潍(∩_∩)妮

; d% o  A6 _* \: w
　　一般的沙拉要么是纯蔬菜的，要么是纯水果的，再要不然就是蔬菜+水果的，昨天下班回家早，在家折腾出一款有荤有素，营养价值高的沙拉，嗯~微带还不错，坛子里的JMM要是有喜欢折腾的，可以试试哦~( H/ e2 k. s0 h" ~; _  I

' m1 Q+ R$ ~5 M$ F# _( ~6 L+ l咱先晒张成果照好不好
1 y$ ], g4 ]0 F& ~
! x9 R3 Z( x) {1 u4 k+ I' {# i) G5 M1 e. Q4 I! V% \5 B# a0 }

潍(∩_∩)妮

6 m3 l2 k& Q9 c0 w" `1 F* d, T1 d
需要准备的材料：  一颗土豆、一根胡萝卜、一根玉米、几片培根
5 ^$ c& {/ r; v$ J' G7 `配料：牛奶（可加可不加）、盐、白胡椒粉、沙拉酱、一小块黄油& x! Z* k" i6 x/ ^) J. w+ }; j8 j

3 ^' T# }6 P* `$ k' Z
$ N8 _" t% D+ l! B* q& h将蔬菜洗净，为了节约时间，偷懒把土豆、玉米、胡萝卜一起放水里煮一会儿，因为土豆比较大个熟得慢，切成大块再水煮可以节约些时间，胡萝卜和玉米比较容易熟，可以在土豆全熟之前捞起~
4 j* [/ A3 T8 o, n) z% Z2 c  \7 G& [9 B

潍(∩_∩)妮

趁着这些蔬菜还在煮的间隙，将小黄瓜切片放一旁备用，培根切丁，加入一点点的橄榄油放入锅里小炒一下
. J3 z( `* b) q( G% z/ X0 p. I3 t9 D; H% u- U
培根炒熟后放盘里备用。  5 r5 R- c: J* n
8 \, W/ o+ o' o
锅里的蔬菜熟了，将玉米捞起剥下玉米粒。胡萝卜去皮切成小块儿（胡萝卜熟了之后用手剥就很容易去皮啦!) ,土豆切成小块儿。   将胡萝卜和土豆一起放入到料理机的搅拌杯中，这里用的是绞肉功能的搅拌杯，这样子不用勺子什么的辅助，就能很容易讲土豆泥打得非常细腻~  在搅拌之前，在土豆和胡萝卜上洒上些许的胡椒粉和盐。开起料理机一起搅拌，这样子调料都伴得均匀了' m2 }& }4 d7 }# e: n! l
0 t' ^+ s! Z4 l/ O: |0 D
6 f! U: O. D( ?" Y

% S7 T  L. }  q4 F

潍(∩_∩)妮

当当当！  就几十秒时间，就变得很细腻了，是不是超级省事又省力丫~  突然觉得买料理机是非常明智的决定！
# m3 `7 J  f) q4 G" o) Q
: A1 v6 w2 [) L  e7 c: ?, K( ?% r- O/ s( n4 U
1 m" ?  F, e  r
讲混合了胡萝卜泥的土豆泥，加入一小块黄油，再加入一两勺的鲜奶调味# N! G$ X/ ~! Y7 Q4 j- s

; ?0 p- v5 x  R
+ c* y- `: P5 {0 g. I2 U1 G9 L  ]好像胡萝卜还有明目的功效，加入了胡萝卜的土豆泥，一定是营养多多啊！！
' v: |; k0 Y1 k+ u: e
, H2 H/ P) Q: K1 x. q

潍(∩_∩)妮

好啦！所有食材都已经准备完毕！准备摆盘喽！！！
1 _: k0 L; ?# F; D; C3 n; T
; l( w9 Y! y* k0 k$ a8 O  W% X# t" H  t( R/ d" I
色彩很搭吧！
/ ]5 A" c/ P; R% i5 D
9 n0 c  O8 \3 Y% ^, a8 ~
; D" [% ?0 h2 g" L再挤上沙拉酱！有木有西餐店的赶脚！！
9 R. E& Z+ {& z) Q
! l3 R! ]& Q2 \5 c/ v$ I( W' T, r " u' R/ m# H- ], A

潍(∩_∩)妮

摆上黄瓜片，当土豆泥的托儿！
: \2 x/ b* `( y, g+ k7 U, c* V$ R8 R/ M9 I2 t
* b' H+ s5 S' A0 q9 P3 f
将胡萝卜土豆泥灌到裱花袋里，准备裱花啦！" ~, E1 Z* _5 |% l9 {

; ], k# Q# g# B- J
# y% P/ d& p$ M( b( b- L" [4 x我猜或许是加了牛奶的缘故， 土豆泥有点稀薄，不是太容易塑性，有点塌塌的，见谅见谅！下次改进！！
/ i' r8 T6 ?  _$ d: A+ {: K2 E: e5 B7 o9 E- b

# i& b: X* X& Q9 B然后的然后，。再在土豆泥上滴上几滴沙拉酱作为点缀！. L$ _. F$ d* @. I) o
$ V! o' u, x3 H3 S

潍(∩_∩)妮

我是有多纠结啊～好吃是好吃，做的时候不觉得，但是最后要要洗好多个盘子。还要洗料理机，，，这个时候觉得好麻烦, p8 b% Y8 p# {' h# G  k( m

8 A" }" v* T4 s2 C6 n6 D
" o8 x7 i2 p9 n4 l& G; A

亦笑了之

做得很精细

潍(∩_∩)妮

不过满足了口腹之欲，也值得了～

潍(∩_∩)妮

做得很精细

谢谢鼓励～

丸子胖胖821017

好营养哦

潍(∩_∩)妮

好营养哦

如果单纯做成胡萝卜土豆泥老人和孩子应该都会喜欢

yingshan

很漂亮啊

凡星果

美味

heremail

不错，漂亮！

最爱紫罗兰

回复 潍(∩_∩)妮 的帖子9 W7 l8 c% P& r

. f& Q$ z5 w6 Q' R) v! w& o* W; O心灵手巧的妈妈

尹飒

赶快找人给我做着吃哈哈

萌宝……

哇，好厉害哦，我天生没有弄吃的那些天赋！o(╯□╰)o

李氏杨

看着就很美