗酸汤面4 R& `$ M" i" ?# L( E- z  x) B
晚餐：一小块点心、若干杯茶水（有点不习惯了晚上很饿，先慢慢来吧！）:wanwan59: ' `+ r1 H, u5 |4 Y' h
运动：在家跳了二十分钟的绳:wanwan61: + r# Z  {; I, o$ z0 U) @/ y- B+ ?+ Y, e' n
昨日体重：57kg
/ Y* W; Q. `7 d' }% F( i& _今日体重：57kg