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发表于 2013-11-6 02:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
原料:黄豆,黑豆,核桃,花生,杏仁,大枣,百合,莲子,糙米(相当有营养的粗粮食品),葡萄干(根据个人喜好增加)

步骤:在前一天晚上,需要将豆类及花生泡在水里,一来容易熟口感好,二来不伤豆浆机的刀头,第二天早上起来,第一件事,将原料倒进杯体中,加入适量的水(几人食用择加几人的水量),然后就可以洗漱,化妆,扮美了,待一切准备就续,大约半小时也就过去了,营养又美味的五谷杂粮豆浆,也已经做好,等待食用了,省时不费力,营养又健康

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秋风萧瑟天气凉 发表于 2013-11-6 02:47
原料:黄豆,黑豆,核桃,花生,杏仁,大枣,百合,莲子,糙米(相当有营养的粗粮食品),葡萄干(根据个人 ...

这些东西虽然好,但是听说黄豆最好怀孕以后少吃,转基因的东西

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好营养呀

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