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本帖最后由 cuddles7 于 2014-8-26 17:37 编辑 * N# x+ O9 D$ a/ T. @* A
) F1 H2 h5 b6 U' ?5 c3 r
: C% M3 U. \: i8 h# c像海参斑这种高营养滴鱼,蒸除了最保持鲜味之外,对胶原蛋白的破坏也最少
. V) e, l4 v: l$ y; a * x5 d4 N% P5 H) i% z/ _
其中要注意的就是时间,这次蒸了8分名钟左右~
* i @9 I8 S, P9 e. U& v/ \" B
( v0 K7 L& `* }) K6 \加盐葱姜~
' x. p5 B9 V. w8 H
7 g, I* M4 X8 e# m p6 A: z- t4 A* w, b/ v
8 K/ R; D; }4 D! O/ z
蒸好啦~出锅~) C: q& V7 v4 w* b+ v
! ~) s$ E, z& S' L " K* t- N7 B' P4 ]9 c; }
7 p4 e7 t; _ l
: A3 u a; f3 o9 G' B4 w( f& {看到白白滴汤汤了么,这是纯天然滴蛋白质啊~2 ^6 S V6 N1 [, o& ^8 p
% V# M s" K( Y4 h5 Q
0 V8 Q: c+ W( D! ` ]$ K1 i7 U 0 i: U- o; c: r; C- j( d, H* w
摆盘~这手艺必须是在酒店混过的啊~
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近景图~# z& K7 w7 g" [+ c
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清蒸海参斑特写~
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