熠瑄妈

减肥计划第十八天6 }" J' `! N4 j1 v& V
早餐：一根油条、一杯水
: h! w4 m7 t8 n2 G午餐：一碗面条
: l% X  D6 `5 ?晚餐：若干杯水
; P5 F* V. L+ }( n! _- N/ X运动：到健身房跳了一节肚皮舞、一节脂肪燃烧营、十分钟动感单车:wanwan58: / f8 F; ^/ Z9 y8 q& i- b9 b( `( }. U# L
昨日体重：58kg
! d5 Z& a1 S' ]3 f今日体重：57kg:wanwan21: 哈哈，终于有成绩了，太高兴了，也谢谢大家的关注，我会坚持下去的，加油！:wanwan58:

熠瑄妈

原帖由 lica 于 24/3/2009 22:51 发表
0 t3 T  h; U( u. S加油啊！！4 c! F7 O- }$ I2 H) A9 y

' u2 b0 L7 B0 u+ c3 _5 h% i; `% e9 d我本来也想试针灸的，但是怕疼！所以还是选择了节食+运动！一起加油吧

针灸不管用，我有朋友试过，当时有作用，过一阵子就反弹了，还是节食+运动有效果，一起加油吧！:wanwan33:

熠瑄妈

原帖由 七月七 于 25/3/2009 09:24 发表 , k0 H% s. \4 C, p
:wanwan79: :wanwan79: 加油~体重没减但是也许肉肉结实了~

好象是的，谢谢关注。:wanwan33:

新妈妈

加油

小海

加油！9 K) }7 b  Y7 _/ @& v, G
一起减！:wanwan58:

小宝宝的大宝宝

加油亲～～现在怎么样？
- X4 f( \) \9 t* q; K练愈加顶用吗？别人都建议我去练愈加，但不知道可行吗？

roseanger_31

wanwan56.gif 帮顶，我没有那个毅力

琪琪妈2008

帮顶啊，我也打算开始运动了，希望楼主成功啊

熠瑄妈

大家好，好几天没有发我的减肥计划了，因为我的疏忽造成我家电脑上不成网，今天终于好了，就赶快上来发表了，希望大家谅解。:wanwan61:

熠瑄妈

减肥计划第二十二天* b. n3 a8 ^1 B
早餐：一个馒头、一袋牛奶、小菜若干
$ s1 [4 d, Q* I  T4 x: f午餐：一个馒头、蒸排骨、麻婆豆腐、一小碗稀饭; k! x/ E5 m) ]& v9 k# ~2 r
晚餐：茶水若干杯: F: _6 h! Q% U& v) }( A
运动：跳了三十分钟的绳，三十分钟的肚皮舞( U! [$ ~1 P9 z2 T/ s3 U- ?
昨日体重：57kg1 K- F4 c; ~# D8 f# X
今日体重：57kg

熠瑄妈

减肥计划第二十三天
0 p3 K% R- v- j早餐：一碗稀饭、榨菜少许
1 [- q; `- v9 D7 e( C9 r8 I- \0 ]- e午餐：冒菜一份:wanwan59:
% h7 j- D& a* n  p, p晚餐：茶水若干杯' u- [( o1 C- m' r0 R3 {* }/ G  S1 _/ D
运动：去健身房上了一节肚皮舞、一节瑜伽:wanwan58: 4 {4 l* \5 e* a4 L, l+ D
昨日体重：57kg
# y0 [% q, \1 J/ ]8 m7 B, k6 Q今日体重：57kg

艾雨妈

不错，很有成绩嘛！

熠瑄妈

哈，今天我的计划又给我提升了，我要谢谢芒芒妈了，我会努力继续的，大家要关注哦！

熠瑄妈

减肥计划第二十四天
! y6 D6 D  W! g4 E+ z早餐：一杯豆浆、两片面包$ D9 l& D7 U$ J
午餐：一个馒头夹臊子肉和榨菜
% Y! h7 V6 @( h$ a# B* G6 _# Z, u晚餐：茶水若干
& J2 f9 t8 k0 b- v运动：去健身房上了一节踏板操、一节冲击舞步:wanwan58:
8 \4 {& {/ w: c( @: X% @昨日体重：57kg
8 W1 G1 y- L) m$ H3 ~0 X今日体重：57kg
& \, a: C4 `' c) Z* l加油呀！:wanwan33:

最爱晗晗

沙发，支持

熠瑄妈

减肥计划第二十五天
6 j3 z- H% V0 O9 y" d% `% o早餐：一杯水、两片面包
3 Y, K; M9 L3 x! i0 H2 @% ~3 X午餐：一碗西红柿鸡蛋面
- o% `. X2 o5 B" A晚餐：绿茶水若干杯
/ ~% h/ t- H1 M8 ]7 V9 n( }. k( U运动：中午在健身房跳了一小时健身操、二十分钟的动感单车
0 n5 ]  U; E4 Q4 W! p昨日体重：57kg) i% m6 ]' `) S! g# S$ j9 Y
今日体重：57kg
" f( c# M( f5 `! C4 O我要请几天假，要去外地几天，等回来再继续汇报我的减肥计划，再见！:wanwan48:

tingzi_li

六六妈好辛苦啊，也很佩服你的毅力

甜妈

减肥，要管住嘴巴。还要运动！
5 T1 D; F  R9 h8 c我也想减肥，就是管不住自己wanwan17.gif

熠瑄妈

我回来了，晚上再给大家报告我的减肥计划，这几天我控制不住我的馋虫:wanwan59: 晚上又开始吃饭了，不过一直都在运动，好想体重没有增加，:wanwan49: 回来了我会就又开始努力减肥了
9 h' s; I& M% A, r3 ?9 s% T! P3 F5 \wanwan41.gif

熠瑄妈

六六妈的减肥计划
: R" N* @& j9 b2 x早餐：一碗黑米浆、一小块点心' v* O- F4 z9 c8 N- C3 X
午餐：一碗酸汤面$ w/ {5 b! i. m) q! p, ]
晚餐：一小块点心、若干杯茶水（有点不习惯了晚上很饿，先慢慢来吧！）:wanwan59:
3 l  I) O9 ?/ m/ \运动：在家跳了二十分钟的绳:wanwan61: ' U7 t( G- t& a
昨日体重：57kg# r) C  I4 Q& t3 x6 {
今日体重：57kg